Subliminale beskeder til spise sundere - 5 tips til at spise din vej til et godt helbred

By The Pioneer af
subliminale beskeder
Online
Det &'; s svært at leve det sunde liv i disse dage, hvad med verden bombarderet med fastfood kæder i hvert hjørne af gaden, med fristende og læskende reklamer for de mest syndige fødevarer, du nogensinde kan forbruge, og den daglige stress, som ofte får folk til at kigge efter en fødevare binge. Aren &'; t du undrer People &'; s levetid bliver kortere og kortere i dag

Don &'; t slutte sig til usunde vognen. Her er 5 tips til at spise sundere start nu.

1. Watch out for fristelsen.
Uanset hvor du går, de fleste af de fødevarer valg, du vil se, er ikke sundt overhovedet. Junkfood, fastfood måltider, klar-til-made fødevarer, du bare nødt til at pop i mikrobølgeovn, og fødevarer, der smager godt, primært fordi de indeholder høje niveauer af sukker, kolesterol, og konserveringsmidler. De er lækre, velsmagende og fristende, og de er nu gjort praktisk og meget let at tilberede – desto mere grund til, at de sælger som varmt brød.

2. . Don &'; t lytte til, hvad fødevareindustrien siger
Dette er, hvad fødevaremarkedet er at fortælle dig:

Spis hvad &'; s lækre
Spis hvad der ser godt
Spis hvad.. smager godt
Spis hvad &';.. s mest bekvemme og tilgængelige
Spis hvad &'; s. lettest at forberede

Så det &'; s hvad de fleste mennesker gør i disse dage, og hvad vi får, generelt , er stigende fedme satser, flere mennesker bliver syge, og højere dødelighed.

Nøglen til dit helbred ligger i dine hænder. Det &'; s op til dig at bruge det til at styrke din krop, gøre dig mindre sårbar over for sygdom, og gøre dig leve sundere og længere. Det &'; s tid til at gøre fødevaremarkedet stopper diktere din kost.

3. Træne din hjerne.
Nu, holder sig væk fra fristelser og lukke dine ører til leers af markedet for kommercielle fødevarer er lettere sagt end gjort. Du er nødt til at indgyde beslutsomheden ikke bare i dit bevidste sind, men også i din underbevidsthed, som er mere modtagelig for ydre påvirkninger, fordi underbevidstheden tager i, hvad du ser, uden at bekymre sig om at filtrere dem ud.

Så du har brug for at træne dit sind. Du er nødt til at gøre dit sind ønsker at leve det sunde liv; du er nødt til at overbevise det at tænke negativt mod usunde fødevarer valg og holde øje med sundere mad muligheder. Denne måde, du don &'; t nødt til at øve indsats i afværger fristelse. Når du ser en annonce for en fastfood-kæde, registrerer din hjerne automatisk, at det &'; s dårligt for dig, så du ikke bliver taget i

4.. Lyt til subliminale beskeder til at spise sundere.
Hvordan du træne dit sind præcist? Træne hjernen har at gøre med at nå dybt ind i det ubevidste og konditionering de tanker der. Det er de tanker, der styrer de fleste handlinger og adfærd, så de er meget magtfulde.

Den eneste måde at gøre dette på er ved hjælp af subliminale beskeder. Disse beskeder sendes under tærsklen til det bevidste sind ved at optage dem på samme frekvens hjernen opererer i. Disse beskeder kan være skjult i musik og videoer, så du kan købe bestemte subliminale besked cd'er eller subliminale dvd'er designet til at hjælpe opfordre dig til at Spis sundt.

5. Lav dine egne sunde spise mantraer.
Du bør også konstant bombardere både dit bevidste og ubevidste med mantraer alle fokuseret på sund kost. Du skal fortælle dig selv budskaber som:...

Jeg elsker mad, der er godt for mig
jeg vil spise min vej til et langt tilfredsstillende liv
Grøntsager nærer min krop
Fruits rense min
krop. Jeg ser mig selv på toppen af ​​et godt helbred.

Ved konstant puffede dig selv med disse meddelelser, du er konstant opmærksom på din vilje til at begynde at spise rigtigt
.