Integrativ Approaches Til Recovery

Den mængde stress og liv pres, vi oplever i verden i dag, er ud over, hvad nogen af ​​vores forfædre kunne have forestillet sig. Det er ikke underligt, at vi udfører mange byrder og usunde strategier for at komme igennem livet. Og på deres ekstreme, de forlader os livløs og udmattet. Tusinder af år siden, da de klassiske tekster af kinesisk medicin eksisterede, de fleste mennesker levede enkle liv. Angst og depression var ikke så almindeligt. Nogle af de gamle redskaber, der har været længe glemt var vigtige nøgler til personlig vækst og helbredelse. Disse længe glemte metoder kan mest veltalende udtryk i den kreative brug af krop-centreret psykoterapi og udnyttelsen af ​​ACU-punkter i BodyMind akupressur

Jeg praktiseret traditionel psykoterapi i mange år før min eksponering for Krop-centreret. Psykoterapi og kinesisk medicin. Hvad der præcist er disse tilgange, og hvordan kan de være nyttigt at vores helbredende processer?
Først er disse tilgange integrativ fordi de bruger forskellige tilgange (psykologi, meditation, psykoanalyse, karrosseri, Breathwork, body fokus teknikker, østlige begreber og teorier) i en samlende måde. Det er somatisk fordi den fokuserer på kroppen oplevelser, der er vigtige i udformningen af ​​individer oplevelse. Det er psykoterapi, fordi det bruger verbale interventioner mellem kroppen og psyken. Og endelig er det også integrerer touch-terapi og ekspressiv bevægelse. Hvor meget har lært for nylig om kroppen og dens forhold til sindet. Nye undersøgelser viser de transformerende virkninger af disse behandlinger på en krop, sind og åndeligt plan at være sindet provokere. ACU-punkter er blevet sagt at være “ døråbninger &"; til blokerede erfaringer, erindringer og følelser. I hænderne på en uddannet læge, kan den blide touch til de punkter og langsom noninvasive bevægelse bruges til at afdække neddykkede følelser og følelser, der er blevet låst væk i bodysystem. Kunder kan tale med deres læge, og dele minderne, billeder og følelser, der overflade under sessionen. Formålet med dette arbejde er at flytte klienten ud af deres hoved og ind i kroppen, medens den gradvist frigive armering i forskellige dele af deres krop. I denne proces, enten gennem karrosseri eller psykoterapi, klienten bliver mere og mere opmærksomme på BodyMind forbindelsen. Smerter og spændinger begynder at blive set som meddelelser fra det indre selv, mens klienten gradvist genvinder følelsesmæssig lydhørhed.
Nylig havde jeg en meget stærk oplevelse at arbejde sammen med en kunde, der var kommet til mig med spørgsmål omkring en spiseforstyrrelse. Hun havde mistet en enorm mængde af vægt, havde svaghed i hendes arme og ben, mistede sin evne til at føle sult og blev følelsesmæssigt låst fast i vedvarende “ mønstre og strategier &"; at didn &'; t tjene hende
mit ansvar som en udøver af integrative tilgange var til at genkende sin egen personlige disharmoni og oprette en behandlingsstrategi.. Fra et kinesisk perspektiv hendes mave sov og nærende aspekter af væsker i hendes krop blev udtømt. Jeg vælger ACU-point fra det, vi kalder ldquo &; earth &"; punkter på kroppen og holdt dem i en mild og ikke-invasiv måde. Under behandlingen, hun afslappet i en dyb nok måde at skabe opmærksomhed omkring armering i hendes solar plexus og oplevede en “ slappe &"; fornemmelse i underlivet som sessionen skred frem. Jeg opfordrede hende til at tillade denne følelse og alt andet, der kan komme op til overfladen. Gennem vores sessioner behandlet vi hendes erfaring og kom til at kende mange af sine usunde dele via kroppen oplevelse. Som tiden som skred i vores fremtidige sessioner, hun nu rapporter om, at en ny sensation har udviklet sig i hendes underliv. Det er ikke længere “ gribende &"; men mere ekspansiv og åben. Hun hævder, at det har været lukket, siden hun var barn. Hun har også en ny dyb følelse af bevidsthed i BodyMind forbindelse og finder det nyttigt at kommunikere med sine healthly og unhealthly dele.
I mit arbejde, jeg virkelig kom til at se, hvordan vi griber ind i vores healthly selv ved at investere en masse energi ind i disse forsvarsværker både fysisk og mentalt via kroppen såvel som sindet. Den samme indre kraft, som vi er nødt til at vokse og blive raske anvendes i stedet af vores overlevelse mekanismer og vores liv “ strategier &"; Således resulterede frembringelse BodyMind blokeringer. Ved at blive opmærksomme på vores indblanding i vores vækst, bliver det muligt at frigøre denne pansret energi og begynde en transformation. Ved hjælp af disse Bodymind tilgange, øger effekten af ​​vores indsatser og mulighed for forandring.
En typisk session ville indebære klienten afslappende, mens den praktiserende læge guider dem gennem en bodycentered udforskning enten gennem psykoterapi eller acupoint karrosseri. I mit kliniske erfaring, kunder rapporterer følelse af dyb afslapning, restaurering, og en dybere følelse af forbindelse til sig selv. Dette er meget gavnligt i sig selv, fordi det giver kroppen kemi for at nulstille og neurologiske impulser at omorganisere. Det reducerer også muskelspændinger, skaber en åbning for åndedrættet, og svækkelsen af ​​forsvarsværker giver kunden en dybere forbindelse til “ Self &"; Således at der skabes en ringer tilbage af dele, der er blevet tabt eller adskilles. Virkningerne på et psykologisk niveau ses også i genoprettelsen af ​​balance og harmoni til følelserne. Denne restaurering fuldfører en transformativ forholdet mellem krop, sind og de vitale funktioner i kroppen.

------------------------- ------------------------------------

Mari Richko har tyve års erfaring i asiatiske karrosseri og bruger shiatsu og BodyMind akupressur sammen med en holistisk tilgang til psykoterapi. Hun har en kandidatgrad i psykologi, er en licenseret psykoterapeut og naturopathic læge. Hendes uddannelse i bodycentered arbejde omfatter Hakomi Psykoterapi, IFS (Interne Family Systems), og studier af indigenious kulturer, herunder østlige filosofi og Toaism. Hun er aktiv i at udvide den dynamiske læringsproces ved at integrere disse forskellige former for medicin ind i hendes arbejde i samfundet samt hendes private praksis
.