Følelsesmæssig Eating Support

Kan vi virkelig udrette noget stort uden støtte? Alle ting i livet kræver en vis form for støtte til virkelig lykkes. I dette øjeblik I &'; m ser på en mor due i sin Rede, beliggende på en støtte stråle. Grundlaget for mit hjem har stærk støtte, der holder den op under storme. Tyngdeloven understøtter vores eksistens.

Min pointe er dette. Når vi er ved at lære hvordan man kan bryde fri fra følelsesmæssige spise er det meget vigtigt at få støtte. Dette gælder især, hvis følelsesmæssige spise påvirker dit liv på daglig basis.

Jeg vil ikke lyve, følelsesmæssige spise er ikke let at overvinde i mindst de første 3-6 måneder. Hvis du har tilstrækkelig støtte, kan du opnå dobbelt så meget. Når du får hænge af at bryde fri proces, og begynde at have gennembrud, er lys for enden af ​​tunnelen, så belønne det driver dig videre!

Følelsesmæssig spise support er så magtfuld, fordi det hjælper os med at arbejde ud påhit af modstand, der opstår når som helst vi er ved at lære og strække på nye måder. Uden støtte, kan vi falde en uge, ikke har nogen stående til at hjælpe os op og føler sig overvældet, eller endda gøre, hvad jeg oprindeligt gjorde og gå ud på processen, før det virkelig bliver godt.

rev sig løs fra følelsesmæssige spise er en proces. Et meget værdifuldt (se artiklen rev sig løs fra Emotional Eating), men en proces. Så den støtte, du får kan gøre eller bryde din succes.

Følelsesmæssig spise støtte kan også tage mange former. Information er en grad af støtte. For dem, der kun lider følelsesmæssige spise sæsonmæssigt, information alene (via bøger, klasser, etc.) er formentlig nok til at få dig ud af en negativ følelsesmæssig spise cyklus.

En anden niveau af støtte er personlig, on- går, følelsesmæssig støtte. Dette kan enten være i en gruppe forum eller en-til-en. For dem, der lider på daglig eller ugentlig basis, oplysende støtte alene er typisk ikke nok. Dette skyldes, at dybere vi sidder fast i cyklussen jo mere vi har brug for en fremgangsmåde til at trække os tilbage. Processen er meget lettere og lettere opnåelige med støtte udefra
.