Lær at elske og acceptere dig selv

Hvor mange mennesker kan faktisk sige, at de elsker og acceptere sig selv, ligesom de er?

At lære at elske dig selv er muligvis en af ​​de sværeste ting at udrette i dit liv. Og det er, når der ikke er noget galt med dig. Forestil dig at have en spiseforstyrrelse. Det er endnu sværere ... Hvor mange mennesker kan faktisk sige, at de elsker og acceptere sig selv, ligesom de er?

At lære at elske dig selv er muligvis en af ​​de sværeste ting at udrette i dit liv. Og det er, når der ikke er noget galt med dig. Forestil dig at have en spiseforstyrrelse. Det er endnu sværere for folk at elske og acceptere deres egen krop, når de har en spiseforstyrrelse.

Man kan finde had til vores kroppe overalt. På gaden, kan du høre en totalt fremmed klager over størrelsen af ​​hendes lår til en ven. I Bilka, kan du se den mand, ser på ernæring fakta med et forundret udtryk i ansigtet. I blade, der næsten alle retoucheret. Så det &'; s ikke undre, hvorfor vi don &'; t elske os selv, som vi burde. Vi er konstant omgivet af negativitet, der fortæller os, at vi er aldrig godt nok. Vi skal ikke være tilfredse, før vi opnår, at visse tal på skalaen, ikke? Forkert.

Det mest afgørende ting for folk at indarbejde i deres liv er personlig udvikling eller selvstændig forbedring. Personlig udvikling kan hjælpe folk kaste de lag, som de skjuler sig bag. Personlig udvikling er bare ønsker at bedre selv. Self-forbedring kan hjælpe en person optrævle, hvem de er, og morph i, hvem de ønsker at blive, hvilket er en person, der elsker sig selv. Alt er opnåelige, når du lærer at arbejde med dig selv. Intet synes alt for langt væk.

Personlig udvikling er, hvad der vil hjælpe lære dig at acceptere og elske dig selv, sammen med eventuelle fejl, du måtte have. Det er også springbræt for dig at begynde at gøre vigtige, positive ændringer i dit liv, der i sidste ende vil ændre dine spisevaner.

Der er mange ting, der kan gøres med personlig udvikling at hjælpe Binge Eating Disorder. Den første ting, man kan gøre, er at stoppe omgiver sig med nogen negativ snak. Negativ snak er nogen tanker eller samtale, som du indtaster, der er negativ. Disse tanker og samtaler vil ikke hjælpe dig til at blive mere forelsket i dig selv. De vil gøre dig se alle de dårlige, der er i dig. Dit sind vil blive forplumret. Lær at værdsætte de positive og smukke ting i dit liv.

En anden ting, man kan gøre, er at begynde at læse personlig udvikling bøger og lytte til lydbånd. I stedet for at se fjernsyn om natten, læse en god bog, der vil lære dig at værdsætte dig selv. Mens kørsel til arbejde, pop i en personlig udvikling cd, der vil udvide dit sind og få dig til at begynde at tænke over, hvilke ændringer i dit liv, du ønsker at gøre.

Når du begynder at acceptere din krop og elsker det i den nuværende, selvom det måske ikke er præcis hvad du vil for evigt, vil dit sind begynder at ændre og du vandt &'; t være så hård ved dig selv. Forestil dig, hvordan vores liv ville være, hvis alle gav sig en pause og bare accepteret den måde, de var på et givet tidspunkt
.