Hypnose er svaret på permanent vægttab

Forskning ved Tufts-New England Medical Center har fremlagt beviser for, at alle de populære kostvaner arbejde, hvis du kan holde sig til dem. Atkins - lav carb; The Zone - lavt glykæmisk indeks; Ornish - fedtfattig; Weight Watchers - lavt kalorieindhold

Men medicinsk forskning har også vist ud over en tvivl om, at næsten ingen kan holde sig til enhver kost på grund af hans eller hendes appetit.. Så for at få succes med en kost, kan hypnose til vægttab være ganske nyttigt

Websters Dictionary definerer "Appetite" som: ".. Ønsket om tilfredsstillelse af nogle ønsker, begær, eller lidenskab" Så "appetit" er at spise og drikke for afslapning og nydelse.

Mange mennesker forveksler sult med appetit. Sult er defineret som "Kroppens opfordring til næring." Med andre ord, når kroppen har brug for energi, det er når du føler ærlig sult. Af denne definition, er det næsten umuligt at "være sulten", hvis du er overvægtig.

Det er dog ikke muligt for dig at have følelser, som du fortolker som "sult." Og maven ordregivende i forventning om at blive fodret forårsager disse følelser.

Når du var en lille baby, og du blev sur, din mor ville sætte en flaske i munden for at distrahere dig. Du ville få distraheret, bliver roligere og ofte går på vågeblus. Det blev gentaget tusindvis af gange, så dit ubevidste sind var programmeret: Når noget går ind i din mund, får du afslapning og fornøjelse fra det

Nu, hvor du fuldt dyrkes, hvis du føler ked af, du tørster. noget i munden for afslapning og fornøjelse -!. mad

Folk Få også Cravings og opfordrer på grund af Conditioning

Når du forbinder forbrugende mad med nogen anden adfærd, den anden handling vil udløse cravings for mad og en følelse af uopsættelighed at spise. Dette kaldes en betinget reaktion. For eksempel: Hvis du spiser, når du ser TV, vil du få en trang til at spise hver gang du sætter dig ned og se TV.

Hvad med kompulsiv overspisere, der spiser på grund af følelsesmæssige årsager?

Vi definerer en tvang som en "uimodståelig impuls." En af de forudsætninger i NLP er: Der er en positiv hensigt bag alle adfærd. Med andre ord, kun vores ubevidste sind motiverer adfærd, der gavner eller beskytte os på en eller anden måde. I NLP vilkår, siger vi, at være fedt er en adfærd, når det giver et positivt resultat eller hensigt.

Du er formentlig undrende hvad de mulige positive resultater af at være fedt kunne muligvis være. Listen over mulige positive resultater er lige så lang som listen over personer, der er groft overvægtige. Men jeg vil give dig et klassisk eksempel: En person får deres hjerte knust i et forhold. Så for at beskytte sig selv fra at få hjertet brudt igen, det ubevidste motiverer selvet bliver fedt at holde selv ud af relationer og forhindre en anden knuste hjerte.

En stor hemmelighed at fjerne din appetit kaldes en NLP seks-trins reframe. Med en NLP reframe, vi respekterer, at det underbevidste sind presser os til at forbruge ekstra mad til afslapning og nydelse. Og hvis vi spiser tvangsmæssigt fordi bliver fedt beskytter os, vi respekterer, at også.

I en NLP reframe vi på kompromis med vores underbevidsthed. I scenariet med at spise for afslapning og nydelse, vi beder vores underbevidsthed til at påtage sig ansvaret for at gøre os erstatte nogle andre adfærd. De nye adfærd skal være så effektiv og tilgængelig på at give den samme afslapning og nydelse. Men de skal også være mere bevidst acceptabelt for os. Når sindet er at motivere os til alternative adfærd, der giver afslapning og glæde, at vi kræver -. Vi mister vores appetit på denne score

Hvis du er en kompulsiv Æderen vi gør en ekstra reframe. Vi beder dit ubevidste sind til at påtage sig ansvaret for at finde og erstatte nye adfærdsmønstre i stedet for at være tung. Disse nye adfærdsmønstre skal være så effektiv og tilgængelig på at give den samme beskyttelse. Men de skal være aktiviteter, der er mere bevidst acceptabel for dig som person. Når dit ubevidste er motiverende dig ind alternative adfærd, der giver de samme fordele, som du har brug for, mister du den tvang til at spise for meget.

Så vidt følelse cravings på grund af conditioning (betingede reaktioner), anvender vi forskellige hypnotiske og NLP teknikker, slette disse betingede reaktioner. Der bryder forbindelsen mellem den adfærd, og eliminerer tvangshandlinger.

Når din appetit er blevet udslettet, og enhver tvang til at spise for meget er blevet overvundet, kan du nemt holde sig til enhver kost, som du har valgt på ubestemt grundlag, således at det bliver en permanent livsstilsændring.

appetit undertrykkelse og kompulsiv spise er et meget komplekst emne. Jeg kan kun komme ind på overfladen af ​​det i denne artikel. Du kan finde yderligere artikler om dette emne på min hjemmeside
.