Det umålelige Power of Gratitude

Taknemmelighed eller taknemmelighed har længe været kapret af humanister og filosoffer.

For nylig selv videnskabsfolk involveret i et felt kaldet positiv psykologi, som har til formål at hjælpe højtfungerende personer til at fungere bedre, har anerkendt magt taknemmelighed og de enorme fordele ved at gøre taknemmelighed en praksis.

En vane taknemmelighed har vist sig at resultere i øget følelse af lykke og velvære.

For at udnytte styrken af ​​taknemmelighed, du skal gøre det en del af din daglige rutine.

Du kan starte med at anerkende de små ting, som folk gøre for dig hver dag.

Tak elevator operatør, eller cab driver når hver din destination. Tak din ægtefælle, når han sætter din morgenmad foran dig i morgen. Tak den fremmede, der opgiver sin plads for dig på bus eller metro.

Hvis du beder, starte dine bønner med tak.

Afhængigt af din spirituelle praksis, tak Gud eller universet for den gave af luften, træerne, og blomsterne. Takke ham for dine forældre.

Du kan også have en taknemmelighed tidsskrift, hvor du kan optage de ting, du er taknemmelig for.

Når du har udviklet det som en vane, magt taknemmelighed vil fungere i dit liv . Det vil manifestere sig som følgende:

POWER af taknemmelighed HJÆLPER dig med at overvinde selvmedlidenhed.

Hvor du kan have haft en tendens i tiden til at svælge i din ulykke, der har en vane med taknemmelighed holder din opmærksomhed fokuseret på det gode og det smukke.

Du vil opdage, at du ikke længere føler behov for at klage hele tiden. Den effekt af taknemmelighed har taget det væk.

I stedet kan du finde optimisme og et positivt livssyn.

Du kan endda genopdage din sans for humor, og at legendariske forår i dit skridt. Du kan stoppe med at tage dig selv alt for alvorligt.

POWER af taknemmelighed hjælper med at holde tingene i perspektiv.

At være taknemmelig for dit liv og de ting i det er en vane, som kan hjælpe dig med at holde din hoved.

Mens andre mennesker vælger at blive understreget over arbejde, du i stedet er taknemmelige for dit job. Mens andre mennesker klager over manglerne i deres ægtefæller, finder du dig selv at blive taknemmelige for den kærlighed, som din ægtefælle bringer ind i dit liv.

POWER af taknemmelighed gør dig mere bevidst om KILDE
af de ting, du er taknemmelig for.

Det er en åndelig praksis i sig selv.

Selv hvis du ikke er alt for religiøs, være taknemmelig uundgåeligt gør du indse, at de gode ting i dit liv kommer fra en kilde, og denne kilde fortjener at blive anerkendt.

Selvom taknemmelighed i sidste ende er en gave, som du giver til dig selv, det forbedrer din spiritualitet og dit forhold til den ultimative gave-giveren.

POWER af taknemmelighed HJÆLPER du sætter pris på ting, som andre mennesker gøre for dig.

Du vil opdage, at du ser færre fejl i andre, og du vil være mindre kritisk over for dem.

Forbedre dine relationer med de mennesker, du holder af er en naturlig effekt, når du udnytte styrken af ​​taknemmelighed
.