Hvem ønsker at stoppe med at klage Og blive lykkeligere?

trang til at klage, er rundt om hvert hjørne, og trangen til at stoppe med at klage, er der så godt! Så hvordan kan vi lade vores trang til at stoppe klager sejr og starte processen med lykke og positiv tænkning? Vi praktiserer indtil vi har det ned.

Der er ingen måde, du vil vågne op i dag med en ny mentalitet, der tillader dig at stoppe med at klage kold tyrker. Klager tager en masse tid og energi på at få god til. Vi praktiserer hele vores liv på at være negativ og irritabel. Så det går at sige, at ændre denne adfærd vil tage nogle alvorlige praksis så godt. Men når du begynder at sætte i den indsats, du vil finde, at ikke-klagende bliver lettere. Det vil begynde at blive en vane ligesom klager er blevet, og du vil være i stand til øjeblikkeligt at se lysere side af livet.

Hvis dit liv er helt crappy lige nu, og du undrer dig over, hvordan du kan endda begynde at kigge på en lysere side, så bare huske, at dit liv ikke vil få nogen bedre, hvis du holder sig højlydt. Klager holder os tilbage fra at gøre ting, som vil gøre vores liv bedre.

For eksempel, hvis du hader dit job, og du altid klager over det så chancerne er du også klage over, hvordan du sidder fast i dette job, eller hvordan er du ikke kvalificeret til at gøre noget andet, men det stinkende job. Denne mentalitet vil holde dig tilbage fra at lære nye færdigheder til at få et andet job. Du er bogstaveligt talt fortæller dig selv dag efter dag, at du ikke kan gøre det, og i sidste ende din mentalitet vil være "hvorfor selv gider forsøger?«.

En taktik kan du prøve er "Det kunne være værre ! ' mentalitet. Det kan ikke være en decideret positiv mentalitet, men det er meget lettere end at tænke "Mine svigerforældre udgifter en uge her er GREAT!«. Chancerne for at du overbevise dig selv om den tanke er temmelig slank, når du hører din mor-in-law snak om, hvordan du skal gøre dette i stedet for det. Men tænker, at det kunne være værre vil tillade dig at se, at dette ikke er så slemt, som det kunne få, som vil straks giver dig mulighed for at se situationen med lidt mindre negativitet.

Lad os bruge eksemplet ovenfor. Hver gang du får forstyrret om din mor-in-law og hendes smarte kommentarer huske, at du kunne have til at leve med hende permanent. Det burde være nok til at tillade dig at være taknemmelig for, at de vil være væk i en uge

Husk at det altid kunne være værre -! Altid! Være taknemmelig for hvad du har, og du vil begynde at finde flere ting at være taknemmelig for. Til sidst vil du begynde at virkelig fokusere på de positive ting, og der bør hjælpe dig til at udskifte nogle negative klager med positive tanker
.