Bevidst Flowing Vurdering: udvikle din Taknemmelighed Muskel

Vi har alle haft dage, hvor en eller anden grund, synes vi at finde os lever ubevidst, styret af udslidte tro og følelse fast i lavere energi vibrationer. Når disse tider opstår, kan du hjælpe dig selv til at flytte ind i større tilpasning ved at huske magt påskønnelse.

Taknemmelighed, taknemmelighed, påskønnelse, velsignelse – disse er alle tilstande af væren, der åbner havelågen til overflod, velstand, synkronicitet … nemlig Serendipity! Begynd ved at betale anerkendende opmærksomhed på, hvad der virkelig betyder noget: de ting i dit hjerte, dine kreative liv og selvfølelse, din familie og venner, dit samfund.

Åbn dig selv til engagement, og de fleste især fortryllelse. Her er seks sjove måder at re-forbinde med din magt for påskønnelse:

1. Reducer dine ønsker og behov til deres mest grundlæggende niveau. Med andre ord, hvad er den følelse eller kvalitet, som du mest lyst til at udvide? Skønhed, glæde, frihed, tid, sikkerhed? Tillad dig selv at tage en lille indsats i dag for at øge denne værdsat kvalitet i dit liv.

2. Tilbringe tid alene i spil med dit indre kunstneriske barn. Gør noget, du husker at tage glæde i som barn. For mig er det ting som glitter, iriserende maling, perler, eller bagning chokolade chip cookies. Spørg dig selv: "Hvad gjorde jeg have det sjovt gør i en alder af ti eller deromkring, hvad der gjorde timerne flyve?"; Forbinder med de inspirerede ideer, der hvisker "Åh, dette kan være sjovt!"

3. Tag en sund pause fra rutine. Forskning viser, at vi faktisk er mere produktive og effektive, når vi giver os selv regelmæssig hvile og afslapning "perioder. Selv et par øjeblikke af stille fordybelse midt i en aktivitet-fyldt dag kan bidrage til at regenerere din ånd og din følelse af taknemmelighed.

4. Visualiser det bedst mulige resultat af et aspekt af dit liv. Giv det så mange detaljer som du overhovedet kan: farve, konsistens, duft, temperatur, berøring, lyd, og de fleste især de vidunderlige, ekstatiske, positive følelser forbundet med din smukke billede. Så lad gå af din tilknytning til "hvordan" det hele meningen at arbejde ud, og lad den guddommelige tage sig af detaljerne. I mellemtiden er du lytter til blide puf af din intuition og modigt at tage små skridt hver dag på vej til dit hjerte ønske.

5. Bevidst fokus på "Fun Factor." Nogle gange får vi så pakket ind i at gøre det rigtigt, at vi glemmer at "være" anerkendende for alle de vidunderlige ting, der allerede eksisterer i vores liv. Dine kreative ønsker er en gave til være mærke og udforskes, de har en nøgle til ubegrænsede muligheder. Investere lidt tid søger din glæde og opdage det henrykt og ufortrødent.

6. Gør noget behagelig og nærende for din fysiske krop - gøre det mindfully, med bevidstheden om, at du bevidst værdsætter og pleje din vidunderlige selv! Spis noget sund, lækker mad; gå en rask gåtur; eller suge dine fødder i et bad af Epsom salte og et par dråber af en favorit æterisk olie.

Se hvordan magt taknemmelighed arbejder for at skabe fred, skønhed og glæde i dit liv
 !;