10 grunde Hvorfor skal du give dig selv lov til at helbrede fra sorg

1) Du vil føle dig bedre at kende du er ikke alene med denne oplevelse af sorg som følge af at miste en elsket. Mange personer har rejst denne vej med succes og dem af os, der studerer disse processer, har været på hårdt arbejde at skabe de værktøjer og strategier, der er nødvendige for at hjælpe dig sikkert forhandle inddrivelse oplevelse.

2) Du vil føle sig bedre som du bliver klar over, hvor håndterbare den helbredende erfaring kan være, mens du bliver vant til at bruge værktøjer, der vil hjælpe dig med at komme i kontakt med dine følelser. Når klar over, hvad du føler, vil du blive opfordret dig til at udtale disse følelser selv og se, hvordan din stress-niveau vil begynde at aftage. Strategier for benægtelse, vrede, tilbagetrækning og undertrykkelse vil blive opgivet som de burde, fordi du nu er klar over, hvad &'; s. Nødvendige for en sikker administrere din opsving oplevelse

3) Du vil føle dig bedre at indse, at du ikke længere har at hårde det ud, eller deltage i praksis, ville nægte dig ægthed dit tab. Dit hjerte ved, hvor det &'; s vil, og det ved, hvad den har brug for at hjælpe dig sikkert forhandle denne vej. Åbne dig til muligheden for, at du kan have, hvad du vil i form af hjælp og selvbevidsthed, og om den proces, der vil sætte scenen for din følelsesmæssige opsving.

4) Du vil føle dig bedre at vide, at der ikke man rejser alene denne vej og heller ikke bør du. Nyttige ressourcer er let tilgængelige. De gamle måder at benægtelse, undertrykkelse og toughing det ud er færdig. De tilhører en anden tidsalder. I dag er vi lov til at føle, hvad vi føler, og udtrykke disse følelser på en sikker og ægte måde. Det, vi gør i dag, når de står tragedie er vores valg. Hvis vi vælger den vej for inddrivelse, så at &'; s hvad vi vil have. Du må ikke nægte dig selv mulighed for at helbrede. Aldrig vælge lider i healing. Ånden i opsving er i luften. Alkoholikere komme sig. Narkomaner komme sig. Misbrugte børn komme sig. Personer med knuste hjerter, uanset årsagen, kan gøre det så godt.

5) Du vil føle dig bedre at indse, at der er alternativer til den gamle måde at toughing tingene ud og holde en stiv overlæbe. Du vil opdage, at vejen til helbredelse er meget lettere end vej lidelse. Du vil acceptere din sørgende oplevelse som gyldige og ikke længere nægte dig selv, hvad du har brug for, bare fordi at &'; s den måde, det plejede at gøre. En ny dag er begyndt. Uanset hvor du ondt, er der en løsning. Internettet er fyldt med svar. Du fandt denne ene, didn &'; t dig
“? Sådan Cope med sorg og tab &";

6) Du vil føle dig bedre at acceptere dig selv som hvem du er, og i denne omstændighed, som en såret person, der har brug for medfølelse og hjælp. Dit hjerte er brudt og behov lapning, hvad vil du gøre? Hvis du var tørstig, og en vand springvand var nærliggende wouldn &'; t dig træde over og tage en drink? Nå, er dit hjerte ømme, og der er ressourcer til dig at udnytte. Hvorfor ikke vælge en, og se om det virker? De dage af at være stoisk om dine følelser er overstået. Mænd græder og kvinder får vred. Disse er grundlæggende erfaringer til at være menneske. Når vores krop ømhed vi se en læge og få hjælp. Når vores hjerte ømhed, ingen forskel, hjælp er let tilgængelige. Når du beslutter du er værd, vil hjælp du har brug komme til dig. Men du er nødt til at nå ud og tage den. At &'; s din del af øvelsen. Husk, du kan føre en hest til truget, men man kan ikke få ham sat på en badedragt. Hvis din ven led oplevelsen af ​​tab, og du var klar over en ressource, der kunne hjælpe dem, wouldn af &'; t du tager dem ved hånden og vise dem vejen? Nå da, hvorfor så ikke være din egen ven på dette tidspunkt. Tag dig selv ved hånden og give dig selv, hvad du har brug for at administrere din sorg og tab opsving

7) Du &';. Ll føle sig bedre, fordi, som en mand, var du lært at indeholde dine følelser og ikke lade dem ud af frygt for at demonstrere svaghed. Nå det &'; s en vittighed, isn &'; t det. Du &'; re følelse ondt indeni. Alle ved det. Hvorfor fortsætte påskud af at være upåvirket. Kvinder græder uden besvær, fordi de har tilladelse til at udtrykke deres følelser. Nå, kvinder lever længere end mænd, fordi de er mere tilbøjelige til at frigive deres stress. Er der tyder på stress dræber? Absolut! Så glem det macho holdning. Ingen bekymrer sig længere. Glem forsøger at se rolig og fattet af hensyn til beskyttelse af kvinder, eller din dyrebare billede. Kvinder vil overleve dig med flere år alligevel. De don &'; t har brug for den slags beskyttelse. Tid til at overveje dine egne behov og stoppe foregiver du don &'; t har dem. Medmindre du kommer fra en anden planet, og er bygget anderledes end resten af ​​os, så dine behov er de samme som mine, og jeg vælger opsving. Hvad vil du gøre,

8) Du &';? Ll føle sig bedre, fordi, som en kvinde, du allerede har tilladelse til at deltage til dine følelser. Hvad du behøver, er værktøjer til at hjælpe dig forhandle denne oplevelse af sorg og tab, uden at blive nedsunket i den følelsesmæssige drama. Der er en sag, der skal foretages for at engagere vores kognitive evner i krisetider, fordi blot at reagere følelsesmæssigt, vil ikke bidrage til din helbredelse. I tilfælde af tragiske tab af en uhæmmet følelsesmæssig reaktion kan simpelthen forstærke den idé, at du er offer uden magt eller kontrol over dit eget liv. Gamle stemmer fra fortiden kan krybe ind her for at minde dig om, at du &'; re ikke ønskværdigt, eller at det var en eller anden måde din skyld, at din elskede videregivet. Under alle omstændigheder dine behov er så gyldig som mændenes. Dit hjerte er ømme, og du har brug for healing. Trøstende ord, blød musik, levende lys og tilladelse til at udtrykke disse følelser vil bevæge dig sikkert gennem landskabet af sorg Salg

9) Du &';. Ll føle sig bedre at kende dig &'; ve givet dig selv alle muligheder for at løse denne kritiske erfaring i dit liv. Du &'; ll grine. Du &'; ll græde. Du &'; ll selv vågne op om natten hulkende til tider. Bare vær opmærksom på, at dit indre selv er på arbejde overtid nu at aflaste dig af spænding forbundet med oplevelsen af ​​sorg. Du don &'; t nødt til at vente i årevis for din nyttiggørelse, fordi du &'; ve valgt et sæt værktøjer, der giver dig tilladelse til at føle, og det normaliserer alle aspekter af sorg proces. Isn &'; t, at en lettelse? Selvfølgelig er det. Det ville være dumt at tænke anderledes. Kender du nogen, der er stadig længsel efter de dage, hvor hjertesorg var en sygdom, som du lige flaske op, håber du wouldn &'; t eksplodere

10) Du &';? Ll føle sig bedre, at du &'; re begyndt at føle bedre. Med hver dag, time og minut du afsætte til din sorg opsving, bygger du en oversigt over gode følelser; og du &'; re begynder at indse, at hele denne proces er ganske overskuelige. Doesn &'; t, der lyder som et bedre valg end at lide? Og hvem bedre til at hjælpe dig med denne proces, end en person, der er uddannet, en person, der har været igennem sorg og tab flere gange i deres liv, og en person, der ikke længere frygter oplevelse, fordi de ved præcis, hvad de skal gøre for at helbrede? Kom nu, du kender svaret. Fortælle dig, hvad, du giver mig 10 gode grunde til at du shouldn &'; t søge hjælp du har brug for at komme sig efter sorg og tab, og I &'; ll vise dig, hvordan du aktiverer disse oplysninger i en e-bog, du kan sælge på internettet. Lyder det som en god handel, eller vil du hellere bare føler dig bedre
 ?;