Integration af Mindfullness-Based Kognitiv terapi i Therapeutic Community: Konsekvenser for traumebehandling Del 3

Hvad har vi lært: Mindfulness Meditation og TC Perspektiv

Fra et historisk perspektiv er den sociale organisering af TC designet til at løse det hele menneske gennem belægning og bevidstgørelse af negative adfærd (Arbiter & Mullen, 2002). Er mulige bemærkelsesværdige ændringer i livsstil, når individer leve og arbejde i samfund, hvor hvert element har en uddannelsesmæssig og terapeutisk virkning på deres proces (DeLeon, 2000). Mindfulness meditation praksis bidrage til at lette selvopdagelse og øge bevidstheden. Som studerende på mindfulness meditation kurser udvikler en øget evne til “ dvæle inden &" ;, de bliver mere bevidste om interne og eksterne udløser til negativ adfærd. Som en elev udtalte, “ The Body Scan meditation har hjulpet mig til at blive bevidst om, hvordan jeg reagerer fysisk på mine følelser. I fortiden situation ville udløse mig, og jeg &'; d handle ud uden at vide hvorfor. I &'; m at lære at være mere opmærksomme og begynder at reagere anderledes &"; Denne evne til at leve mere fuldt ud i nuet tillader hvert enkelt element i den terapeutiske samfund proces til at have en øget risiko for at påvirke positive forandringer.

Set fra stofmisbrug som en forstyrrelse af det hele menneske, der involverer kognitive, adfærdsmæssige, følelsesmæssige, sociale og åndelige funktion, er det nødvendigt at leve med andre i en social indstilling, hvor alle, hvem de er kan vises, ses og ændres (DeLeon, 2000). Mindfulness meditation praksis ikke blot indebærer at være fuldt til stede i dig selv, men omfatter at være fuldt til stede med andre. Vi har fundet, at feedback fra studerende i vores Fællesskab, der ikke har deltaget i MBCT kurset illustrerer dette punkt. Flere har rapporteret, at deres bofæller eller medlemmer af deres kreds, som deltog i kurset er “ roligere &" ;, “ lettere at tale til &"; eller “ synes at virkelig lytte &"; som de praksis være mere opmærksomme i de daglige aktiviteter. Denne type af observerbar vækst blandt kursister illustrerer den positive effekt mindfulness-baserede metoder har på at bygge autentiske relationer. Det stimulerer også interesse og giver et incitament til andre studerende til at engagere sig i Mindfulness praksis i TC og at tilmelde sig de fremtidige MBCT kurser Salg

Personer, der bor i en TC har mange fælles karakteristika, herunder nogle af eller alle følgende.: dårlig tolerance for frustration, et ønske om øjeblikkelig tilfredsstillelse, lavt selvværd, problemer med autoritet, problemer med ansvarlighed, dårlig impulskontrol, urealistisk eller forvrænget opfattelse af sig selv, og svært ved at håndtere følelser (DeLeon, 2000). En person &'; s kamp for at styre deres følelser ofte resulterer fra en manglende evne til at genkende, kommunikere, og identificere de følelser, de oplever. En ung kvinde, der har deltaget i vores Kvinder &'; s MBCT kursus delte sin oplevelse af at blive holdt som gidsler og brutalt voldtaget før kommer til Circle Tree Ranch. Hun fortsatte med at lide af lammende frygt, panikanfald, og søvnforstyrrelser samt følelser af selv-fordømmelse for “ sætte mig selv i denne situation &" ;. Forståeligt, lukker øjnene i et rum fuld af mennesker, og liggende i en liggende stilling var oprindeligt umuligt for hende. Hun gjorde nødvendige tilpasninger til at føle sig sikker og modigt fortsatte sin praksis. Over tid har hun internaliseret konceptet som “ hvad dukker er der allerede &" ;, og via åbenhed og accept, hun er begyndt at opleve sig selv medfølelse, mildhed, og tillader snarere end modstå sine oplevelser. I opfølgningen session rapporterede hun, “ I &'; ve været mere åben omkring min historie med min Lodge Circle4 da jeg var i meditation kursus. At være mere til stede hjalp mig åbne en dør, jeg didn &'; t ønsker at åbne og gå igennem det &";.

Inden for TC, bliver opsving ses som en udviklingsmæssig læreproces, hvor den enkelte er den største bidragyder til deres egen ændring (DeLeon, 2000). Deltagere i MBCT kurser lærer at dyrke en holdning af ikke-dømmende accept over for hvad der opleves i nuet. I øjeblikket omkring halvdelen af ​​beboerne i Amity &'; s Circle Tree Ranch Terapeutisk Fællesskab har afsluttet MBCT kurset. Gensidig støtte og feedback i samfundet giver borgerne mulighed for at se mere klart, når negative reaktioner bliver udløst, og til at hjælpe sig selv gennem at hjælpe andre.

De terapeutiske Fællesskabet påvirkes af værdier. Denne grundlæggende syn på højre levende omfatter en tro på visse værdier, der er afgørende for personlig vækst, sundhed og velvære. Inkluderet i disse grundlæggende forskrifter er fokus på her og nu, sandhed og ærlighed, personligt ansvar for en &'; s skæbne, social ansvarlighed, og moralske udvikling (DeLeon, 2000). Overtrædelsen opleves af traumer ofrene ofte resulterer i en modsætning mellem personen og deres handlinger eller reaktioner, der ofte resulterer i maladaptive adfærd. Den formelle og uformelle praksis af mindfulness som en måde at være fuldt til stede letter øget personlig og social ansvarlighed, samt udvikling af en medfølende, ikke-fordømmende holdning til sig selv og andre. Dette fremgik af selvstændige rapporter om deltagere, der opdagede, hvordan mindfulness uddannelse og praksis positivt ændret deres adfærd. Således mindfulness praksis har potentiale til at flytte én &'; s perspektiv og holdning blot ved at hæve bevidstheden, fremme moralske udvikling

Mindfulness-baseret meditation kræver øvelse og fortsatte læring med henblik på at udvikle og styrke færdigheder.. Vi fandt, at opretholdelse af et miljø inden for vores Fællesskab, der styrker brugen af ​​nye færdigheder hjælper eleverne til at generalisere deres læring og forbedrer alle aspekter af TC oplevelse. Vores resultater viser, at syntesen af ​​Therapeutic EF traditioner og Mindfulness-baserede praksis har stor betydning for helbredelse fra traumer, stofmisbrug, og co-forekommende lidelser inden for vores samfund
.