Hvordan kan jeg holde min hukommelse Sund

Under Naturlige kosttilskud indeholdende:?
Phosphatidylcholin (PC), Phosphatidylserin (PS), DHA, EPA, acetyl-L-carnitin (ALC), Vitamin B6, jern, magnesium, zink, kobber, krom, grøn te-ekstrakt, DMAE,, L- Tyrosin, Herb-of-Grace (Bacopa monnieri), Passion Flower (Passiflora inkarneret), DLPhenylalanine, Gatrodine (Gastrodia elata), Bioperine, Ginkgo Biloba, B-Complex , Eluthero (sibirisk ginseng) og Vinpocetine er et derivat af Vincamin, som udvindes af Periwinkle plante (Vinca Minor, Vinca Pervinca). .
Vinpocetine arbejder i tre bemærkelsesværdige måder:

Det øger blodcirkulationen i din hjerne. Det nuller i på din hjerne &'; s lille blodkar, så de kan levere ilt mere effektivt. Det hjælper endda din hjerne brug ilt bedre.
Da det holder dine hjerneceller ladede op med højt iltindhold, det øger mængden af ​​tid din hjerne kan gå uden frisk ilt. Det betyder, at det kan holde dine hjerneceller fra at dø *
Det hjælper din krop bevare sin energi til en robust hjerne og magt for at leve sundt * Den bevarer noget, der hedder “.. Adenosintrifosfat &"; eller ATP – det brændstof hver eneste celle i din krop har brug for at fungere
Forskere undersøger flere forskellige kosten tilføjelser for mennesker med demens.. To af de mest lovende områder:

Antioxidanter
Et klinisk forsøg viste, at E-vitamin hjælper med at bremse mental svækkelse hos mennesker med Alzheimers. Vitamin E er en antioxidant, som hjælper med at beskytte celler mod skader. Det er nu ved at blive undersøgt i forbindelse med B-vitaminer.

En stor undersøgelse fra 2005 viste, at raske mennesker, der forbruges mere end 400 mikrogram (den anbefalede daglige mængde for voksne) af folat, et B-vitamin, som forekommer naturligt i mange fødevarer , sender deres risiko for at udvikle Alzheimers i halve. Denne opbremsning af kognitiv tilbagegang bliver kigget på at se, om det er også sandt, når tilbagegang er startet.

Ginkgo biloba
Denne urt, der traditionelt anvendes i kinesisk medicin, kommer fra de tørrede blade af gingko (maidenhair ) træ. Det er nogle gange kaldes "memory urt," efter fund, at det ser ud til at hjælpe med at bremse kognitiv tilbagegang for nogle mennesker i de tidlige faser af Alzheimers sygdom. Til dato har forskningsundersøgelser gør denne påstand blevet kritiseret, dog, og et randomiseret klinisk forsøg sponsoreret delvist af National Institute on Aging og National Center for komplementær og alternativ medicin er i gang, skal være afsluttet i slutningen af ​​2009.
Det største problem med Memory Kosttilskud er, at folk glemmer at tage dem !!
.