5 Teknikker til at forbedre hukommelsen

De fleste af os ønsker at være kendt for at have en god hukommelse. Men nogle af os har svært ved at huske ting. Jeg har bragt dig 5 tips til at hjælpe med at forbedre din hukommelse.

1. Gruppering eller chunking Teknik

Dette er en af ​​de ældste som husker teknikker. Ved denne fremgangsmåde er det stykke, der skal huskes inddelt i grupper for at hjælpe huske elementet. Normalt er denne metode er ideel til multi-cifret nummer og lang stavemåder udenadslære.

For eksempel, koordinere kan være opdelt i "co" og "ordinat«. Et andet eksempel, 9971630201 kan grupperes som 99-716-30-201.It er bedre, hvis du kan opdele ord i meningsfulde sub-ord, vil dette hjælpe dig med at huske ordet bedre.

2. Rim & Bridging Teknik

Rhyming er også en dejlig måde at huske ting. Dette er en meget god hukommelse teknik til at huske et stykke. Denne teknik hjælper også med at forbedre dine kreative evner.

Du kan også tilslutte udsagn eller ord for at gøre det nemmere at huske. For eksempel er det nogle gange svært at huske hovedstæderne i lande. Så kan du oprette en erklæring til at hjælpe dig med at huske. Roaming i Rom var en vidunderlig italiensk oplevelse. Her strejfer lyder som Rom, som hjælper dig med at huske, at Rom er Italiens hovedstad.

3. Skrivning Teknik

Psykologer siger, at skrive ned, hvad du ønsker at huske på et stykke papir, hjælper med at huske emnet. Især hvis du skriver det ned gentagne gange. For at gøre dette skal du være i en afslappet stemning. Sige, hvad du skriver højt hjælper også i lagrer.

4. Recitere under sengen-tid Teknik

Det menes, at, samtidig med at gå i seng, bør du recitere hvad du ønsker at huske. Mens søvn, dit sind arrangerer denne information på en systematisk og meningsfuld måde at gøre det nemt for dig at huske.

5. Forsøger ved at slappe Teknik

Nogle gange, når vi forsøger alt for hårdt at huske noget, får det svært at huske. I sådanne tilfælde er det bedre at slappe af og forsøge ikke at forsøge at huske. Når vi er afslappede, de ting vi forsøgte at huske automatisk popper op i vores hukommelse. I en angst eller stresset tilstand, det bliver svært at huske

Disse er nogle hukommelse teknikker til at forbedre hukommelsen
. &Nbsp.;