Feed din hukommelse med Opmærksomhed

Har du nogensinde tænkt på, hvordan du &'; re i stand til at huske navne, ting og ansigter? Hvad med at tænke på den måde, din hukommelse virker? Måske du har, men nogle af jer har ikke tænkt over det hele. Hvad med dette, billede, hvordan du &'; re i stand til at genkende nogle oplysninger let, mens resten bare plejer synke i overhovedet

Der er tidspunkter, hvor vores hukommelse vandt &';. T arbejde på de rigtige steder, når vi har brug for dem til arbejde. Det er bare ligefrem frustrerende. Og ja, vores hukommelse lader os ned for mange tilfælde i et år, og vi don &'; t selv ved, hvorfor det sker. Sandheden er, vores hjerne gør ikke &'; t har noget problem i optagning og opbevaring så mange oplysninger, som det kan på vejen. Problemet kommer i hentning del – når vi har brug for at tage en tanke fra vores sind og sige det højt eller skrive det ned for nogle formål.

Hvad vi ikke gør imidlertid, at indse, at vi for hver hukommelse skaber, i det øjeblik vores sind synker oplysningerne i, at vi ikke tager sig tid til at undersøge, hvad det er, eller at observere dens egenskaber. Vi derefter bebrejde vores hukommelse for ikke os. Svaret på dette er at give vores fulde opmærksomhed på hver eneste lille detalje, der kommer vores vej eller gøre, at hver en bid af syne, lyd, lugt, konsistens og smag, vi støder på. Det virker perfekt, da når vi absorbere tanke til vores hukommelse, har vi alle de oplysninger, vi har brug for og til gengæld når vi opdaterer de samme oplysninger, vi har de fuldstændige oplysninger. Problem løst? Næsten.

I udenadslære, er der teknikker, som vi kan bruge til at hjælpe os med at forbedre vores tænkning. Det &'; s også den ideelle måde, hvordan at udøve vores sind i absorbere og huske oplysninger

Hvis du har brug for at huske tal for eksempel prøve at gruppere dem sammen til numre, du &';. Re bekendt med. Lad &'; s sige tallene 7 1 0 3 8 4 5 6 2 4 brug for din umiddelbare memorization. Gruppe dem sammen på denne måde: 78014 365 24, hvor 78.014 er et postnummer i TX, 365 er antallet af dage i et år og 24 det antal timer på en dag. Prøv en anden sekvens af tal og klumper dem sammen. Du &'; ll se, hvor nemt det virker for dig, og for alle andre
.