Breaking the Mystery of Alpha Hjernebølger

brainwave medrivning teknologi har fået en masse popularitet i disse dage. En af dem, at denne teknologi er baseret på er alfa hjernebølger. Disse er de bølger, der ligger inden for 8-12 Hz. De genereres på det rigtige hjernehalvdel. De kan også dannes på en synkroniseret mønster i både venstre og højre halvdele af hjernen. Disse er kun til stede, når kroppen og sindet er i en tilstand af fuldstændig afslapning tilstand og fri for stress.

alpha hjernebølger er meget dominerende i de mennesker, der er kreative og afslappet og hvis sind er klart. De anses for den normale brainwave mønstre, og de er mest dominerende, når en person lukker øjnene. Generelt børnene tendens til at have højere niveauer end de voksne. Disse anses for at være den sundeste af alle. Desuden er 10Hz i frekvens generelt accepteret som den brainwave frekvens, der er den sikreste at træne.

De fleste af de unge teenagere og børn har alpha rytme, der er dominerende. Der er ingen enkelt hjerne bølge mønster, der anses for at være bedre med eller bedre end de andre. Du bør derfor ikke tænke på alpha hjernebølger som værende årsagen til alle de problemer og forhold, som folk lider. Hvis din hjerne er mangelfuld i disse bølger, kan det føles fantastisk at øge dem til de krævede niveauer.

Disse typer af hjernebølger har mange fordele. Men hvis de er til stede i høje niveauer i hjernen, kan der have nogle bivirkninger.

Fordelene ved de høje niveauer af alfa hjernebølger

Nogle af fordelene ved disse hjernebølger omfatter følgende: -

• Afslapning af krop og sind
• Stigning i niveauet af kreativitet
• Stigning i evnen til at løse problemer
• Opfyldelse af følelsesmæssig stabilitet på grund af afvejning af stemninger
• Peak performance af sindet
• Faldende niveauet af angst og stress
• Styrkelse af immunitet system
• Super indlæringsevnen
• Positiv tænkning
• Stigning i serotonin-niveauet - hvilket igen reducerer depression
• Dyb selv-introspektion

Ulemperne ved meget høje niveauer af alfa hjernebølger.

På trods af deres gode effekter og mange fordele i kroppen, hvis niveauerne stige over de optimale niveauer af 10Hz, de kan bringe nogle andre problemer såsom:

• Tab af fokus
• Under store drømme
• Depression
• Træthed
• Manglende spænding
• Være alt for modtagelig for nye oplysninger og forslag,
• Mangel på visuel bevidsthed og visuelle skarphed

De mennesker, der har høje niveauer af alfa hjernebølger er børn, de mediterende og udadvendte. Men hvis du ikke falder i disse tre kategorier, bør du kigge efter nogle sunde måder, hvorpå du kan øge niveauet af disse meget vigtige hjernebølger.

En af de mest anbefalede metoder til at øge niveauet for alpha hjernebølger er at gøre brug af brainwave medrivning. Dette er en simpel proces, der involverer at lytte til toner, der forårsager din hjerneaktivitet, der svarer til frekvensen af ​​den tone. Gå på og prøve dem. Du vil blive afgjort glad resultaterne
.