Job Depression helbredelsesmetoder

sæsonen eller lystighed har rullet rundt igen. Overalt du tænder dine øjne vil blive oversvømmet med budskaber til at købe, forbruge, og give. Og hvis du er en af ​​de millioner af mennesker ud af arbejde, der søger efter et job og bare holde på de basale livsfornødenheder, de meddelelser, mættet med køb, forbruge, og give mantraer kan køre din tomgang ånd til et absolut stall. Flere gange i mit liv, jeg har haft til at opleve kvælertag arbejdsløshed. Ingen tvivl om det, at være arbejdsløs er en elendig og deprimerende tilstand af væren. Og smerten forværres, når du ikke kan købe, forbruge eller give. Pludselig dig vågen til suset af Yule Tide spekulerer på, hvordan ikke at blive bemærket, der ønsker at blive glemt, usynlig, og uopnåelig. I løbet af sæsonen til at være jolly, du ønsker du kunne være en prime time-afspiller. Fantasifulde visioner om køb af familie og venner gaver fortid gennem dit sind overvældende dine synaptiske stier. Men de bliver for smertefulde at bære i ansigtet af arbejdsløshed. Facing denne omstændighed hoved på, skal du kæmpe alvoren af ​​depression trak i spændingen kabler af dit hjerte og sjæl.
Den bedste måde at håndtere job depression er først at genkende tegn på din depression. Hvis du føler dig vedvarende tristhed, skyld, værdiløshed, hjælpeløshed, håbløshed og træthed, er du oplever vipperne af trold kaldet depression. Mere end 19 millioner amerikanere generelt lider af depression, uden det pres af økonomisk usikkerhed og arbejdsløshed. Men i øjeblikket, er det sikkert at antage, at de nær 15 millioner eller flere borgere uden job, og idømt en indkomst mindre fremtid (som et resultat af deres fordele ikke er udvidet) næsten fordobler befolkningen ramt af depression.
Men der er helbredelsesmetoder for job depression. Jeg vil have dig til at prøve en løsning jeg titlen “ AVATAR &"; Og nej, jeg er ikke anbefale du ser James Cameron &'; s “ Avatar &"; (selvom det er en meget spektakulær og opløftende visuel eventyr). Dit nye job depression afhjælpe, AVATAR, har hjulpet mig undgå at glide ind i en klinisk depression på grund af min arbejdsløshed.
Ondt vi føler under vores arbejdsløshed er genereret af vores underbevidste sind, og dermed er det her AVATAR er mest effektiv. Det første skridt er at acceptere din omstændighed. Dette kan omfatte processen med at gennemgå de trin, før du bliver afskediget, fyret, holde op eller endda ankommer til din arbejdsplads for at se Chained døre. Tag en del af ansvaret for din omstændighed. Det andet skridt er at visualisere din fremtid. Fastslå, hvad du ønsker at gøre i fremtiden. Skriv ud dette billede af din fremtid i form af dit fremtidige job, løn, ting du ønsker at købe, investeringer, du ønsker at gøre, og ferie destinationer, du ønsker at besøge. Gør det til en vane at besøge din vision morgen, middag og aften dagligt i tredive dage.
Tredje trin i AVATAR er justering. Du skal tage initiativ til at tilpasse dit liv med livet for dem, der bor som du ønsker at leve. Deltag organisationer, der deler den samme filosofi at leve, kreativitet, velgørenhed, og innovation, der understøtter dine fremtidige mål. Bekæmpe trangen til at give op, fordi du føler dig utilstrækkelig på grund af økonomiske forhold. Don &'; t straffe dig selv for ikke at have ved at skabe en følelsesmæssig og psykologisk fængsel. Tilpasningen er afgørende for opløftende dit sind og ånd. Det fjerde trin er tidsstyring. Tag dig tid til at være din drøm. Lev et øjeblik i løbet af dagen som maleren, digter, iværksætter, rådgiver, terapeut, innovator, programmør og uanset hvad du ønsker. Find en måde at tilbringe mindst 1 time at være i din fremtid. Det femte trin handler mod dine mål. Hvert mål du sætter for dig selv har behov for understøttende mål. Destinationen af ​​din vilje, indflydelse, og kreativitet er repræsenteret af dine mål. Køretøjet, der får dig til disse mål er dine mål. Dine mål er action udsagn, du lever ud hver dag for at nå et mål.
Endelig sjette trin er at registrere dine fremskridt. Du bør være dit nummer et cheerleader om du har en god støtte system eller ej. Etablere en måde at spore dine fremskridt. Opret en check liste over dine resultater. Etablere for dig selv milepæle og skrive ned, når du har opnået den milepæl. Brug Microsoft Excel til at oprette en tabel med dine daglige, ugentlige og månedlige mål. En liste over de målsætninger for hvert mål under målene. Tjek dem ud som du går sammen. For dem, der elsker at skrive, starte en journal og forsøge at foretage indtastninger dagligt. Du har beføjelse til at skabe din nye fremtid ved at opbygge din avatar. Under processen vil dine handlinger kvæle brændstoffet til depressive følelser og tanker. Derudover vil du have det job, du har drømt om at nå
.