*** Being Glad er en beslutning: 11 måder at ændre dit liv NU

Næsten alle har hørt hit single "Do not Worry, Be Happy" af Bobby McFerrin. Sangen har en meget fængende måde at formidle sit budskab om at være glad for alle. Bobby McFerrin enkle budskab sikkert lavet en masse mennesker fokuserer på lykke ved blot at fortælle dem ikke at bekymre sig eller frygt, og bare være glad.

At leve et lykkeligt, elastisk og optimistisk liv er vidunderligt, og er også godt for dit helbred. At være glad faktisk beskytter dig mod de belastninger i livet. Stress (angst og frygt) er forbundet til toppen dødsårsager såsom hjertesygdomme, cancer og slagtilfælde. Det er også det, der holder dig fra at have total overflod på alle niveauer.

En af de bedre ting nogensinde sagt, er - "Den eneste ting i livet, der gør ikke &'; t ændring er forandring«, og i vores liv, vi har beføjelse til at foretage de nødvendige ændringer, hvis vi vil. Selv hvis vi befinder os i en uudholdelig situation, kan vi altid finde trøst i bevidstheden om, at det for altid skal og vil ændre.

Sociale netværk eller relationer er afgørende for lykke. Mennesker er forskellige. Nøglen er at acceptere folk for hvem eller hvad de er, undgå sammenstød og konstante argumenter, og give slip på alle dine vrede, frygt og negative vaner, der holder dig tilbage.

For at være lykkelig er relativt let; det begynder med en beslutning. Simpelthen bare beslutte at være en glad person.

Abraham Lincoln observeret, at de fleste mennesker for det meste af tiden kan vælge, hvor glad eller stresset, hvor afslappet eller urolige, hvor lyse eller kedeligt deres udsigter til at være. Valget er simpelt virkelig; vælge at være lykkelig.

Der er flere måder, hvorpå du kan gøre dette:

11. At være taknemmelig er en stor holdning.
Vi har så meget at være taknemmelig for. Tak taxachaufføren for at bringe dig sikkert hjem, tak kokken for en dejlig middag og takke den fyr, der renser dine vinduer. Også tak til postbud for at bringe dig din post, tak politimanden for at gøre din plads sikker og takker Gud for at være i live. Uanset hvad du kan finde på at være taknemmelig for, finde den.

10. Nyheder er stressende.
Få mindre af det. Nogle mennesker kan bare ikke starte dagen uden deres daglige dosis af nyheder. Prøv og tænke over det, 99% af de nyheder, vi hører eller læser er dårlige nyheder. Start dagen med dårlige, frygtsom nyheder synes ikke at være en fornuftig ting at gøre, gør det?

9. En religiøs eller åndelig forbindelse anbefales også.
Være en del af en åndelig eller religiøs gruppe med sine sang, sakramenter, besværgelser, bønner og meditationer fremme indre fred.

8. Administrer din tid.
Time er uvurderlig, og for vigtigt til at spilde. Tidsstyring kan ses som en liste over regler, der indebærer planlægning, sætte mål, planlægge, skabe lister over ting at gøre og prioritering. Det er de centrale grundlæggende i time management, der skal forstås at udvikle en effektiv personlig tidsstyring færdighed. Disse grundlæggende færdigheder kan finjusteres yderligere til også at omfatte de finere punkter i hver færdighed, der kan give dig den ekstra reserve til at gøre de resultater, du ønsker.

7. Grine og grine hjerteligt hverdagen.
Hørt en god vittighed? Fortæl dine venner eller familie om det. Som de siger også -'Laughter er den bedste medicin «.

6. Udtrykke dine følelser, følelser, venskab og lidenskab
på sunde måder at mennesker omkring dig. De vil højst sandsynligt gengælde dine handlinger. Giv slip på indestængt vrede og frustrationer, da dette er dårligt for dit helbred. I stedet finde måder at udtrykke dem på en måde, som ikke vil forårsage mere skade eller såre nogen.

5. Arbejde smarte i stedet for hårdt bringer enorm personlig tilfredsstillelse.
Det giver os en følelse af at være kompetent i efterbehandling vores opgaver. Resultater er nødvendige for os alle; de giver os en følelse af værdi. Arbejdet med ting, som du føler værdig til din tid. Og don &'; t glemmer at fejre dem, når de er færdige!

4. Læring er en glædelig oplevelse.
Prøv og lære noget nyt hver dag. Læring også gør os udvide og udvide vores horisont. Og kunne også give os flere muligheder i fremtiden.

3. Fysisk træning.
Kør, jogge, gå og gøre andre ting, at din krop var lavet til. Føle sig i live.

2. Positive Tiltrækker Positiv
Undgå udsættelse for negative elementer som høje lyde, toksiner og farlige steder

Og nummer et måde at være lykkelig:..

1. Slip, lad gå, lad gå!
Give slip på lag og lag af negative følelser, følelser og vaner er nummer et kritisk nøgle til at være lykkelig hele tiden. Der er ingen vej uden om dette. Heldigvis er der en enkel, helt naturlig måde at gøre netop det, hurtigere end du nogensinde drømt. Det &'; s kaldes overflod Course, og du kan finde ud af mere på nedenstående link.

Det er de få enkle ting du kan gøre hverdagen til at være lykkelig. Salg

Og altid huske Abraham Lincoln &'; s kloge ord, ". De fleste mennesker er omtrent så lykkelige, som de beslutter sig til at være"
Beslut dig for at give slip og være glad hele tiden til højre nu. Du kan gøre det
 !;