Frygt kan eje dig, hvis du tillader det

Frygt kan eje dig, hvis du tillader det. Alt, hvad vi skal gøre er at acceptere det for hvad det er … frygter, at det er naturligt, og alle unge og gamle, rige eller fattige, uanset hvilken områder af samfundslivet hver enkelt person på jorden vil på et eller andet tidspunkt vil opleve frygt. Der er ingen måde at undgå at føle bange hver gang i et stykke tid.

Hvad godt er det for os? Hvis du tillader det frygt kan ejer dig. Taler for mig selv kan jeg sige, at jeg personligt ikke lade frygten for at eje mig. Ved at fokusere på målet eller opgaven ved hånden jeg fortsætte med at arbejde gennem den følelse, når jeg støder på det. Jeg anerkender frygt som den magtfulde følelser, at det er, men jeg kan ikke lade det lamme mig, godt måske jeg lade det bremse mig ned.

Flere år siden besluttede jeg at flytte fra New York, som havde været den eneste sted jeg nogensinde havde levet. Min familie og ven og alle boede i New York. Jeg indrømmer, at på det tidspunkt, jeg må indrømme, at jeg følte mig nervøs og spænding, men dagen for flytningen, da jeg var på min vej til lufthavnen med min søn ved siden af ​​mig frygter bare grebet mig. Jeg begyndte at tvivle min beslutning om at bevæge sig og gætte mig selv som en helhed. Så jeg besluttede at se på, hvad der gør mig betænkelig. Jeg var ikke overraskelse at finde ud af det var frygt, tog det et skridt videre for at identificere, hvilken type af frygt, og det var frygt for det ukendte, der fandt fat i mig. Min meget speciel kur var at trække vejret gennem det, som ikke var let. Min flytning plan var i den bedste interesse for min familie. Jeg flyttede og flere gange efter flytningen frygt har betalt mig et besøg, men jeg anerkender det og se ud over mine planer for eventuelle fejl og holde ud.

Der er mange af os, at vi på et eller andet tidspunkt få det besøg fra frygt, men vi står så tag på, og det (frygt) bakker hurtigt ned andre gange vi er nødt til at stå op fast og ikke lade det ejer os.

Normalt jeg tage en fuld oversigt over situationen og bryde ting ned til simplere mere håndterbare opgaver, nogle af de ting, jeg bede min er: …
• Hvorfor er jeg bange ??
• Hvad med denne situation eller person forårsager mig til at reagere på denne måde
• Hvad kan jeg gøre for ikke at føle denne måde
• Jeg bruger nogle af erfaringerne fra tidligere situationer, og se om jeg kan anvende nogle af disse lektioner allerede lært at denne situation
• Jeg spørger mig selv, hvad færdigheder gør jeg allerede har, der vil tillade mig at arbejde gennem denne situation eller beskæftige sig med denne person

Frygt er en anden følelse, men det kan være stærk og overvældende. Hvis du kan &'; t arbejde gennem det der er en mulighed for, at du ikke vil være i stand til at nå det mål, du har sat sig for at opnå. Frygt kan blive en stor stor hindring, hvis du lader det. Så lad ikke frygten egne du give det den respekt den fortjener og komme videre

jeg har delt med dig, hvordan jeg håndtere frygt har du nogen forslag til, hvordan til at håndtere frygt
. &Nbsp.;