Living Well i en ustabil økonomi

Living Well i en ustabil økonomi

En interessant ting sker for vores hjerner og organer, når vi panik eller når vi ser andre i panik tilstand. Baseret på den opfattelse, at der er fare, vores primitive hjerne tager over fra den avancerede ræsonnement center placeret i præfrontale cortex og sender signaler til kroppen, at det &'; s tid til handling. Hvad &'; s sker på et biologisk niveau er, at amygdala, en mandel formet område af hjernen sender besked til kroppen til at frigive magtfulde hormoner som adrenalin og kortisol, så vi enten kan løbe væk eller blive og kæmpe. Vores hjerte pumper blod til vores arme og ben ofte udlån os overmenneskelig styrke, det er kram af legender og nyhedshistorier om mennesker løfte biler op for at redde fanget venner og kære. For at opnå dette, skal systemet shunt blodet væk fra vores hjerner, vores fordøjelseskanalen og alle andre funktioner i kroppen ikke direkte involveret i kamp eller flugt. Når faren er overstået, normalt relativt hurtigt, kroppens systemer vende tilbage til normal. Det &'; s store system, og for det meste det fungerer rigtig godt, undtagen naturligvis hvis faren isn &';. T umiddelbar og /eller livstruende, og hvis det fortsætter over lange strækninger af tid

Ofte udeladt af kamp eller flugt ligning, men lige så invaliderende, er fryse respons. At &'; s “ rådyr i forlygterne &"; ting, hvor panikken har forårsaget en fuldstændig fysisk og mental nedlukning, og du står i midten af ​​vejen venter, håber og beder, at de to tons lastbil kommer lige på dig har tid nok til at bremse, sno eller mirakuløst forsvinde i den blå luft. Snarere end vender det, vil mange mennesker vende det blinde øje og nægter at se på muligheden for forestående undergang hurtigt flytte deres vej, kun for at opdage, at havde de simpelthen flyttet ud af den måde at tænke et øjeblik, var svaret blot at gøre at bevidst klarsynede valg at flytte ud af vejen!

For de fleste mennesker en økonomisk afmatning eller recession, er imidlertid ikke svarer til at blive jagtet af en sabel tand tiger eller kørt over af en lastbil er heller ikke det en stor tid for vores avancerede ræsonnement kreative hjerne til at lukke ned til fordel for brusende hormoner, der gør os føler virkelig utilpas, når de aren &'; t bliver brændt af kampene eller kører væk

Så hvad sker der, når panik af. slags, vi ser i dag på den økonomiske internationale scene isn &'; t brændt af passende og varer meget længere end de fleste mennesker kan tåle? Vores kroppe bliver overvældet, vi lider under virkningerne af angst, som kan manifestere sig som dårlig søvn, dårlige spisevaner, en betydelig stigning i rygning og alkoholforbrug blandt andet, som alle føre til dårlig beslutningstagning. Vores kroppe er simpelthen ikke rustet til at styre den ubarmhjertige kaskade af stresshormoner i månedsvis uden pusterum. Den største vanskelighed med uophørlige stress er, at det bliver sædvanlige og meget vanskeligt at bryde ud af. Hvis vi skal sikre vores fysiske og mentale sundhed samt vores økonomi, bliver det bydende nødvendigt for os at genaktivere vores pre-frontale cortex, vores udviklet sig, kreativ, tænker hjernen, så vi kan foretage valg fra en ressourcestærk, rolig og intelligent synspunkt snarere end farende ind i beslutninger, der kan beklages senere.

Nøglen til at bo roligt og holde økonomien stærk, er bevægelse, ikke hurtig, instinktiv panikhandling, som vi ser i kamp eller flugt svar, eller “ begrave hovedet i sandet &"; afvisning af at gøre noget som helst, der er den fryse reaktion, men den langsommere, mere bevidst bevægelse bevidst skabt med klare hensigt, ligesom tøvende, målt dans i Tai Chi. Bevægelse væk fra opfattelsen af ​​umiddelbar fare og den automatiske kamp, ​​flugt eller fryse reaktion amygdala og ind i bevidst bevidsthed om den præ-frontale cortex skaber ro nødvendig for at ride stormen uden skade på din krop eller din bankkonto.

Hvordan du opretter denne bevægelse fra panik tilstand til uanfægtet forståelse er helt op til dig, unik for din stil, dine behov. Mange mennesker oplever, at regelmæssig motion og masser af søvn er nok. For andre meditation, rådgivning, kosttilskud eller anden form for terapi er påkrævet. Når du &'; ve formået at afregne dit system ned, bliver det meget lettere at træffe beslutninger, der fungerer bedst for dig på lang sigt. Måske er det &'; s tid til at genoverveje, hvor du har investeret, eller måske du &'; re tro, at du &'; ve fik masser af tid, så investerer nu, mens markederne er lav, og priserne er nede er en god idé. Måske du nærmer eller er i det punkt, hvor du bor på dine investeringer og sikkerhed er altafgørende, så du har brug for at overføre over til en mindre volatil arena. Selv om man tager et skridt tilbage for at observere fra en mere objektiv synspunkt eller venter på et stykke tid at se, hvad der vil udfolde udgør bevidste valg eller bevægelser

Det &'; s. Vigtigt at huske, at uanset om markedet er tyr eller bjørn, at hverken en tyr eller en bjørn er jagter dig. Økonomien er som enhver levende organisme; det har ebbe og flow ligesom tidevandet og ligesom tidevandet, kæmper det eller forsøger at komme væk fra det kan drukne dig. Så bevare roen uanset på hvilken måde virker for dig, don &'; t reagere hurtigt uden tanke eller stoppe alle handlinger, fryse og begrave hovedet i sandet, snarere bruge din selvbevidst bevidste sind og træffe beslutninger, der arbejder for dig, langsomt og bevidst gå med en følelse af flow og vigtigst af alt, holde det i bevægelse
 !;