Er frygt Løb dit liv? Sådan Find dit Courage Midt modgang

Terrorisme, recession, identitetstyveri, smeltende iskapper, corporate nedskæringer og forskellige rovdyr. Hver dag overskrifter bombardere os med grunde til, at vi skal hunker ned, spille sikkert, undgå risiko og nøjes med mindre end det, vi vil have ud af livet. Det er derfor, vi hver dag er nødt til at være på vagt af frygt mongering, opmærksomme på den undertrykkende virkning af frygt og kræsne af hvilke vi lægge mærke til

Følelser er smitsom; og hvis der er én følelse, der synes at sprede sig endnu hurtigere end alle de andre tilsammen, er det frygt. Frygt racer frygte. Et frygteligt tanke hurtigt flødeboller ind i en større og derefter en anden. Den kryber sin måde, metastaserer og efterlader dig leve under en mørk sky af angst, der har dig føle sig som du har intet andet valg end at tage mere sikker stien mindst modstand, politisk korrekthed og bekvem middelmådighed.

Det er ikke noget liv! Nedenfor er fem spørgsmål (med tilsvarende handling trin) for at hjælpe dig med at leve et større, mere givende og mere modige liv!

* Hvad er mod? Salg

Før vi kommer til spørgsmålene selv, lad os bare tage et minut til at undersøge, hvad det betyder at være modig; at besvare spørgsmålet: "Hvad er modet" Mod er ikke frygtløshed. Det er heller ikke et fravær af selvstændige tvivl.

Mod er handling i tilstedeværelse af frygt. At leve med mod begynder med at tage et godt ærligt blik på de valg, du foretager i dag og udfordre de antagelser, historier og undskyldninger, der kører dem. Stepping ud over grænserne for din komfort zone vil opfordre dig til at grave dybere ind i dig selv, end du har op til nu; at turde at udrette ting, som ikke har nogen garanti for succes og for at handle med "fint og godt" for en oplevelse af livet, der er langt bedre, dybere, rigere og uendeligt meget mere glædeligt at din ånd.

Verden har mere end sin rimelige andel af mennesker, der lever livet for ubesmittet middelmådighed. Der er ting, som du og kun du kan gøre, ting, der aldrig vil ske, hvis du ikke tør gøre dem. Så ikke tæer gennem livet blot for at gøre det sikkert til døden. I stedet tage din 'frygt bølle' ved hornene og turde at drømme mere, gøre mere, sige mere, leve mere, at give mere og være mere! Fortune favoriserer den dristige. Så lever modigt! Dit liv er alt for kort til at blive levet nogen anden måde.

1. Hvad vil du virkelig ønsker?

Hvis du ikke ved, hvor du vil hen i livet, nogen vej vil tage dig. Så får virkelig klar over det: Hvis du kunne få den ultimative forhold eller job eller karriere eller virksomhed eller livsstil, hvad ville det så være? Lad ikke "hvad er realistisk" holde dig fra at tænke stort. Sikker på, kan du ikke altid lykkes med at udføre dine drømme; men du har absolut nul chance for varetagelse noget værd, hvis du er for bange for at drømme stort i første omgang.

Ethvert område af dit liv, hvor du ikke har nogen klar vision er et område, hvor man ikke lever som kraftigt som du kunne. Så hvis der er et område (r) i dit liv, hvor du føler en klar niveau af utilfredshed eller ulykke, så er det vigtigste sted at fokusere først. Hvad ville der være nødvendigt at ændre i de områder af dit liv for at få dem være den måde, du virkelig ønskede dem til at være

Handling Trin # 1:? Skriv ned et mål du ønsker at opnå (dog stor eller skræmmende).

2. Hvad er den pris, du vil betale for ikke at foretage ændringer?

Forskning har identificeret en psykologisk fænomen, hvor vi mennesker har en tendens i retning af diskontering prisen på vores valg, selv når det er indlysende, at de ikke nyder os. Hvorfor? Virkeligheden er ikke kønt. Resultatet? Vi narre os selv alt er hunky dory, og at vi virkelig er tilfredse med status quo, når vi i sandhed ved, i vores hjerte af hjerter, at det stinker, og vi afregning big tid.

I erkendelse af at du sidder fast eller ulykkelig i et aspekt af dit liv, og at du vil betale en dyb omkostninger ved ikke at gøre noget - hvad enten det er i stress, forpasset chance, angst, fortrydelse eller uopfyldte potentiale - er et afgørende skridt i retning af modige handling og helt afgørende for at genskabe det den måde, du ønsker det skal være

Handling Trin # 2:.. Skriv ned hvordan du vil føle om dig selv et år fra nu, hvis intet ændrer

3. Hvor har du været at lade din frygt holde dig tilbage?

Ofte er vi ikke kan lide at indrømme, hvor vores frygt kører showet. Nogle gange er vi ikke engang klar over de er! Men kun når vi begynder at eje vores frygt gør de stopper eje os. Så virkelig dykke dybt ind i dette spørgsmål. Overveje, hvad du ville gøre, hvis du havde nogen frygt for at fejle, blive kritiseret eller leder dumt. Reflektere over, hvad du ville ændre sig, hvis du ikke i tvivl om din evne til at håndtere de udfordringer, der ændrer ville bringe. Hvilke muligheder ville åbne op, hvis du kunne stole på dig selv, at uanset hvad der skete, du kunne klare det?

Frygt er ikke et "dårligt" ting. Langt fra det! Det er snarere et spørgsmål om, hvorvidt din frygt faktisk tjener dig eller ej (beskytter dig mod reel fare, og så du kan trives i arbejde, parforhold og liv), eller hvis de holder dig tilbage og saboterer dine bestræbelser på at opnå en vellykket, meningsfuld og lykkeligt liv, du ønsker

Handling Trin # 3:.. Lav en fast forpligtelse til at stoppe lade frygt for at køre dit liv

4. Hvad er de indledende skridt, du skal tage?

intet ændrer, hvis intet ændrer sig. Problemet er dog, at så snart du begynder at tænke over de ændringer, du har brug for at gøre for at nå dine drømme, du meget hurtigt finde dig selv overvældet med, hvor meget der skal gøres for at opnå det. Så det er virkelig vigtigt, da du starter ud for at afklare et bestemt mål, du gerne vil opnå og derefter at nedbryde dette mål ned i mindre bid-størrelse trin.

Det vigtigste her er at tage nogle handling, enhver handling, da modet er egentlig kun en ophobning af masser af små 'bid størrelse' trin. Som Martin Luther King sagde engang, "du behøver ikke at se hele trappen. Bare tage det første skridt." (og derefter den næste, så den næste og så videre

Handling Trin # 4:... Skriv ned dine første fem trin og tildele en frist til hver

5 Hvordan kan du oprette en mere støttende miljø?

Når du har en ekstern miljøet omkring dig, der støtter dig, holder dig til regnskab og bringer dit bedste, det gør det nemmere at holde ud, og i sidste ende til at sejre, når din interne motivation systemet er ved at løbe tør

Del dine mål med positive mennesker og bede om deres støtte;. tage tid regelmæssigt for at planlægge dine prioriteringer deltage i en støttegruppe nettet. eller leje en coach Ligeledes være meget årvågne af de mennesker og kræfter i dit miljø, der kunne true din succes. Folk, der er unsupportive og nedslående kan være som en ledende kæde omkring din ankel, når det kommer til at bevæge sig fremad. Einstein sagde engang "Gratis ånder har altid stødt voldelig modstand fra kyniske middelmådige sind."

Så gøre, hvad du skal gøre for at minimere virkningen af ​​de middelmådige sind i dit liv. Ligeledes, hvis der er andre kræfter i dine omgivelser, der kunne trække dig af sporet, hvorvidt en mangel på ordentlig planlægning, organisation eller dysfunktionelle systemer, passe dem. Undervurder ikke effekten din fysiske, sociale og følelsesmæssige miljø kan have på dit velvære, produktivitet og motivation til at blive på sporet mod dine mål

Handling Trin # 5:. Del dine mål med støttende venner og spørge for support
.