Shake, Release, og Dans

Når den finder en sikker havn, en ræv, der er blevet jagtet af et rovdyr, vil stoppe og ryste. Nogle gange vil det ryste sin krop i næsten en time at frigøre sig af traumer af frygt. Derefter fornyet, den bevæger sig på.

Ræven kom til at tænke på i aftes ved en halvvejs punkt i et Hellinger Constellation værksted. Tredive mennesker havde samlet for at opleve dette dyb oplevelse, der tager en enkelt brændende problem for en person (som afspejler bekymringer mange) og ændrer forbindelse med problemet, så en bølge af helbredende energi krusninger gennem flere generationer, fortid og nutid.

brændende spørgsmål kunne være en forestående skilsmisse, eller frygt for en person tæt truende selvmord, eller blot at blive hængende og uden energi til at forfølge ens liv formål.

Den måde denne "spil" spilles, er, at den person med den brændende spørgsmål vælger folk fra gruppen til at repræsentere hans eller hendes familiemedlemmer, og efter et par øjeblikke centrering i deres nye rolle, bliver de bedt om at interagere med hinanden ... styret af værkstedet leder. Ved hvert fast punkt, punkt i vrede, eller tilbagetrækning, bliver de bedt om at beskrive deres følelser. Dette fortsætter, med spørgsmål, bevægelser, Interaktioner mellem familie "aktører" indtil de spændinger, der har viklet stramt, måske gennem århundreder, er untangled.

Der er en følelse af fred. Ligesom ræven, der har fundet den sikker havn.

Men alle i lokalet har oplevet en vis følelse af traumer og familien dynamisk, som det udfolder sig. Så jeg foreslog, at vi alle stå op og ryste oplevelsen. Ryst det ud ligesom ræven udgivelser frygte.

En anden ritual blev føjet til dette, der tjente til at skabe lukning for skuespillerne. Den person med den oprindelige brændende spørgsmålet fortalte hver enkelt af dem, at de var frigivet fra deres rolle som "forælder, søn, afdøde søn, far, mor .... og så videre." Hver da, blev bedt om at vende sig væk fra denne person og tænke på deres egen familie og omfavne det.

Meget dramatisk, og meget effektiv.

Jeg skriver denne oplevelse i dag for at foreslå at vi er nødt til at lære flere måder at ryste frygt. Det omgiver os. Vi er overskyllet i det. Men med hvert åndedrag, er vi også omgivet af liv og skønhed og harmoni.

Shake, udgivelse, og dans ofte.

Hvordan du slipper frygt, i øjeblikket?
.