Kørsel gennem ilden

For nylig, min mor fortalte mig en forbløffende tidbit hun så på National Geographic
.

"Vil du mener," sagde hun, "at dyrene i Afrika meste forventes at overleve en brand er ikke dem, der kører fra
det - det er dem, der kører gennem
det Dem, der kører væk træt, sammenbrud, og er opslugt af flammerne Zebras?. , på den anden side, er særligt store overlevende fordi, snarere end at køre væk
fra branden, de kører gennem
ilden. "

" Hvad en stærk analogi for helingsprocessen, "fortsatte hun. "Ilden er frygt
. Hvis vi løber væk fra frygt, vi dør. Men hvis vi simpelthen vende rundt, se det i øjnene, og køre gennem det, vi overlever. Og opdage, at på den anden side er simpelthen brændte jords, frisk til genfødsel. og Ilden ikke længere bevæger sig mod
os, men væk
fra os, ikke længere er en trussel for vores overlevelse. "

Wow. Hvem ville have troet, at faktisk kører gennem
kilden til ens frygt ville være den måde at overleve ... og endda trives?

Diane Rehm (drshow.org) for nylig præsenteret en herre, som skrev en bog med titlen The Science of Fear: Hvorfor vi frygter Ting Vi bør ikke og sætte os i større fare
. Han kommenterer et fænomen, der opstod efter 911: "En masse af amerikanerne var bange for at flyve ... Så vi fik i vores biler og kørte .... Men flyvende er langt
sikrere end at køre det er. så meget sikrere, at selv om der havde været en bølge af dødelige terroristiske kapringer, ville flyve stadig have været langt, langt, langt sikrere end at køre .... Forskerne fandt, at overgangen fra at flyve til kørsel varede i omkring et år. Og løbet af denne tid var der en stigning i auto dødsfald .... Det anslåede antal amerikanere, der blev dræbt på grund af den irrationelle beslutning om at køre i stedet flyve:. 1.595
"Salg

3.000 mennesker dræbt i New York, og 1.600 mere dræbt på vejen .... på grund af en ubegrundet frygt.

De fleste "frygt" og forsvarsmekanismer er simpelthen energier i os, at vi skaber eller er undervist
for at oprette i barndommen. Prisgivet vores miljø og afhængig af andre for at overleve, vi ubevidst udtænke strategier for at få vores behov opfyldt og vægge for at beskytte os selv fra dem, der kan være overtræder vores grænser. Internt vi alle har flere personligheder, reagerer på forskellige måder til forskellige situationer, afhængigt af hvad tjent os bedst som børn. Disse personligheder er ikke grund til at frygte eller kæmpet - de er blot forsøger at help
. De gør præcis, hvad de er designet til at gøre -. For at beskytte os mod en formodet eller faktisk trussel

Som vi bliver ældre og mere uafhængige, disse forældede og unødvendige personligheder fortsætte med at fungere. Men det er som at løbe en opdateret computer på et forældet operativsystem. De gamle programmer skal fjernes, så de højere versioner, der skal installeres, åbner plads for os at være, hvem vi virkelig er ...

jeg ofte vove inde mig selv at pakke dette koncept af frygt. Det er én ting at fortælle mig selv, "Frygt er en illusion", men når jeg svømning i denne frygt, oplevelsen er virkelig berusende, som en gift vridning min opfattelse af, hvad der er sandhed værdig
af frygt. For eksempel, du hvis har haft et par glas vin, men fortæl dig selv, "Nej, jeg er ikke beruset! Dette er alle bare en illusion!", Vil det ikke ophæve det faktum, at din tunge føles som bly og værelse er spinning omkring dig! Bedst blot at vente og lade kroppen til at frigive toksinet.

Også dette vil passere.

Nogle gange vil jeg ikke engang klar over, at en frygt opererer inden i mig. Jeg kan være i en situation, omsætte en bestemt måde, og det er ikke før jeg stoppe, tage en dyb indånding, og blive bevidst om min krop, som jeg fornemmer modstand mod en ubehagelig energi i mig. "Åh! Jeg var ikke klar, der var der!" Jeg slappe rummet omkring det, acceptere, at det er der, og at det er okay, og - POOF! - Det forsvinder normalt

Nogle gange, selv om, frygt kan være så berusende, at min eneste valg er at overgive sig til det.. Surrender: hvad en storslået gave. Fordi, når jeg endelig gør det, alle modstande opløses, og "frygt" oversvømmelser i. Jeg overgiver ved at lyve ned, trække vejret ind i min krop, og blot fortæller mig selv, "jeg overgiver", "Jeg accepterer, at jeg føler bange", eller hvad føles ret til at sige, hvad der føles mest frigørelse.

Og i det øjeblik, da mine muskler frigive, min vejrtrækning bliver dybere, og frygten oversvømmelserne i, opstår den mest spektakulære opvågnen. Det endelig går op for mig, at:

1. Det er ikke "bange". Det er bare energi
. Jeg er
den eneste, der føler og mærkning det som "frygt". Energi kommer og energi går. Som Einstein siger, det er hverken skabes eller ødelægges - bare forvandlet. Også, energi følger tanke
, så de eneste kvaliteter og beføjelser til energi er dem jeg
give det.

2. "frygt" er næsten altid irrationelt - aldrig et liv-eller-død situation
, selvom jeg måske har givet det denne magt. Det er typisk frygten for at opleve mere
frygt eller nogle andre ubehagelige følelser, som jeg vil helst ikke føle, ligesom vrede. Og hvad er vrede? En meddelelse, at noget internt eller eksternt ikke er på linie med vores sandhed, med vores kærlighed til sig selv. Værd at lytte til.

3. Min modstand
at føle det er det, der har givet det magt over mig ... som altid er mere strøm end den fortjener.
Når jeg giver slip på min modstand mod det, jeg tillader det vende tilbage til sin naturlige strøm af universet ... at elske. Og jeg opdager, at det virkelig, virkelig var bare en illusion. Og at I vil
overleve uanset hvad det er, at jeg tror, ​​jeg er bange for.

Jeg sammenligner ofte denne proces med opvågnen til, hvad der sker, når din fod falder i søvn og så vågner op. Som blodet begynder at flyde igen og beholderne strækkes og musklerne spjæt, den oplever smerte opvågnen, før det kan gå igen. Kun i denne sammenhæng, er det hjerte Hoteller, som er ved at vågne op ... optøning ud fra mange års sammentrækning og benægtelse.

I En ny Jord
, Eckhart tolle smukt beskriver, hvad der sker, når vi tillader denne frygt og smerte i os til at smelte:. "Den energi, der blev fanget i smerte-kroppen skifter derefter ind vibrations frekvens og er omdannet til Presence På denne måde bliver den smerte-kroppen brændstof til bevidsthed. Dette er grunden til mange af de klogeste, mest oplyste mænd og kvinder på vores planet engang havde en tung smerte-kroppen
. "

Min Gud, hvis det ikke er nogensinde en genial og inspirerende erklæring. Du mener, denne smerte er nyttig
for noget? Du mener, Buddha og Jesus og alle disse oplyste lærere gik gennem denne, også
? Du mener, alt dette smerte, som jeg føler kan mirakuløst omdanne
til overstrømmende kærlighed og ubeskrivelig glæde? Du mener, jeg kan faktisk være gratis
af frygt?

Ja
! Det er bare energi, der ønsker at flyde igen - det er alt! Det ønsker at blive elsket og vendte tilbage til den nuværende universelle kærlighed, som flyder gennem os alle. Det er den velkomst suk efter at have holdt vejret, syndfloden gennem en dæmning, der elektrificerer en by, lindring vi føler efter en lang skrig, den gnist af flammer ophæver alle mørke. Det er essensen af ​​vores væsen - ændret af intentionerne i et frygteligt sind. Intet mere, intet mindre. Frygt er intet
at frygte.

"Det eneste vi har at frygte, er frygten selv", og selv at
vi ikke behøver at frygte !

skuespiller Will Smith har sagt, han er drevet af frygt. "Alt det kræver er blot én person fortæller mig, jeg kan ikke gøre det, og jeg vil bruge frygten for fiasko som brændstof. Jeg holde vil, fordi jeg tvivler på mig selv ... Det driver mig at være bedre. Jeg har lært at beherskelsen af ​​selvstændige tvivl er nøglen til succes. "

Han har lært at erkende, at følelsen af ​​frygt er ikke noget, til
frygt. Han føler frygten og gør det alligevel, og derved umyndiggørende følelsen helt og styrkende hans tillid og tro på sig selv.

For mig tager jeg en mere velovervejet tilgang. Jeg ved, at hvis jeg gør noget fra et sted af frygt, så er den energi, jeg vil tiltrække til gengæld. Så jeg har en tendens til at stå over for frygten internt
først, erkender, at det er bare en illusion baseret på en gammel tro fra barndommen eller mine omgivelser, som så rydder nok Presence plads inden i mig at vide, hvad det er, at jeg er nødt til gøre, og derefter gøre det.

Jeg har for nylig haft en ekstraordinær åbenbaring, når jeg foretaget et valg, jeg havde længe frygtet at gøre endnu vidste, at jeg måtte gøre. Jeg sagde til mig selv: "Jeg har tænkt mig at gøre det. Jeg ved ikke, hvad der vil ske som et resultat af at gøre dette. Jeg ved bare, at, i dette øjeblik lige nu
, dette er hvad jeg nødt til at gøre "

Jeg løb gennem ilden .... Og kom ud glødende på den anden side
.  .;