Hvordan at begynde at leve det liv, du drømmer om på bare 10 minutter om dagen

Vi bruger vores vågne timer med fokus på ting, vi skal gøre, har, købe og tænke. Det &'; s den tænkende del, der fører os hen imod eller væk fra at leve et lykkeligt liv. Mit mål er at hjælpe dig med at blive meget opmærksom på, hvad du &'; re at tænke bare 10 minutter om dagen. Disse tanker, som du begynder til “ hørelse &"; vil hjælpe dig med at forstå, hvor dine tanker er årsag dig smerte og lidelse. Disse erobrede tanker vil derefter blive afhørt, og det gør dette, der sætter dig fri til at begynde at tænke sandere tanker, der begynder at flytte dit liv i en mere positiv retning. Her er 7 hurtige skridt, der vil hjælpe dig med at leve et lykkeligere liv.

Trin 1: Spørg dig selv Magic Genie Spørgsmål
Poof! Du &'; re pludselig transporteres til en smuk caribiske strand. Som du kortlægge landskabet ser du en gylden lampe begravet lige under overfladen af ​​sandet. Mærkeligt du tager den op og forsigtigt gnide sin plettet overflade
Hvad kommer ud er den mest attraktive person, du &';. Nogensinde har set, og han eller hun opfordrer dig til at ønske for noget, du aldrig troede muligt. Hvad ønsker du for? Det eneste krav er det har at gøre dig utrolig glad. Det skal også være noget til dig. Du kan &'; t ønsker en ny bil for lille Johnny eller aa million dollars for din ægtefælle. Dette er dit ønske, og det skal være noget, du virkelig, virkelig, virkelig ønsker. Gå på og gøre det til en rigtig god en. Mit ønske er:

Trin 2: Opdage de Følelser nedenunder ønske
Nu hvor du har denne vidunderlige ting, hvad har du det? Beskriv i detaljer hver sensation dig &'; re i øjeblikket oplever. Er dit ansigt ondt, fordi du &'; re smiler så meget? Er du opbrugt fra at hoppe af glæde? Føles det som om du &'; re blot at gå på luft? Skriv alle dine følelser nu

Trin 3:. Hvad er du taknemmelig for
Spol frem en måned?. Du &'; re hjem, og du stadig har, hvad du ønsket. Det &'; s tid til at bøje din taknemmelighed muskler ved at skrive alle de ting du &'; har været taknemmelig for i løbet af den seneste måned. Hvordan har dette ønske opfyldt gjort dit liv utrolig glad? Hvordan har det ændret den måde, du lever og opleve livet? Hvordan har det tilføjet mere kærlighed og glæde til dit liv

Trin 4:? Kom virkelig klar
Hvad &'; s stoppe dig fra at få denne ting du netop ønsket, følte dybt om og var meget taknemmelig for HØJRE NU i dit dag liv? Liste over alle de
forhindringer, der holder dig fra at få det. Vær realistisk her og skrive alt, hvad du ved, er at holde denne ting eller person, fra dig.

Trin 5: At fortælle sandheden
Tag et kig på de svar, du lige skrev. På hvilken måde er DEM ALLE usandt? På hvilken måde er de bare opfattes forhindringer? Det &'; s ekstremt vigtigt, at du er helt ærlig her. Hvad kan du gøre for at bevise dem som de utrolige løgne de alle er? På hvilke måder er disse undskyldninger holde dig fra at leve et lykkeligere liv

Trin 6:? Rengøring fortid og nutid skrald
Hvor længe har du troet de svar, du skrev i trin 4? Hvordan har at holde på disse overbevisninger hjulpet dig leve et lykkeligere liv? På hvilken måde, hvis nogen, er du klar til at opgive disse overbevisninger til at begynde at leve et lykkeligere liv? Hvornår vil du være klar til at begynde at leve en virkelig lykkeligt liv

Trin 7:?! Kom, hvad du virkelig, virkelig, virkelig ønsker lige nu
Hvad kan du gøre lige nu for at begynde at bevæge sig i retning af, hvad du virkelig , virkelig, virkelig ønsker lige nu? Hvad kan du gøre i dag, i morgen, i næste uge, og i næste måned? Dit rigtige job er at føle alle disse ting sker. Det er okay at gøre nogle forskning, foretage et par telefonopkald og finde information på internettet. Dit rigtige job er at udfordre dine overbevisninger, at alt dette er muligt, og for at sikre, at du er "Følelse", hvordan det føles at leve denne vidunderlige liv. Når du begynder at gøre dette i et par minutter hver dag, du vil opdage det liv, du bruger til at forestille er hurtigt at blive en realitet

Du &';. Re nu på vej til at leve et lykkeligere liv ved bevidst at bringe ind i din liv noget eller nogen, hvem du virkelig, virkelig, virkelig ønsker. Efter 7 trin og være helt ærlig over for dig selv giver universet (eller Gud) frihed til magisk give alle dine ønsker og begær, hvis du gøre to ting: arbejde aktivt for at nå jeres hjerter ønske med "Feeling" hvordan det føles at allerede har uanset hvad det er, du ønsker og tro det er muligt for dig at have det.
Jeg er overbevist om at skrive er den nøgle, der låser op for alle muligheder. Dit job er at beslutte ikke kun, hvad du kan gøre i dag (trin 7), men til at begynde kreativt tænker på måder, hvorpå du kan tage teeny tiny baby skridt i retning af, hvad det er, du ønsker.
Flere år siden skrev jeg, at jeg ønskede at hjælpe mennesker lever lykkeligere liv ved at blive en certificeret Life Coach. Min intense ønske var at blive trænet af Martha Beck, en klummeskribent for O Magazine og forfatter til “ At finde din egen North Star &"; en bog, der ændrede alle aspekter af mit liv.
Jeg forsøgte flere gange at starte en opsparingskonto til dette særlige formål. Så jeg skrev et brev til The Oprah Winfrey Show forklarer, hvordan du læser Martha &'; s kolonner i hendes magasin hjalp mig gøre en livsændrende beslutning. Til min evige glæde blev jeg valgt til showet og stod på scenen med Oprah. Jeg mødte også Martha i person, og hun inviterede mig til at deltage i hendes Life Coaching træningssession gratis! Jeg kunne ikke tro mine umulig drøm var gået i opfyldelse 2 år efter det i min lille tidsskrift. Jeg ved nu, det var intet mindre end et mirakel, der gjorde det hele ske på et tidspunkt, hvor jeg havde brug for det mest. Grunden til det tog så lang var, at jeg “ tænkte &"; Jeg var nødt til at spare penge til at gøre det ske, når jeg skulle gøre, var forestille sig det rent faktisk sker.
Hjem kortlægge dine mål, drømme og ønsker. Så får dig til at føle, hvad det egentlig føles at have, være eller gøre den ting du ønsker mest lige nu.
Nøglen er "Følelse" din vej til dit hjerte ønsker. Imagining du have, hvad det er, at du virkelig ønsker går en lang vej, og rent faktisk gør det komme til dig hele hurtigere. Det er lidt ligesom at løse for X, hvor du beslutter, hvad du vil derefter forestille sig, hvordan det ville føles at allerede har det, og så forvente, at dukke op. Du kan gøre det, og jeg &'; er her for at hjælpe dig hvert skridt på vejen, hvis du &'; d gerne. I &'; d kærlighed til dig til at besøge min hjemmeside og tilmelde dig mit månedlige nyhedsbrev. Jeg ville elske at høre, hvordan denne artikel hjalp med at flytte dig i retning af at leve et lykkeligere liv
.