At finde styrken til at elske din Refleksion - No Matter What

At finde styrken i dit eget sind, din egen psyke, at elske din Refleksion kan være let, når du ikke står over for en forestillet eller reelle nemesis … at være konsekvent og gøre det i situationer, hvor du ikke føler stærk eller selvsikker er hårdere, men det &'; s. på disse tidspunkter, at du skal fortsætte med at udøve tålmodighed med dig selv og fortsætte med at bruge dine positive bekræftelser

I &'; m med min familie med en årlig pilot &'; s arrangement i Pine Bluff, Arkansas. Arrangementet er fuld af gode mennesker, gode tider, sjov, arbejde, aktivitet og store vejr (indtil videre). Det &'; s alle de ting, der gør en sommer flugt sjov … bortset fra at det &'; s også svært at skjule her. Sidste gang jeg var på denne begivenhed, var jeg lige begyndt mit vægttab rejse og var ikke &'; t se virkelig dramatiske resultater endnu. Jeg holdt sammenligne mig selv med andre til stede ved arrangementet, især dem, der var tyndere end jeg var, eller syntes at være i bedre form

Der var flere kvinder der, som var meget sikker og accepterende over for sig selv – de var ikke de tyndeste eller the fittest kvinder i gruppen, men de var komfortable med sig selv. Sikke en luksus, jeg troede dengang …. At være så overbevist om, hvem du er og hvad du ser gerne, at du ikke er intimideret eller indstille overrasket over alle andre, at føle på samme måde

I mine yngre dage, Jeg ikke kun bemærket mennesker med denne form for indre og ydre selvtillid, jeg misundte dem – på nogle måder, jeg tror jeg stadig gør. Selv når deres kroppe er ikke perfekt, når de har de specielle små idiosynkrasier, der gør os alle menneske, de stadig viste verden, at de elskede sig selv. Hvorfor couldn &'; t jeg finder, at for mig selv? Det havde til at begynde med et paradigmeskift i, hvordan jeg så på andre kvinder

Jeg så dem som konkurrence af en slags – og dette går tilbage til min barndom, da jeg var ikke “ temmelig nok &"; eller “ tynd nok &"; eller hvad nok til at fange for øjnene af drengene jeg var interesseret i på det tidspunkt. Når jeg tilfældigvis komme ind i en talt eller uudtalt konkurrence om en fyr med en anden pige, jeg altid tabt. Jeg forsøgte at fortælle mig selv, at det var fordi drengene var lavvandet (selvom de var), og kun er interesseret i “ typiske &"; søde (hvilket betød tyndere end mig og curvier end mig), det faktum forblev at hver gang jeg “ Lost &"; konkurrencen, min selvværd faldt en smule lavere

Nu er det &'; s. mange år senere, og jeg har stadig en udfordring at håndtere aggressive kvinder, der don &'; t sindet flirte med en anden kvinde &'; s mand. Denne weekend begivenhed jeg kan løbe ind i en person, der havde ingen problemer flirte aggressivt med min mand sidste gang vi var her … ikke min favorit hukommelse af en samlet positiv sæt erindringer. Men denne gang er anderledes …

jeg nu Love My Refleksion meget mere, end jeg gjorde for et år siden; Jeg er meget stærkere end for et år siden; Jeg er mere sikker end et år siden, og jeg planlægger at sætte den nye tillid på Vis denne weekend. Hvorvidt denne kvinde vises begivenheden eller ej, jeg vil ikke lade hendes tilstedeværelse (og min usikkerhed om min “ konkurrence &"; med hende) ødelægge min weekend. Jeg vil ikke lade mit indtryk af en anden &'; s niveau af tillid påvirke mit niveau af selvtillid, og jeg vil ikke lade noget mindske min nye accept af mig selv

I &';. Har gjort for meget arbejde over seneste 18 måneder (14 måneders aktiv vægttab, 4 måneder opretholde) for at falde tilbage i en gammel, usund tankemønster, som kunne køre mig til at spise noget, der isn &'; t overhovedet godt for mig og vil kun give mig en midlertidig løsning af feel-good endorfiner. Jeg er stærkere end det, og jeg har fundet styrken til at Love My Refleksion – Uanset hvad, eller der kommer ind i mit liv
.