Er frygt Styring dit liv?

Frygt kan være en vidunderlig aktiv i vores liv - at beskytte os mod farlige situationer og holde os sikkert. Men frygt kan også begrænse vores liv markant. Mens det ikke kan være bevidst, kan frygt gør os tror, ​​vi er uacceptable, eller at det, vi har at tilbyde er ikke værdifuld. Frygt kan gøre os føler, at vi ikke er sikker at være os selv.

For at undgå at føle frygt, vi kan begrænse vores liv drastisk, der bor i bittesmå bokse. Living denne måde giver os en illusion af sikkerhed, men efterlader os med en unfulfilling liv, der er blottet for lidenskab. Hvis vi beslutter at vove ud over vores kasse og frygt overflader, en fælles reaktion er at være overalt, men nuet. Vores sind løb ind i fortiden eller fremtiden, katalogisering hver fortid og mulige katastrofe, og vi ofte stoppe os i vores spor.

Hvis vi skinne en lys på mange af vores frygt, ser vi at de har en meget begrænset betragtning af, hvad der er "sikker", og hvordan at "beskytte" os. Mange af vores frygt er bekymrede kun med at beskytte os fra ydmygelse og fiasko. Mens disse frygt gør deres job utrolig godt, gør de det med defekt og forældet programmering. Mange frygter, vi har som voksne forsøger at beskytte os, som de beskyttede os, da vi var børn. Mange af vores nuværende, automatiske reaktioner på frygt var faktisk dannet, da vi var børn. Vi er vokset stormskridt siden dengang - men vores frygt ikke få det notat

I mange tilfælde frygt er nu blot et flag for os, at vi er på vej ind nyt, ukendt territorium -! Territorium der kan faktisk tilbyde os mange muligheder for kreativitet, personlig vækst og glæde. Vi kan simpelthen gøre noget, vi ikke har gjort før, og vi er ikke sikker på, hvad resultatet vil blive. Alligevel er det vigtigt ikke at dømme os selv for at føle disse typer af frygt. Hvis vi dømmer os selv, vil vi begrave vores frygt eller skjule dem. Ved at fornægte vores frygt, men vi også fornægte vores energi, kreativitet og lidenskab.

Så hvad gør vi med forældet frygt for, at der ikke ved, at det er forældet? Vi anerkender frygten for hvad det er - en følelse, vi har oplevet mange gange i fortiden og en følelse, vi vil opleve mange gange i fremtiden. Vi bliver meget fortrolig med vores egen særlige mærke af frygt, og hvordan vi tillader dem at styre vores liv. Det er især gavnligt for hver enkelt af os at blive bevidst om de særlige adfærdsmønstre, vi har vedtaget, når vi føler frygt, så vi kan se på vores reaktioner med en sans for humor og medfølelse. Så, hvis vi ønsker det, kan vi vælge en anden reaktion, som kan være en skræmmende men meget spændende oplevelse

Vi vil aldrig være glade for at føle frygt -. Det er frygt efter alle. Men frygt er en af ​​mange signaler, der kan hjælpe os på vores vej, når vi ikke gør det muligt at styre vores vej. Hvor er frygten styre dit liv i dag? Her er nogle spørgsmål til at hjælpe dig skinne lys på din frygt. Med hver ny bevidsthed, kommer nye magt

-. Hvad frygter ofte opstår igen i dit liv
-? Hvordan er denne frygt holder dig tilbage i dit liv lige nu? (Jo mere specifik du er, jo mere nyttigt bliver det.)
- Hvis du ikke lade denne frygt stoppe dig denne gang, hvordan vil du drage fordel
-? Vil du styre dit liv i dag, eller vil frygte? (Tip: Vælg dig!)
.