Overvinde Frygt Via Whitewater

Ængstelighed fyldte luften som ni af os stod ved floden &'; s kant. Under normale forhold denne flod var hurtig og kvalt med kampesten, kaster ned ad bakke med en gennemsnitlig hældning på 110 fod per mile og var kendt for at være kompleks og fysisk krævende. Vores adrenalin var i fuld flow, på grund af tunge regnskyl denne flod var nu to fødder over sin oversvømmelse niveau, og ingen af ​​os vidste, hvad de skal forvente. Efter meget alvorlige overvejelser fastgøres vi vores redningsveste, sætte vores hjelme på og besluttede at gå til det. Vi tog vores liv i vores egne hænder, da otte af os lagt os i to fire mand flåder og gjort vores vej ud i kærning vandet.

Den første mile og et halvt var en vildledende introduktion til, hvad der lå forude. Vandet strømmede hurtigt men jævnt på 10 til 13 miles i timen over gruset bund. Vi brugte denne tid til at øve og synkronisere pagaj kommandoer. Selv om jeg ikke kan lide at indrømme det, jeg var den mindst erfarne blandt vores gruppe med kun omkring et dusin ture under mit bælte og lydløst hilste al den praksis, jeg kunne få. Mine følelser var i total konflikt, som vi hurtigt nærmede den første større hurtige. Jeg var på vagt over for ukendt vand med næsten druknede to gange, når helt unge, og alligevel var der en anden del af mig, der trivedes på udfordringer, der ansporet mig på. De tidligere møder med denne flod var stærkt reduceret min frygt, men floden havde aldrig været så hurtige og min gule stribe tryglede til overvejelse. Imidlertid havde overvinde frygten været min oprindelige grund til at blive involveret med denne sport, så jeg undertrykt trang til at forlade, mens der stadig var en chance

Inden for de næste par øjeblikke floden gik gal:. Kaster os over en syv fod afsats, ned i eksplosive back vask bølger, der holdes forsøger at suge os ind i en hvirvel af dødbringende white water. Tømmerflåden straks fyldt med vand og vores vejledning befalede os til “ Dig den i &"!; Vi alle kæmpet for at trække vores tynget belastning sikkert over til floden &'; s kant til at redde vandet ud før tackle den næste store hurtige. Lige da vi troede, vi endelig havde gjort det og lettet op på vores pagaj slagtilfælde vi følte en hård ryk; tømmerflåden spundet brat omkring og var whisked tilbage ud i rapids. Hængende bag var en besætningsmedlem, der kun sekunder før havde grebet ind på en gren til at hjælpe med at sikre os i land.

Nu nummerering kun tre, og efter at have mistet alle vores momentum vi var på vej lige for massive kampesten ved høj hastighed . Vandet blev Crash rasende ned på os, blinding os, når jeg mistede balancen og blev kastet til gulvet af raft. Min mund var gledet ud af sikkerheden stigbøjlen og min krop var ved at blive hamret op, ned og sidelæns. Jeg prøvede desperat at få min fod sikret igen før flytning tilbage til padle position, men vores vejledning begyndte bønfaldt mig til “ Kom tilbage op og padle &"!; Sensing fra tonen i hans stemme, at vi var i alvorlige problemer jeg straks scrambled tilbage på plads. Næppe havde dette været gjort, end min krop blev løftet og slynget klar til den anden side. Det eneste, der forhindrede min flyver ud i vandet &'; s turbulens var min styrtet landing ind i vores vejledning. Før vi vidste, hvad der foregik tømmerflåden var luftbårne, smækket mod en kampesten, pinned fast på siden med vand cascading i hvad syntes at være ti-fods bølger overalt. Vores vejledning skreg, “ Kom til den høje side &"!; ligesom min krop landede halvt ud på den lave side.

Den nederste halvdel af min krop ikke længere var min egen, det nu tilhørte floden og vandet blev kraftigt frådede sin vej ned gennem en smal sliske, der faldt over en seks-fods afsats. Ordet &'; frygt &'; havde aldrig været fuldt forstået, indtil det øjeblik. Hvad lå forude skal jeg være tvunget til at give slip rædselsslagen mig, og jeg brugt hver ounce af kampen i mig at klamre ihærdigt til kanten af ​​raft. Jeg hørte skrig “ Hang på &"!; som jeg skreg “ Jeg er &"!; men hver opadgående bevægelse lavet blev mødt med et hårdt slag skubbede mig endnu længere nede. Vandet &'; s insisterende træk var overvældende og min styrke var ingen match for kraften i dette element. Min krop blev flået væk fra tømmerflåde, suget under vandet, skudt og skrabet gennem den smalle skakt derefter hoppe over seks-fods afsats. Den kraftfulde vandfald bankede mig ned under, smække og bekæmpelse mig mod en klippe. Gendannelse nogensinde så lidt fra min improviseret ankomst, realiseringen af ​​overfor min død forårsaget følelser af panik til godt inden. Disse følelser var kun lige begyndt at absorbere mine tanker, når den uovervindelige vand udgivet sit greb. Den opdrift af redningsvest straks dukkede mig ret til overfladen og kampesten, der lå forude længere ned ad floden lignede den største bjerg i verden omgivet af kogende white water.

Som min krop steget ned til, hvad var sikker på at være min død, jeg greb på noget for at forhindre dette i at ske, som kun lykkedes at skærpende mine omstændigheder. Jeg blev suget under og torpederet ind i en masse af hvirvlende vand, der antydede på uanede dybder. Alt foregik så hurtigt, at mit sind ikke kunne fatte hver ny krav om, at min krop var ramt. Efter flere rotationer i denne spabad og uden nogen bevidst kommando fra mig, min udvidede lemmer automatisk indgået i en fosterstilling, da jeg var på samme tid slynget udad og fyret helt op til overfladen. Fyldt med angst, mine øjne hurtigt scannet vandet blot for at se, at ingen var der for at redde mig og bjerget kampesten var sekunder væk. Jeg kvalt i et pust af luft som understrøm trak mig under piskning bølger og pudsede mig mod en klippe, hvor den utrolige kraft af vandet begyndte at tage sit præg på, hvad lidt luft der var i mine lunger.

kraft af vandet lammet mig, så ikke en muskel kunne flytte. Mit sind var afhaspning – søger efter en løsning til at fremskynde min afrejse fra denne knibe. En mental samtale med hvad Gud jeg måske mødes begyndte øjeblikkeligt og samtidig spørgsmålet, “ Er der virkelig noget deroppe, måske der isn &';? T &"; blinkede gennem mine tanker. Usikker men stadig klamrer sig til håbet om livet – Jeg tiggede, tryglede og gjort utallige løfter til, hvordan jeg ville ændre, hvis blot jeg ville få lov til at leve. Men den forventede reaktion kom ikke øjeblikkeligt og min mentale samtale med de kræfter, der skal ændres drastisk. Jeg trodsigt resigneret mig til min skæbne og ventede på døden.

Det virkede som jeg havde ventet der for evigt før en understrøm gjort sin vej under min ryg og pillede min krop væk fra at klippe at kaste mig ud endnu længere i naturen vand. Ligesom en bordtennisbold min krop caromed off flere sten, før de sprunget til overfladen igen. Samtidig med at fange min ånde, indså jeg hurtigt mine øjne og mine fødder var vendt mod strømmen i stedet for nedstrøms og det føltes meget ligesom at køre baglæns på en rutschebane. Hektisk for at se, hvad der lå forude, jeg eller anden måde lykkedes at påberåbe sig styrken til at vride, kast, og presse mig selv rundt lige i tide til mine fødder til at tage konsekvenserne af slag fra det takkede bjerge kampesten. Næppe havde denne gjort, end det kogende white water vendt og smækkede mig ansigt op imod denne kampesten. Jeg kæmpede for at holde mine fjernet derfra tanker under kontrol og være så objektiv som muligt, mens min krop blev klemt og omfavnede omkring før sin løsladelse til floden. Ikke at vide min endelige destination var absolut pine. Ordene, “ Så længe der er åndedrag er der altid håb &"; styrtede ned gennem mine kaotiske tanker. Selvom jeg så ingen vej ud af denne malstrøm, mit sind nægtede at indrømme eller acceptere nederlag. Men min krop var fuldstændig udmattet. De piskning bølgerne var ubarmhjertig tvinger vand op min næse og ned af min hals. Jeg vidste ikke, hvor meget mere min krop kunne udholde. Som jeg dukket op, “ Breathe &"; genlød gennem træthed. Mit sind øjeblikkeligt implementeret dette ord som et mantra, som hjalp mig til at forblive fokuseret på at fange de sjældne muligheder for luft som min krop gik med strømmen af ​​floden – hvor det førte

Relief fejede over mig som min slatne krop blev trukket ind i et sving, og mine øjne så den niende person, af vores gruppe padle sin kajak så hårdt, som han kunne mod floden &'; s. flow. Ikke indså jeg havde været fanget under vand, var den niende person, kørte bestået mig til at redde mig. Da jeg var på vej meget hurtigere, end han var imod den nuværende, den niende person, kæmpede for at forblive i en stationær position, indtil min krop var tættere. Timingen var lige højre; kajakken skåret gennem bølgerne skære ud foran mig og tilbød en kort mulighed for at afbryde min afstamning. Fingerspidserne af min forlængede arm fanget i håndtaget på bagsiden af ​​denne kajak som en klo. Hvad lidt reserver jeg havde forladt kæmpet for at trække min krop tæt nok til at sikre min hånd, der låst ned på at håndtere som en jernnæve. Sikker på land, min skælvende og voldsramte krop kollapsede på flodbredden, hvor den forblev i temmelig lang tid. Lytte til brøl af vand og kigger ud over floden, dvælende og huske den hvide vand mørket som værende nådesløs og uforglemmeligt. Jeg følte mig som en kriger, der var gået i krig med sig selv og modtog livets gave. Naturens kræfter krævede total overgivelse – du kan &'; t skubbe en flod. At blive en bevidst vidne blev et afgørende krav for at leve – at overvinde frygten
.

overvinde frygt

  1. Konstant Worry: Lavet af du
  2. Har du lade Frygt kontrol dig?
  3. 2011 - Året for Stepping Up, Frigivelse din frygt, Adgang dit potentiale
  4. Sears Tower of Terror
  5. Frygt for Engagement er Really Frygt for (Hvad?)
  6. Årsager til Fear: Perfektionisme
  7. Overvinde frygten for fiasko Del 1
  8. Definition: Fobier
  9. Journal Skrivning Secrets - overvinde din personlige forhindringer med daglige Journaling
  10. Overvindelse Ens frygt for fiasko
  11. Frygt: Forstå det og besejre det
  12. Hvad ville du gøre hvis du ikke var bange?
  13. Do not Be Afraid of the Dark
  14. Skridt væk fra Panic Button: Erobring Frygt
  15. Sagen ikke Solid, tid ikke er lineær, Døden er ikke afslutningen
  16. Klokken er nu
  17. Den frygtløse Factor - 5 måder at Stop Frygt Fra ødelægge dit Feriesæsonen
  18. Gør din nytår resolution til reelle resultater
  19. Overvindelse Frygt
  20. 09/11 ti år senere: En Tim til refleksion