Panikanfald: Grundlæggende og hvordan man får hjælp

Først og fremmest bare, hvad der er et panikanfald?

En beskrivelse af et panikanfald er at sammenligne det med en omfattende
følelsesmæssig mareridt. Nogle mennesker oplever en panik angreb og
føle, at de er i en eskalerende cyklus af katastrofe og undergang, og at noget slemt vil ske for dem "lige nu, dette øjeblik." Salg

Andre føler som hvis de har et hjerteanfald som deres hjerte løb.
Den hjertebanken overbevise dem om, at de er ved at have et angreb.
Nogle folk føler, at de kommer til at "miste kontrollen" af sig selv og
vil gøre noget pinligt foran andre mennesker. Lider indånder så hurtigt, gispende efter vejret, at de hyper-ventilere og føle, at de vil blive kvalt af iltmangel

Almindelige symptomer på panik omfatter:.

Svimmelhed og svimmelhed

Racing eller dunkende hjerteslag

prikken i hænder, fødder, ben, arme

En fornemmelse af, at "jeg kan &'; t fange min ånde" Salg

Brystsmerter eller en "tyngde" i brystet

flushes eller kulderystelser

Frygt for at dø

jumpiness, rysten, trækninger muskler

svedige håndflader, blussende ansigt

Terror

Frygt for at miste kontrollen

Frygt for et slagtilfælde, der vil føre til handicap

Frygt for at blive skør

Et panikanfald typisk varer flere minutter og er en af ​​de mest Salg pinefulde betingelser en person kan opleve. I nogle tilfælde, panik
angreb har været kendt for at holde i længere tid, eller til at gentage sig
meget hurtigt igen og igen.

kølvandet på en panik angreb er meget smertefuldt. Følelser af depression og hjælpeløshed er normalt opleves. Den største frygt er, at den panik
angreb vil komme tilbage igen og igen, hvilket gør livet alt for elendig til at bære.

Panik ikke nødvendigvis forårsaget af en genkendelig omstændighed,
og det kan forblive en mysterium for den pågældende person. Disse angreb
komme "ud af det blå". På andre tidspunkter, overdreven stress eller andre
negative livsbetingelser kan udløse et anfald.

Desværre har mange mennesker ikke søger hjælp til panikanfald, agorafobi og angst-relaterede problemer. Dette er især tragisk, idet panik og andre angstlidelser kan behandles forhold, der reagerer godt på relativt kort sigt terapi. National Institutes of Mental Health gennemfører i øjeblikket en landsdækkende kampagne for at oplyse offentligheden og fagfolk i sundhedssektoren, at panik og de andre angst er nogle af de mest succesfuldt behandlede psykiske problemer. Klinisk forskning giver os en solid plan for kognitive, følelsesmæssige og adfærdsmæssige metoder, der kan hjælpe os med at overvinde angst, såsom panik og /eller agorafobi.

I dag, panikanfald og agorafobi kan behandles med succes i
langt de fleste tilfælde. Vores hjemmeside giver få oplysninger og
forskellige behandlingsformer, der kan tilgås online.

En metode til behandling kaldet "hvordan" terapi. Det vil sige, at fokus
er på "hvordan" fjerne de tanker og følelser, der fører til
onde cirkel af panik og angst.

Når en person med panik er motiveret til at øve og prøve nye teknikker, Hoteller, som personen er bogstaveligt talt ændre den måde, deres hjerne reagerer. Når du ændrer den måde, din hjerne reagerer, vil angst og panik fortsætte med at skrumpe og skrumpe og ophører med at volde dig problemer.

Besøg vores hjemmeside, får den information og hjælp du har brug for
.