Meditation - Kan det virkelig hjælpe helbrede

Eksperter prise forskellige fordele ved meditation - ikke alene er meditation et mål i sig selv, er det menes at hjælpe med at forbedre koncentration, lavere stress, hjælpe en person opnå mål og endda hjælpe et organ helbrede sig selv, de siger. Er meditation virkelig så magtfuld? Mens den åndelige og mentale velbefindende som følge af meditationspraksis lettere menes, folk har tendens til at være skeptisk over evne meditation til at skabe fysisk helbredelse. Kan kraften i sindet faktisk hjælpe fremme heling og fysisk velvære

The Mind og fysiske velbefindende – Hvad &';? S Connection Salg

Tilfælde af, hvordan følelser og følelser påvirker vores fysiske velbefindende er alle omkring os. Tag for eksempel det faktum, at frygten udløser visse kropslige reaktioner i os, og kan forlade os følelse gyngende og fysisk drænet. Også tage eksempel på, hvordan sorg eller ulykke kan have en indvirkning på appetitten – mens der i nogle mennesker disse negative følelser kunne udløse binge spise type adfærd, i andre, kunne ulykkelighed og sorg dræbe lysten til at spise helt

Hvordan kan meditation påvirke kroppen &';.? s fysiske arbejdsmiljø

Meditation der involverer visualisering menes at være særlig effektiv til at fremme fysisk velvære og faktisk healing. Undertiden beskrives som en form for selvhypnose, dette er en meditation enhed, der bruger bekræftende (positiv) billedsprog til at skabe følelser og styrke positivitet i sindet og dermed kroppen.

Forståelsen er, at vi bliver, hvad vi tænker ; at der er en sind-krop forbinde der letter dette. Så når vi tænker på noget, der har en positive associationer for os, dette skaber positive følelser og sandsynligvis udløser frigivelse af visse hormoner i kroppen &'; s endokrine system; hvilket igen hjælper med helingen

Hvordan virker Meditation Impact hjernen

Meditation er kendt for at påvirke kroppen &';.? s limbiske system. Avancerede udøvere af meditation er i stand til at vise, hvordan de mindfully kan styre kroppens reaktioner såsom puls, blodtryk og endda kroppen &'; s evne til at regulere temperaturen

Kliniske studier udført med seniorer fandt, at meditation kan muligvis forhindre. det kortikale udtynding af hjernen, der ses at være en del af normal aldring processer. Med andre ord kunne meditation påvirke faktiske struktur af hjernen på længere sigt.

Hvordan kan meditation hjælpe kroppen Heal?

Som en ekspert udtrykker det, meditation kan hjælpe med at forhindre eller mindske det &'; slitage &'; på hjernen; en slitage, der sætter kroppen i større risiko for visse kroniske sygdomme som hjertesygdomme, forhøjet blodtryk og diabetes.

Flere og flere praktiserende læger bruger meditation som en supplerende behandling for at hjælpe patienter håndtere smerter og stress. Gendannelse fra alkoholisme, stofmisbrug og andre sådanne selvstændige SKADES adfærd kan hjulpet af meditationspraksis. Forskere har været i stand til at påvise, hvordan meditation kan hjælpe med at reducere betændelse i kroppen, som går direkte til helbredelse

Det hjælper også øge kroppens &';. Immunsystem – et stærkt immunsystem hjælper med at forebygge sygdomme og hjælper også fremskynde inddrivelsen fra sygdom. Mens meditation primært kan anbefales for kræftpatienter som et middel til at håndtere stress og smerte, er der nogle anekdotiske data, der tyder på, at eventuelle udfald kunne omfatte forlængelse af kræft overlevelse
.