*** Hvad er oplysningstiden

"Hvis jeg kunne definere oplysning kort vil jeg sige, det er den stille accept af, hvad der er."
-? Dr. Wayne Dyer

Så simpelt da denne definition synes at være, hvor ofte du stille og roligt acceptere, hvad er? I stedet, hvad gør du siger eller gør

  • Jeg siger ting som “? Det &'; s ikke formodes at være på denne måde &"; “ Det burde have været anderledes &"; “ Det bør være den anden vej &";
  • I stedet for at acceptere, hvordan mennesker er, jeg prøver forskellige måder at forsøge at kontrollere dem for at få dem til at ændre og være som jeg vil have dem til at være, eller den måde, jeg mener, de bør være. Jeg forklare, forsvare, klager, argumentere, skylden, vred, true, trutmund, giver mig selv op, være ekstra kærlig og så videre, i stedet for at acceptere, hvordan de er.
  • jeg fortæller mig selv, ligger med hensyn til hvem en person vælger at være. Jeg siger ting som, “ Underneath, han har et godt hjerte, &"; snarere end at acceptere, at personen vælger at være misbrug, eller “ Jeg ved, at hun elsker mig, &"; snarere end at acceptere hendes manglende tilslutning og tiltrækning til mig. Jeg handler, som om min fantasi om en person er den virkelighed, snarere end at acceptere virkeligheden.
  • jeg fortæller mig selv, det &'; s min skyld, når andre er ukærlige, snarere end at acceptere deres valg at være ukærlig. Jeg bebrejder og skam mig selv, i stedet for at acceptere hvem en person vælger at være. Jeg overbevise mig selv, at hvis bare jeg gør tingene &'; højre, &'; eller sige ting &'; ret, &'; Jeg kan få nogen til at ændre sig.

    Du vil måske tage et øjeblik for at se, hvad du ellers gøre i stedet for at acceptere, hvad der er.

    Hvorfor er det så hårdt?

    Hvis du accepterede virkeligheden af, hvordan tingene er, eller hvem en person er, hvad så helt? Hvad ville du nødt til at stå, og hvilke handlinger ville du nødt til at tage, hvis du fuldt ud accepteret virkelighed?

    Dette er hvad der gør accept så hårdt. Når du accepterer virkeligheden 100%, og du don &'; t lide det, så er du nødt til at beslutte, hvilke handlinger, du skal tage, og disse handlinger kan være udfordrende. For eksempel:

  • relationer: Hvis du accepterer, at din partner isn &'; t vil stoppe:
  • drikke
  • rygning pot
  • bruger stoffer
  • raser
  • dømme, kritisere, bebrejde
  • klager, forsvare, forklare
  • lukkes til læring
  • bliver seksuelt trængende
  • tilbagetrækning, bliver følelsesmæssigt utilgængelig
  • har affærer
  • liggende
  • gambling
  • udgifter ud over dine midler
  • arbejder hele tiden
  • være en egoistisk elsker
  • være generelt egoistisk og forteelser
  • have en taler afhængighed
  • andre ________________

    … så hvad

    Hvad nu hvis disse adfærdsmønstre vil fortsætte, uanset hvor meget de såre dig, eller hvor vred du få?; hvad så? Hvis du accepterer, at hvad din partner gør det er smertefuldt for dig, er vigtigere for ham eller hende, end du er, kan du acceptere dette, eller skal du forlade forholdet? Er det nemmere at tro, du kan få ham eller hende til at stoppe, i stedet for at acceptere din manglende kontrol?

    Vi har ofte narre os selv til at tro, nogen vil ændre sig, i stedet for at acceptere virkeligheden, fordi at acceptere virkeligheden kan betyde at vi skal tage en handling, der er vanskelig

  • Arbejde:. Hvis du accepterer, at forholdene på dit arbejde ikke vil ændre sig, hvad så? Salg
  • Life &'; s andre udfordringer: Hvis du accepterer, at livet kommer til at holde sker, og at nogle af det vil være meget svært, så hvad

    Når vi accepterer fuldt ud? hvad der er, så er vi fri for at gøre kærlige beslutninger og tage kærlig handling i vores egne vegne. Accept, hvad der er frigiver os fra at forsøge at kontrollere de ting, vi ikke kan kontrollere, og åbner døren til at kontrollere, hvad vi kan – os selv
    .

    • positiv psykologi

    1. Er i dag føles som en Perfect Day?
    2. Undervisning Tip: Low Profile Intervention
    3. Den lille lokomotiv, som kunne
    4. Sådan påvirker Vægttab Bekræftelser
    5. Positive bekræftelser til succes: ændre dit liv og realisere dine mål
    6. Det regner, det er hælde ... Choices
    7. 3 Key mental styrke Secrets for succes
    8. Nogle praktiske spørgsmål i forbindelse med hoved Skade
    9. Den Psykologi af hasardspil
    10. Tro på dig selv
    11. Reducer stress med Qi Gong, taknemmelighed og Perception Forskydninger
    12. Træd ind i skyen
    13. Journaling Feng Shui
    14. < b > Hvorfor Hæv dine forventninger < /b >?
    15. Hjælp Kids Visualiser Victory Ligesom olympiske atleter: 9 Værktøjer til at opnå Sport Succes
    16. Hvad sætter folk på Ease?
    17. Gøre disciplin i livet og undgå Nightmare
    18. Achievement Via underbevidste sind magt Teknikker
    19. Stresset? - Det er tid til Tag og høste fordelene
    20. Den anden side af Happiness