Spare mig nogle Change

“ Tid til en ændring af natur, &"; vi fortalte os før arrangere for en tur til Maui. De fleste af os har sagt noget lignende, “ I &'; ve skiftet mening, &"; “ I &'; ve ændret mit hjerte, &"; “ Du &'; ve ændret &"; “ Vi har en adresseændring, &"; “ Bladene har skiftet farve, &"; “ Vores forhold er i en skure; det &'; s tid til en romantisk forandring, &"; “ Dette job er blevet kedeligt, jeg har brug for forandring og udfordring, &"; eller “ Ja, jeg ændret min dameundertøj &"!; Disse velkendte linjer lyde som en inciterende støtte af forandring – det &'; s godt for os. Opfinderen, printer og videnskabsmand, Benjamin Franklin, sagde, “ Når du &'; re færdig med at ændre, du &';. Re færdig &"; Så hvad &'; s op med al den snak om modstand mod forandring

Her er nogle antagelser at overveje:?
&Bull; Forandring er en konstant tendens fra Eva spiser Apple til Apple-computere
• Skift kræver energi at tilpasse sig. Derfor endda behagelig ændring kan nedbryder
• Folk typisk forandring de vælger eller deltage i at skabe
• Folk typisk nyde den lejlighedsvise forandring, der er en behagelig overraskelse, såsom frokost ud, tilladelse til at forlade arbejdet tidligt eller en fødselsdag kvittering
• Folk typisk modstå forandringer påtvunget dem, der er problematisk at deres tempo eller livsstil. Bemærk tvunget. Besværligt og stressende forandring kan variere fra orkanen Katrina til krav til overarbejde til trafik omveje
• Folk typisk modsætte sig forandringer for det ukendte. De foretrækker at blive informeret og har en følelse af personlig beherskelse eller kontrol
• Forandringerne er stigende. Teknologi er forældet, før det er ude Fremtidens butikken døren. Min oldeforældre &'; liv var meget lig mine bedsteforældre &'; på gården. Mine forældre &'; liv blev væsentligt ændret af Anden Verdenskrig, telefon, centralvarme, vvs og el. Mit liv er dramatisk anderledes end mine forældre &'; med opmuntring til at sige op, en egalitær partnerskab, computerkendskab og kvindelige kolleger på alle områder, herunder lastbil drivere, advokater, præster og læger. Vores børn lever i cyberspace, sove med deres håndflader og forventer at nemt rejse verden, og i sidste ende universet.

Mange af de ovenstående punkter giver vejledning for ledere og de ansvarlige for førende forandringer. Lederkurser omfatter emnet forandring. I erkendelse af den øgede hastighed af forandringer, Jim Clemmer, forfatter Dyrkning af Distance, tilbyder en workshop kaldet Førende @ Speed ​​of Change, hvor han undersøger, hvordan folk reagerer, når på ændringen toget. Han foreslår nogle mennesker trives på forandring, andre stille med det, og nogle ender med at klynke. Her er nogle tips til at opgive klynken og går ud over overlevelse:

• Forventer og acceptere forandringer
• Tror du har kapacitet til at ændre sig. Kend dit potentiale og udøve den
• Sig “ nej &"; Hvis du &'; ve tænkt over muligheden for forandring og absolut besluttet, det er ikke godt for dig eller dine kære
• Bemærk hvis du modstå forandring ud af gamle tænkning såsom “ Vi &'; ve altid gjort det på denne måde &"; eller “ Jeg kan &'; t, &"; “ Det lyder hårdt &";.
• Hvis du konkluderer, at frygten hæmmer din justering, mumle til dig selv, “ Jeg kan mærke frygten og gøre det alligevel &";.
&Bull; Forvent en fejl renteforhøjelse, når du justerer at ændre
• Når forandring er på en usædvanlig hurtigt tempo, holde så mange andre daglige rutiner på plads som muligt. Don &'; t iværksætte andre ændringer såsom tilmelding til en regnskabsmæssig klasse eller begynder en streng diæt
• Tage ekstra tid til selv næring, i betragtning af at forandring kræver en ekstra produktion på energi til at genetablere rutine og flow
• Spis afbalancerede måltider. Motion og hvile når det er muligt
• Opretholde orden visuelt på arbejde og hjem
• Delegerede og dele belastningen
• Hvis belastningen bliver så tung du don &'; t har plads eller energi til et smil eller grine, det &'; s tid til at revurdere
• Regelmæssigt gøre livet forbedringer og omfavne muligheder for at behage og tilfredsstille dig selv og dine kære
• Grab muligheder for ny læring, nye ansvarsområder, nye udfordringer, nye steder, nye forbindelser og en ny dig
&bull!; Overvej, hvad ansvar, udfordringer, steder, aktiviteter og mennesker, du kunne sige “ farvel &"; til, for at gøre plads til den ønskede forandring
• Med en omskrivning af Mahatma Gandhi, “ Vær den forandring, du ønsker at se på arbejdet, hjemme og fællesskab &";.
.

positiv psykologi

  1. Sådan Administrer dit sind uden at se en psykolog
  2. Når folk har været Omsorg?
  3. En Positiv End!
  4. 3 måder at træde ud i Front
  5. Hvordan at undgå negativ tænkning
  6. Fra Følelsesmæssigt Hungry til Følelsesmæssigt næret: The Power of Følelsesmæssig Ernæring ™…
  7. Pet Lizard
  8. Sådan bruges The Power of Positive Thought
  9. Essential Guide To The Incredible kraften i positiv tænkning i livet
  10. Klar til Mastery
  11. The Death of Perfection
  12. *** Din personlige Treasure Chest
  13. Online Counseling-Arbejde gennem tekniske Vanskeligheder
  14. Positivt Passionate People
  15. Hvorfor har vi cheerleaders?
  16. I ros af Imperfection: Accept dine fejl
  17. At være i fred med andres smerte.
  18. Øen Peace - Silchar
  19. Definition: Mental Wellness
  20. hvordan man ende dårligt humør