Dr. Mike Martin, Sydney Sports Psykolog: Udfør når det spørgsmål

En kort guide til din Sporting Succes

Forskellige forhindringer komme i vejen for din sportingsuccess - Manglende fokus, en manglende evne til at sætte relevante ydeevne-fokuserede mål, stærk intern og ekstern pres for at klare sig godt, sammen med den udfordring at forsøge at balancere dit personlige liv med din sportslige karriere. Disse er blot nogle af de prøvelser, du står overfor, som kan forårsage stress og påvirke kvaliteten og sammenhængen i din træning og konkurrence forestillinger. Og i sidste ende påvirke dig at nå dine sportslige mål.

Hvis du kæmper med konsistens, fokus og selvtillid, så skal du overveje at få nogle professionelle sport psykologi rådgivning. Dr. Mike Martin er en Sydney Sports psykolog, baseret i Sutherland Shire, som hjælper atleter på følgende måder …

Identifikation Hindringer for din Sporting Succes: whenyou forstå, hvorfor du mister fokus, så kan du udvikle planer og strategier at overvinde thoseobstacles. Men mange atleter er ikke engang klar ofwhat de bør fokusere på at holde dem lykkes i deres sport. Hvis du opdager, at du mister fokus, så Dr. Mike Martin, Sydney sportspsychologist, arbejder sammen med dig for at identificere hvilke hindringer der få dig til at miste fokus. Når disse hindringer er blevet identificeret, så med lidt hårdt arbejde og bevidsthed, dit fokus kan skyrocket

eliminere Distraktioner til din Sporting Succes:. Mange gange atleter står forskellige former for distraktioner under konkurrencen. Larmende tilskuere, kælkning fra modstående spillere og stramme score linjer er blot nogle få af de eksterne distraktioner, der kan tage din koncentration væk fra jobbet ved hand.Asportspsychologist lærer youtechniques, som giver dig mulighed for at acceptere stress og pres, at disse distraktioner forårsager og genvinde dit fokus for opmærksomhed tilbage på din konkurrence ydeevne, hurtigt og effektivt. Den enkelte eller teamet kan løfte deres ydelse med disse sportsgrene psykologi strategier

Indstilling Relevante ydeevne Mål:. Goal indstilling er en afgørende del af konkurrencen tænkning, uanset hvilken form for sport eller position du spiller. Settingrelevant resultatmål kan være en vanskelig proces, fordi ofte atleter nyresten &'; t klar over, hvad det præcist er, at de skal være fokuseret på på bestemte kritiske punkter gennem ud i konkurrencen. Og selv hvis de har nogle bevidsthed om, hvad deres rolle skal være, de normalt har svært ved at bryde deres rolle ned i målbare, specifikke sportslige adfærd, der tillader dem at konsekvent levere en kvalitet ydeevne højt. De sportslige psykolog kan diskutere ydeevne tænkning, og med atlet input, kan hjælpe med at sætte relevante og realisticperformance mål, at sikre en sikker, fokuseret, kvalitet ydeevne hver gang
.