The Power of et smil

Det er altid min hensigt at smile: at smile til en fremmed forbi; at smile til nogen, at jeg gør øjenkontakt med; at give uopfordrede smil. "Et smil forvirrer en nærmer panderynken". Når jeg smiler jeg pludselig finde min krop afslappende og alt let at falde på plads.

Smil. Det er, eller kan være, at sådan en nem ting at gøre, og alligevel de fleste af os så sjældent bruge dette kraftfulde værktøj til at håndtere så mange af de udfordringer, der kommer til os jævnligt. Et smil vil frigive endorfiner, naturlige, smertestillende medicin og serotonin - disse gør os godt, og derfor ændre vores humør. Smilende hjælper også immunforsvar til at fungere bedre, og det sænker blodtrykket. Dette er i sandhed en naturlig lægemiddel. Smil og dit ansigt elevatorer gør du se yngre og føle mere vellykket og mere positiv.

Jeg husker at have et job, hvor jeg trænede telefonselskaber for et flyselskab. Jeg gav hver af de ansatte i telefonen et spejl og bad om, at de ser i spejlet og sætte et smil på deres ansigt, lige før at besvare opkaldet. Intonationen var forskellige, bøjning af ordene blev påvirket. Smilet kunne mærkes over telefonledninger.

Gå fremad prøv det! Smil og se om du kan forblive anspændt eller følelse dårligt. Jeg er helt sikker på, at du vil føle sig afslappet og dit smil vil blive returneret for det er meget svært at se på et smilende ansigt og ikke returnere smil. Ændre denne rynke panden, det skulen. Gør det et smil og se, hvor godt din dag viser sig
.