Meditere at vække

I sidste uge havde jeg fornøjelsen af ​​at møde meditationslærer, at David Harshada Wagner på East West bøger i New York fejre udgivelsen af ​​hans nye meditation cd kaldet “ Meditation for alle &";.

selv om hans navn var nyt for mig, trak noget mig til invitationen i min e-mail-indbakke, og jeg besluttede at deltage i begivenheden, og bo for meditation klasse efter - som tilfældigvis finder sted hver onsdag aften på East West Yoga nabo til boghandel. Og jeg &'; m så glad for jeg gjorde

Harshada er grundlægger og direktør for Banyan Uddannelse i New York, en forfatter, meditationslærer og en yogi, der rejser rundt i verden undervise folk til at gå indenfor og forbinde med! en højere magt, og også lærer mægling til soldater vender hjem fra Irak og Afghanistan

Da han talte sidste onsdag nat i caf é på East West Boghandel, fortalte han publikum hans mål er at få alle til at kende deres egen sjæl

“. Der er en del i hver eneste menneske, der længes efter at blive forbundet med verden omkring os, de mennesker omkring os og til energikilde eller Gud, &"; sagde Harshada. “ I undervisningen meditation, jeg føler, jeg &'; m at give folk fra alle samfundslag en måde at forbinde med Gud &";.

Han forklarede, at de fleste mennesker, der forsøger mægling for første gang, at klage det er umuligt eller kedeligt at gøre, og hans mål er at ændre denne opfattelse. “ jeg præsentere mægling, så det &'; s mere som et varmt bad, og mindre som et koldt brusebad, &"; Han jokede

Den nye cd tilbyder tre guidede mæglinger, der kan gøres af den sagkyndige af den uerfarne og Harashada &';. stemme guider lytteren ind i og ud af hver enkelt – alle ca. 15 minutter hver

“. Cd'en er en brugervenlig tilgang til mægling, mediations udformet for nogen, &"; han sagde. “ Jeg fører dig ind og ud, men den vigtigste del er den luns i midten, hvor jeg ikke gøre noget. Det &'; s i gabet &";.

Jeg havde fornøjelsen af ​​at sidde i den klasse, hvor Harshada ikke kun styret en stor gruppe af os gennem en række meditationer, men talte også om målet om meditation &ndash ; ikke bare for at få ro og slappe af, men at gå inden for og vække til hvem vi virkelig er, for at finde den energi Gud i os, og at opdage en ny type bevidsthed. Og erfaringerne var forbløffende. Jeg fandt tid stod stadig for mig, og jeg, hvad der var sikkert mindst 10 minutter følte kun sekunder.

Hvis du tilfældigvis rundt på en onsdag aften i New York City, jeg anbefaler at tage hans klasse på East West nær Union Square. Hvis ikke, vil jeg anbefale hans nye cd. Og jeg takker Harshada for den vidunderlige oplevelse. Jeg vil helt sikkert blive slippe ved igen
 !;