Guidede Meditationer: hvorfor de inspirerer os og hvordan du vælger den bedste for dig

Inspiration defineres som “ påfyldning med en animerende, quickening, eller ophøje indflydelse &"; At blive inspireret skal infunderes med viden, der bringer spændende øjeblikke af klarhed, fokus og indre bevidsthed.

Ordet meditation er en gammel ord for bøn. Guidede meditationer er særligt effektive for dem, der har svært ved at meditere i stilhed eller anvende metoder, der fremmer “ tømme sindet &" ;. Mange af os har en karakteristisk og meget travlt “ voice &"; i vores hoved, der konstant dikterer, hvad vi skal eller shouldn af &'; t gøre. Meditation kan bryde igennem og stille, at nagende stemme inden for, og bygge en bro til vores dybeste kende.

Hver celle i vores krop ved, at inspirationen virkelig kommer fra vores ånd position. Mens vores menneskelige selv har travlt med menneskelige bestræbelser, må vi huske at nå til vores åndelige selv, som er alt-vidende og vil guide os til valg, der er bedst for os. Vores åndelige selv er en måde-brusebad, en vejledning, et anker, og den del af os, der i sidste ende er klog og lidenskabelig. Samtidig er vores menneskelige selv er at blive hædret for sin mirakuløse evne til at holde os fysisk i live og stimuleret på de mentale og følelsesmæssige plan.

I dag er meditation anerkendt af både den åndelige og videnskabelige kredse som et effektivt redskab til at bygge bro vores menneskelige selv med vores åndelige selv. Det handler om meditation bogstaveligt ændrer vores brainwave mønstre til at nå dette sted at være “ mellem vågen og søvn &"; at vi oplever, når man vågner. I disse rolige klarsynede øjeblikke, ofte vigtige oplysninger kan komme frem. Dette er den brainwave stat vi forsøger at skabe med meditation.

Guidede meditationer tilbyder en aktiv stil af meditation, der formilder den 24/7 multifunktionelle hjernen, hvilket bringer det til en afslappende frekvens. Guidede billedsprog meditationer tilbyder også mulighed for at arbejde på specifikke områder af en person &'; s ønske, det være sig sundhed, overflod, psykiske problemer, korrigere adfærd - selv påvirker modningen gennem sind-krop talk teknikker. God kvalitet guidede meditationer har en følelse af magt i audio levering, der hjælper lytteren at nå dybere dele af deres indre bevidsthed. Mange websteder tilbyder gratis guidede meditationer til at opleve online eller downloade

Nogle anbefalinger til at vælge den ideelle guidet meditation for dig:.

• Beslutte, om du ønsker en guidet meditation, der vil gøre du bare føle sig mere afslappet, eller, hvis du søger en meditation, der er tegnet af specifikke emner af interesse (f.eks, sundhed, børn eller familie, self empowerment, personlige quests, lang levetid, etc.)
• Søge information om forfatteren eller kunstneren af ​​meditationen, såsom antallet af års erfaring i at levere meditationer, undervisning erfaring, og enhver særlig teknik, de bruger
• Vælg guidede meditationer, der tilbyder stor billedsprog gennem vokale /audio levering, så du kan lære at selvstændigt genskabe disse billeder i dit eget meditation hvor du vil. Du vil i sidste ende ønsker at gøre meditationen uden transporterer omkring en guidet meditation cd
• Don &'; t undervurdere dine intuitive evner når du søger efter meditation værktøjer, kurser og programmer. Din instinktive selv er din ånd selv taler til dig. Lær at stole på, at magt inden.

Hvis du gerne vil besøge et websted helliget guidet meditation cd'er, der er afslappende endnu målrettet ved at tage bestemte områder af dit liv, og tage en quiz for at finde den perfekte meditation for dig Besøg http://TheMeditationLink.com/
For kurser ved hjælp af et unikt system med meditation og healing, besøg http://traininginpower.com/
.