*** Sådan meditere

"Sådan meditere"

I 1970, så jeg denne titel på en lille annonce i ryggen af ​​en tegneserie.

jeg kunne lære at meditere for kun $ 1, annoncen lovet. “ Secrets af gamle yogi mestre afsløret:! opnå psykiske kræfter, kontrollere sindet &"; At lære at meditere som en munk gennem dette trin-for-trin kursus var kun fire kvartaler væk. Jeg kunne næsten ikke vente.

Desværre en dollar var en masse penge til mig, da jeg var otte år gammel, selv om de psykiske kræfter jeg fik lære at meditere kunne bruges til at distrahere Jimmy Audia, som regelmæssigt overdængede mig med snebolde, indtil Jeg flygtede ind i Helligdommen af ​​mit hus.

Så jeg kom til at arbejde polering fars sko. Han betalte mig ti cent per par. Jeg tror, ​​han har måske bemærket, at de samme par fik poleret flere gange, men ikke desto mindre, han betalte mig for hvert par, jeg poleret. Efter et par uger, jeg &'; d tjent nok til at sende i mit dollar for “ Sådan meditere &"; Selvfølgelig.

Dette kursus viste sig at være ikke anderledes end andre ting annonceret på bagsiden af ​​en tegneserie, idet det faktiske produkt var ingen steder nær så god som annoncen (eller hvad jeg havde forestillet mig efter at have læst annoncen) . Det er, hvad jeg troede først, alligevel.

Alt det indeholdt var to Xeroxed sider med disse instruktioner:

Sæt dig på gulvet eller i en stol med ret ryg og lukkede øjne i en rolig plads derhjemme. Fokuser på din vejrtrækning. Se din in-ånde og din ud-ånde. Mentalt, sige ordet, "i", som du indånder, og "ude", som du ånder ud. Hver dag, gør denne praksis i tyve minutter og meget snart, vil du være i stand til at styre dit sind, opdage hemmeligheder af den antikke meditation mestre, og opleve psykisk fænomen.

Som med mange ting, jeg købte efter at have læst om dem i tegneserier, jeg sætte dette til side. Det virkede som for meget arbejde et barn min alder.

Det sjove er, da jeg begyndte seriøs meditation undersøgelse et par år senere med en 70-årig indisk lærer, gav han mig en praksis, der havde næsten nøjagtig de samme instruktioner. Med meditation er så populære nu, kan du finde disse instruktioner i din lokale boghandel i mange forskellige hvordan man meditere bøger. Hvis du tager en meditation tilbagetog, er du sandsynligvis blive givet meditation instruktion meget lig disse.

Selvfølgelig siger jeg ikke dette er den eneste eller endda den bedste metode til meditation. Personligt synes jeg tyve minutter hver dag for uger og måneder og år er alt for lang tid at vente med at se resultater.

Da jeg &'; m en effektivitet nørd, jeg skabte nogle meget enkle meditation praksis, der tilbyder kraftfulde effekter i en utrolig kort tid. I &'; ll redde den historie til en anden gang. Men indtil da, har du nu alt hvad du behøver at vide for at meditere … og måske endda udvikle disse paranormale evner. Jeg aldrig udvikle nogen særlige mentale kræfter mig selv, men i gymnasiet, efter Jimmy og jeg begge endte på gymnastik hold, vi blev bedste venner
.