Meditation: Livets Uforanderlige Paradigm

Det meste af, hvad der påvirker os og forstyrrer ikke kan ses alle områder af vores liv. For eksempel er de usete begrænsninger tanke, tro og viden skaber en uendelig række hindringer, der forhindrer os i at opnå det, vi ønsker. Selvom vi ikke kan se disse ting, kan vi observere, hvordan de påvirker os og vores miljø. Meditation er den bevidste opmærksomhed på
hvordan usete effekter os! Jeg påpege dette, fordi mange tror, ​​tror eller opfatter meditation som sidder i lotusstilling under forsøget på at stille sind. De fleste ser meditation som en særskilt foranstaltning eller en del af deres liv. Men i sandhed, meditation er en naturlig funktion som at trække vejret. Ligesom det er umuligt at trække vejret kun en del af dagen, er det umuligt kun at meditere for en del af dagen. Vi er enten meditere hele tiden, uanset hvad vi gør, eller vi er ikke mediterer på alle.

Ingen underviser eller guru er nødvendig for at vide, hvordan at meditere ligesom ingen er nødvendige for at lære os at trække vejret. Selvom meditation er så naturligt som at trække vejret, det synes udenlandsk eller mærkeligt for os, fordi vi har været konditioneret til at lytte og reagere på tanker i stedet for til vores bevidsthed. Vores følelser, sanser, følelser og intuition er alle en del af vores bevidsthed. De tidligere øvelser tilladt os at observere og opleve forskellen mellem tanke og bevidsthed. Uanset om de er klar over det eller ej, var dem, der deltog i disse øvelser, meditation for de er umulige at udføre uden at meditere. Nogle nægtet sig denne mulighed, fordi de blot læse dem og var enige eller uenige med, hvad der blev præsenteret.

Ligesom vejrtrækning, meditation er en aktiv og passiv bevægelse. Opmærksomt iagttage, hvordan alt påvirker os er den indadgående bevægelse af meditation. Og opmærksomt iagttage, hvordan vi reagerer på alt er den udadgående bevægelse af meditation. Ligesom vejrtrækning, meditation giver os mulighed for at behandle det, vi mentalt "upload" på den indadgående bevægelse og "downloade" det affald, skabt af denne proces på den udadgående bevægelse og derved forynge sindet og holde det friske.

Ligesom fordøjelsesprocessen giver kroppen til at omdanne fødevarer til energi og kassér affaldet, meditation giver os mulighed for at omdanne det, vi mentalt forbruge i forståelse og at skille sig af med affaldet. Selvom vi klar over vigtigheden af ​​at være opmærksom på, hvad vi spiser og drikker, kan vi ikke se betydningen af ​​at være opmærksom på, hvad vi mentalt
forbruge. Vi klar over vigtigheden af ​​at udøve kroppen, men vi er ude af stand til at se betydningen af ​​at udøve sindet. Ligeledes vi klar over betydningen af ​​at kassere kroppens affald, men vi er ude af stand til at se betydningen af ​​at kassere mentale affald. Derfor er vi i stand til at se betydningen af ​​meditation.

Meditation er livets uforanderlige og uforgængelige paradigme. Det er uforanderlig, fordi bevidstheden forhindrer sig selv i at blive ødelagt af konstant at udfordre sig selv og sine resultater mange forskellige måder. I modsætning til tanke, tro eller opfattelse, bevidsthed samtidig undersøger alt fra mange forskellige vinkler eller udsigtspunkter. Denne almægtige perspektiv giver et klarere og mere nøjagtigt billede. Til gengæld vores svar er mere præcis og effektiv. På den anden side, tanke, tro og opfattelse er ikke uforanderlige. De kan ændres, beskadiget, tabt og ødelagt.

Meditation er vores personlige, ubegrænset og ubestikkelig paradigme for at leve. Et paradigme, der er fri for alle begrænsninger, afhængigheder, eller grænser. Et paradigme, der ikke er betinget chance, ulykke eller guddommelig indgriben. Et paradigme, der ikke er afhængig af uddannelse, social position eller race. Meditation giver os mulighed for harmonisk sameksistere
med vores miljø, selv mens de bor i fuld gang med kaos, fordomme og vold.

Absolut intet kan forhindre meditation i at forbedre kvaliteten af ​​vores liv. Det betyder ikke noget, hvis vi bliver fængslet, gift med den forkerte person eller lever i fattigdom. Ikke engang vores venner, familie og forretningsforbindelser kan forhindre os fra at opleve det gode liv. Det er den eneste paradigme, der bevarer vores frihed, fastholder vores værdighed og genskaber vores sjæl.

På den anden side, fraværet af meditationen får os til at:
* Vær opmærksom på tanke og ignorere eller benægte vores følelser, følelser og intuition
* Fortsætte, forbruge og lagre viden i stedet. behandle den i forståelse.
* Værdi og forsvare vores opfattelse snarere end at udfordre den.
* stole på såkaldte eksperter og myndigheder i stedet for os selv.
* Erfaring frygt, konflikter og sorg i stedet for ubetinget kærlighed, fred og glæde.
* Oplev den samme ting igen og igen.

Som påpeget tidligere, er de fleste af Lukning abonnenter allerede meditere og ikke kender det. De er uvidende om dette faktum, fordi det, vi gør ikke kaldes meditation. Desuden hver af os nærmer og kommer i meditation forskelligt. Nogle indtaste meditation gennem deres havearbejde, andre ind gennem deres musik og andre ind gennem deres håndværk. Næsten alt kan bruges til at komme ind meditation. Loven, der åbner døren eller vinduet til meditation er irrelevant. Det afgørende er kvaliteten af ​​den bevidsthed, som vi bringer til handling. Når vi forstår, hvordan en handling bliver meditativ vi kan forvandle alle vores handlinger i meditation. Så alt i livet er en meditation, uanset hvor vi er på eller hvad vi gør
.