3 fantastiske fordele ved Yoga Nidra

Vidste du, at den praksis, Yoga Nidra er en af ​​de ældste og kraftfulde yogiske teknikker, der er?

Tør alle tanker om en række forskellige vanskelige og udfordrende stillinger, der kommer til at tænke på, når du synes om yoga og begynder at indse nu, at den praksis, Yoga Nidra er ganske enkelt en guidet meditation teknik, der hjælper dig med at give slip på og transcendere mange af dine dybtfølte samskaras.

Nu, hvis du er noget som de fleste mennesker, du kan være undrende hvad der præcist samskaras er så lad mig fortælle dig, simpelthen erklærede samskaras er de ubevidste vaner og tanker, som du har, at i en række forskellige måder styrer dit liv.

Og mens jeg kunne gå på og om de ins og outs af samskaras sandheden af ​​sagen er, når det kommer til praksis Yoga Nidra alle du virkelig sandsynligvis bekymrer sig om er, hvad slags fantastiske fordele kan du forvente at opleve med dette fantastiske praksis.

Det &'; s hvorfor du vil blive glad for at vide, at nedenfor vil du opdage 3 fantastiske fordele ved Yoga Nidra, som forhåbentlig vil give dig mulighed for at finde motivationen, du har brug for at investere din tid og energi i denne ekstraordinære praksis dag efter dag.

Benefit Yoga Nidra # 1 –
mere du øver Yoga Nidra på daglig basis, du kan begynde at lægge mærke til, at dit stressniveau er dramatisk lavere; mere end det vil du også begynde at finde dig selv at være i stand til at håndtere hvad der kommer på dig fra livet i en rolig og klar måde

Benefit Yoga Nidra # 2 –.
det også bliver tydeligere at jo mere du øver dig vil finde dig selv at blive mere afslappet, mindre angst og generelt meget mere fredeligt i livet

Benefit Yoga Nidra # 3 –.
Gradvist vil du finde dig selv at blive mere og mere forbundet til andre på den måde, du ønsker som du fortsætter med at praktisere Yoga Nidra på daglig basis.

Tro det eller ej, når du oplever de dybe meditative tilstande, at praksis med Yoga Nidra giver dig mulighed for at opleve, du er faktisk give dig selv med et ekstremt beriget miljø for din krop og sind til at få mest ekstraordinære ændringer

Og hvad &';. s mere i modsætning til en masse forskellige meditation praksis, der kræver dig til at sidde i længere tidsrum, praksis af Yoga Nidra er faktisk gjort, mens du ligger ned på ryggen med lukkede øjne
.