Earth Healing Meditation

Meditation er en fokusering eller koncentration af din mentale energi, indtil du har nået en perfekt stilhed i sindet. Med praksis, vil meditation give dig mulighed for at realisere dit sande jeg. Meditation bør altid ske for selvstændige. Det er et fantastisk værktøj til at give dig mulighed for fuldt ud at udforske din indre bevidsthed. Det er en mulighed for at rekapitulere dine oplevelser og for at lære og vokse fra dem (på et ubevidst plan). Meditation bør ske med en fuld overgivelse til stilheden det skaber.

Rutinemæssig meditation (over tid) har evnen til helt at forvandle dit syn på livet. Meditation, kombineret med den rette intention, kan hjælpe dig med en komplet åndelige udvikling. Meditation vil tillade dig at blive den rene, perfekt, er af universet, at du var ment til at blive.

Der er flere trin, du kan tage for at fremme en vellykket meditation. Først skal du oprette et helligt rum, hvor du er komfortabel. Dit miljø kan i høj grad påvirke din succes i meditation. “ Sacred Space &"; kan betyde en anden ting at hver eneste person. Typisk til at skabe en form for rutine eller ritual udføre forud for meditation kan bidrage til at forbedre det. Gentagelsen af ​​ritual i sidste ende vil sende subtile signaler til hjernen, der kan hjælpe med at forberede det til den meditative proces. Hjernen og det ubevidste vil begynde at lære af de erfaringer, som efter du er gået gennem beslutningsforslag af ritualet, er der en forventet ting at følge. I dette tilfælde, denne ting er meditation-en clearing og Stilling i sindet.

Korrekt kropsholdning kan også bidrage væsentligt til din meditativ praksis. Du skal sidde i arbejdsstillinger, der er mest behageligt for dig selv. Når du ikke er komfortable, kan ubehaget blive distraherende til sindet og kan forstyrre dit fokus. Du vil måske foretrække at sidde på gulvet med benene krydsede (Lotus position). Men dette er ikke nødvendigt. Du kan sidde på jorden, i en stol, eller hvor du føler dig mest tilpas i din krop.

Dernæst bør du begynde fokuseret vejrtrækning. Du bør fokusere på langsomme, selv trække vejret og begynde at slappe af. Den cirkulære vejrtrækning teknik er meget effektiv til fokus og afslapning (denne teknik behandles yderligere i det følgende øvelse). Når afslapning og fokuseret vejrtrækning er opnået, kan du begynde koncentration. Du bør forsøge at holde din opmærksomhed på den nuværende, midlertidige, øjeblik. Når opmærksomheden holdes, og stilheden er opnået, bør du beholde den så længe som muligt, indtil slutningen af ​​meditation session (mindst 10 til 15 minutter). Hvis du finder dig selv at blive distraheret, mens du forsøger at opretholde stilheden, bør du returnere din opmærksomhed på åndedrættet. Du kan altid vende tilbage til fokus på åndedrættet til at returnere koncentrationen til den meditative praksis.

Den sande fordel ved meditation findes i stilheden, at det giver til din krop, sind og ånd. Denne stilhed ændrer din bevidsthed og forbinder den med det guddommelige. Denne ændret tilstand af bevidsthed fordele din højere åndelige selv. I denne tilstand, er vejledning ofte modtaget (bevidst eller ubevidst). Dette er en gave fra det guddommelige til dit højere selv (din egen guddommelige natur).

Vigtigst, bør du løslade alle forventninger har du for den meditative proces og resultat. Du skal være helt åben for erfaringerne fra den meditation, men ikke forvente mere end hvad der er. Du bør være åben for alle vejledning eller meddelelser, der kan komme fra stilheden. Du bør dog ikke modet, hvis dette ikke sker. I stedet bør du søge til gavn i ro i meditation

Krystaller kan bruges i meditation til at hjælpe dig til mere klart at koncentrere sig og fokusere dit sind &'; s. Energi og for at forbedre kvaliteten af ​​meditationen . Krystaller forstærke dine intentioner og tanker, som rejser din energi vibrationer, fremme bevidst opmærksomhed. Dine tanker bliver mere ren gennem meditation med krystaller; de bliver fyldt med kærlighed og lys til gavn for alle væsener. Denne klare, rene tænkning hjælper dig til at forblive i nuet og fokusere på stilheden ved hånden.

Følgende meditation blev udviklet for at sende healende energi til jorden. Når du er færdig med en ordentlig hensigt, kan det bekæmpe virkningerne af forurening, global opvarmning og andre negative miljøforhold med henblik på hjælp til at vende tilbage Moder Jord til en mere sund tilstand af væren. Denne meditation er mest effektiv, når man bruger en Chrysocolla sten eller en Azurite sten og en Malakit sten

Earth Healing Meditation:.

Sid eller stå i en behagelig stilling med såler af dine fødder fladt på jorden (ingen sko venligst). Centrer dig selv; begynder at afstemme dig selv til jorden &'; s. energi (du måtte ønske at bruge et billede eller en anden symbol)

Begynd cirkulær vejrtrækning. Træk vejret i healing hvid universelle lys gennem dit rod chakra. Se lyset rejser op dine chakraer til kronen chakra. Udånder lyset gennem din tcrown chakra tilbage ned til den basale chakra og ånde i lyset igen. Forestil lyset som en bølge. Forestil dig denne bølge af lys bevæger sig ind og ud af kroppen ligesom tidevandet. Nu udvider lyset, så det er en kontinuerlig løkke af helbredende energi bevæger sig gennem dine æteriske og fysiske kroppe.

Forestil dig dine chakraer åbning. Begynd på basen chakra og billede en rød hvirvlende hvirvel af energi. Fokusere din opmærksomhed på at gøre denne røde energi meget lyse. Dernæst flytte op til den sakrale chakra og forestille sig en orange energi vortex. Fortsæt gennem chakraerne på denne måde ved hjælp af gule lys i solar plexus, grøn og pink i centrum, blå på halsen, indigo på det tredje øje, og violet på kronen.

Saml din sten ( s) (eller placere dem foran dig) og begynde at fokusere din energi på jorden-healing. Forestil jorden er dækket med træer og blomster, med smukke, strømmende floder, og at være i en stor helbredstilstand. Forestille sig det er omgivet af hvidt, healing lys. Begynd at yderligere forbinde dig selv til jorden ved at fokusere på de to krystaller. Begynd at trække i hvidt helbredende lysenergi gennem dit krone chakra. Dernæst forestille dine ben og fødder bliver til rødder og voksende dybt ned i jorden. Begynd at overføre det hvide lys fra din krone, ned gennem chakraerne, og gennem dine ben, ud rødderne, og i jorden.

Fokuser din opmærksomhed på energigivende jorden og sende det kærlighed og healing lys . Tak jorden, hvis du ønsker det. Brug lidt tid at sende disse helbredende energier samtidig fortsætte din cirkulær vejrtrækning.

Når du føler du er klar, forestille rødderne løsne fra jorden og genoptage bliver dine ben. Langsomt kommer tilbage til bevidsthed.

* Krystal Healing er ikke ment til at erstatte konventionel medicin, men snarere at supplere og øge den. Oplysningerne i denne vejledning er rent metafysisk karakter, og er på ingen måde lægelig. Crystal Healing bør kun anvendes med den forståelse, at det ikke er en selvstændig terapi, men en, der er en del af en holistisk healing tilgang
.