Hvor hvid støj kan hjælpe dig

Før vi begynder, vil jeg kort forklare dig, hvad hvid støj rent faktisk er. Hvid støj indeholder alle de frekvenser, som det menneskelige øre kan høre, og spilles samtidigt tilfældigt sammen. Der er tusindvis af forskellige toner, der spilles på samme tid. Du kold tror, ​​at dette ville lyde kaotisk og sørgeligt, men de fleste mennesker faktisk føle sig afslappet, når de hører det. Eksempler på hvid støj omfatter lyden af ​​regn, lyden af ​​en elektrisk ventilator, og lyden af ​​tusindvis af mennesker raslen på samme tid.

Hvad betyder hvid støj hjælpe med?
Hvid støj er stor til maskering distraherende baggrundsstøj. Derfor er mange mennesker oplever afslapning og fornøjelse, når du lytter til lyden af ​​havet, for eksempel. Hvid støj kan hjælpe berolige sindet og distrahere den fra indtrængende lyde og tanker. Det er derfor, folk ofte bruger hvid støj, enten naturlige lyde eller menneskeskabte hvid støj for at slappe af og meditere.

Mange mennesker også opleve, at hvid støj hjælper dem med at få til at sove, koncentrere sig, lette stress, og hjælpe med meditation og selvhypnose.

Hvordan fungerer hvid støj arbejde?
Hjernen er mere end i stand til at lytte til flere ting på en gang, og plukke ud en til at fokusere på. Men når du har tusindvis af forskellige lyde, kan selv den magtfulde underbevidste sind ikke samle dem alle ud. Hvid støj kan hjælpe distraherende lyde forsvinde i de andre lyde, så de ikke længere er distraherende. Disse lyde bare falde ind i resten af ​​den hvide støj lyd. Så er der ingen lyde, der skiller sig ud og fange din opmærksomhed.

Nogle mennesker mener også, at hvid støj er terapeutisk, fordi det er en lignende lyd til det, vi oplever, når i livmoderen før vi bliver født. Mange forældre opmærksom på, at deres babyer ofte bosætte sig og falde i søvn, når du kører i bilen med summende motor, eller endda til støjen fra en støvsuger.

Hvorfor er det kaldes hvid støj?
Hvid støj har sit navn, fordi det svarer til hvidt lys. Hvidt lys er en kombination af alle farver i spektret blandes sammen for at danne hvid. Dette er grunden til en regnbue dannes, når sollyset rammer regnen, da farverne er alle delt op for at vise spektret. Hvid støj er den samme, som det består af alle de lyde kombineret sammen.

Andre farver
Der er også mange andre farvede lyde. De mest bemærkelsesværdige dem er lyserød støj og brun støj. Pink støj fokuserer mere på de lavere toner, selv om det stadig indeholder nogle højere frekvenser. Pink støj lyder glattere og mindre travlt end hvid støj. Pink støj er meget nyttigt for at hjælpe dig til at slappe af, mens stadig bevare fokus og energi.

Brown støj har en større vægt på de lavere frekvenser end lyserød støj. Denne dybere klingende støj er nyttigt for at fremme dyb søvn, hærdning hovedpine, og maskering af tinnitus
.