Meditere, må ikke medicinere!

Vi lever i en spændende tid. I denne alder af teknologi, vi tekst besked i stedet for at tale. Vi e-mail i stedet for håndskrift breve. Vi chatte online i stedet for at møde personligt. Teknologi skulle gøre alting bedre. Det var meningen at hjælpe med at få flere ting gjort hurtigere, så vi kunne fokusere på det &'; vigtig &'; ting i livet – ligesom at tage omsorgsfuld af os selv og hinanden, tilbringe tid sammen med deres kære, rejse, udforske og nyde planeten. I sidste ende blev teknologien skulle hjælpe os har mere balance og lykke i vores liv.

Så … er det at arbejde? Er alle, du kender afbalanceret og glad? Er der nogen du kender afbalanceret og glad ?! Er du afbalanceret og glad

Du kan kende et par folk (forhåbentlig dig selv), der virkelig lever et afbalanceret, lykkeligt liv, men jeg &';? D være villig til at vædde, du kan &'; t nævne et halvt dusin mennesker, der “ har det hele sammen &"; Baseret på det faktum, at over 100 millioner recepter er fyldt årligt for antidepressiva i USA alene, er det rimeligt at sige noget er vejen ud af whack. (Tænk, at der er i alt 304,044,517 mennesker, der bor i USA, mens jeg skriver disse ord –. Jeg googlede det Se teknologi er godt for noget).

Mens der er ingen tvivl om mange fordele ved teknologien, det er bestemt ikke svaret folk er på udkig efter at finde mere lykke i deres liv. Hvad &'; s også interessant, er, at mens vi er knæ dybt i informationsalderen, er vi også vej ind i en tid med åndelig revolution. Bevidstheden af ​​planeten er ved at vågne på et rekordhøjt tempo. Flere mennesker er &'; få deres våde fødder &'; i puljen af ​​højere bevidsthed end nogensinde i historien indspillede tid. Heldigvis er teknologien hjælpe denne årsag – oplysninger videregives med lynets hastighed, og dem, der er klar, kan få adgang til oplysningerne ved at klikke på en mus. Der er en ubegrænset mængde af værktøjer og teknikker derude for den åndelige søgende.

Men hvad er det vigtigste værktøj? Hvad kan vi gøre for at finde, hvad vi leder efter? Medicin er helt sikkert ikke løsningen på at finde lykken. Vi medicinerer os til at dulme os fra vores virkelighed, mens medicinalfirmaerne blive rig.

Efter min mening det bedste redskab er meditation. Mens der er mange aspekter af den spirituelle vej, intet er mere magtfulde end meditation. Meditation er din direkte forbindelse til kilden energi. Det er den enkleste måde at forbinde med den energi, der skabte og opretholder din eksistens.

Fordelene ved meditation er enorme. Den ultimative fordel er oplevelsen af ​​totalt bliss og oplysning. Når du er færdig “ ordentligt, &"; din individuelle bevidsthed vil fusionere ind i den kollektive bevidsthed, og du vil opleve den enhed af alt, der er. Mens få, der mediterer faktisk opleve denne befrielse, det er en vidunderlig mulighed for dem, der er klar til det

Der er også mange sundhedsmæssige fordele ved meditation herunder:.

- Meditation styrker sindet. Der er en direkte sammenhæng mellem fokuseret koncentration og ydeevne
-.. Det sænker iltforbrug, falder respirationsfrekvens, øger blodgennemstrømningen og sinker puls
- Meditation fører til højere niveauer af afslapning og sænker blodtrykket.
- Meditation reducerer muskelspændinger og hovedpine
-. Det øger også serotonin produktion, som i høj grad påvirker stemninger, følelser og adfærd. Lav serotonin niveauer er forbundet med depression, diabetes og søvnløshed
-.. Yderligere sundhedsmæssige fordele ved meditation omfatter immunsystemet ekstraudstyr, reduktion af præ-menstruelle symptomer og det hjælper med kroniske sygdomme som gigt og allergi

Den nederste linje er, at konsekvent meditation fører til en sundere krop og sind. Vi har alle en sjæl, som er ren og oplyst. Meditation er det ultimative værktøj til at hjælpe rense sindet og kroppen til at lade lys og kærlighed din sjæl til at skinne igennem.

Så mens teknologi og medicin don &';.. t give svaret på at finde lykke og lyksalighed, meditation klart er en løsning for øget sundhed, energi, tilslutning, fred og kærlighed i dit liv