Adressering den egentlige årsag til depression

Kvinder lider af depression dobbelt så ofte som mænd. Denne statistik har vist sig at være sandt, ikke kun for amerikanske kvinder, men for kvinder i elleve andre lande. Denne høje statistik for depression blandt kvinder eksisterer uafhængigt af race og etnisk baggrund eller økonomisk status.

Kan depression hos kvinder forebygges og behandles? Selvfølgelig kan, men vi er nødt til at flytte vores tankegang væk fra medicin og samtaleterapi mod mere brugbare løsninger. Vi er nødt til at gøre dette skift, fordi cirka halvdelen af ​​alle mennesker i behandling for depression med kun de traditionelle behandlingsmetoder (medikamenter og samtaleterapi) viser næsten ingen forbedring. Hertil kommer, af alle amerikanere, der oplever en depressiv episode i løbet af deres levetid, og brug kun medicin og samtaleterapi til at håndtere dem 50 procent vil have en tilbagevendende episode. Halvfjerds procent af dem, der oplever en anden episode har sandsynligvis en tredjedel.

Det ser ud til, at piller og snak ikke løse den egentlige årsag til depression.

For at forebygge og behandle depression Vi er nødt til at udnytte en teknik, der rykker og trækker på de integrerede rødder lidelsen. Disse rødder er skabt af stress, som kan udløses gennem genetisk disposition, individuelle forhold og vanskelighederne afholdt i hverdagen

Stress er dybest set “. Gunk &"; i nervesystemet, som blokerer strømmen af ​​livsenergi. Det er ligesom ukrudt i haven. Ligesom vi fjerner ukrudt at give blomster frihed til at blomstre, vi skal luge ud den stress, som blokerer den frie strøm af vores energi, intelligens og kreativitet.

Healing-Depression-sind-krop-vejs
Lugning disse dybt rodfæstede spændinger kræver dyb hvile. Transcendental Meditation har vist sig at tilbyde denne mulighed ved at give den form for hvile, som fjerner stress fra sind, krop og ånd

Under meditation, fysiologi er i en dyb tilstand af hvile –. Meget dybere end det er under almindelig søvn. Denne dybe hviletilstand renser stress fra nervesystemet og skaber stabilitet og balance. Ændringerne fortsætter efter meditationen session ender.

Rensning af stress fra nervesystemet positivt påvirker sindet. Folk, der praktiserer meditation begynder at kaste negativitet, de gør plads til positive tanker og følelser. Meditation praktikere opleve en stigning i selvtillid, tolerance, orden at tænke på, og selvværd. Det skyldes dels, Transcendental Meditation også tilbagefører virkningerne af angst, som er forbundet med nedskrivning af fungere i næsten alle livets områder:. Fysiologiske, perceptuelle-motoriske, intellektuelle og følelsesmæssige

I fortiden 50 år kvinder er kommet en lang vej mod ligestilling. Med regelmæssig praksis af Transcendental Meditation, vi kan, på meget kort rækkefølge, lukke hullet på de statistiske oplysninger om vores højere depression
.