Meditation, hypnose og selvhypnose

Disse er alle tilstande af bevidsthed eller bevidsthed, ligesom de stater søvn og hver dag, gå-rundt vågenhed. Disse tre, dog deler mange ligheder, der sover, og vågenhed kun vise i visse tilfælde, og normalt ikke i samme omfang: Restaurant • Metabolisme falder betydeligt
• Hjerne bølge aktivitet skifter til alfa
• Kroppen bliver dybt afslappet
• Sanserne bliver mere forhøjet eller alarm
• Visse kemikalier frigives
• Vi bliver mere modtagelige og lydhøre over for forslag
• De har hver giver en usædvanlig behagelig oplevelse, dvs. fag rapport følelse meget afslappet, rolig og fredelig - dermed de vilkår, Hypnojunkies og Meditjunkies - de elsker bare oplevelsen

Hvordan disse stater er forskellige, en. fra den anden
• Hypnose er mere aktiv og normalt indebærer en dagsorden, f.eks overvinde en frygt, slukning en vane, at miste vægt, forbedre atletiske præstationer, osv
• Meditation er mere passive og motivet normalt mediterer tålmodigt, nyder oplevelsen og lade de fordele at materialisere
• Meditation kan også have dagsordenen for at bevæge sig i retning af en tilstand, hvor ingen tanke er til stede. Det er et punkt for at transcendere tanker, og dermed udtrykket, Transcendental Meditation. Dette er sjældent opnås for nogen længere periode, og når det er, mennesker rapport en flash af “ oplysning, &"; a “ øjeblik af lyksalighed, &"; a “ strejf af det guddommelige &" ;, osv

Hvad er selvhypnose og hvordan det passer ind her
• Først som navnet antyder, den praktiserende læge inducerer trance tilstand sig selv
• For at komme til denne stat, kan emnet anvende metoder, der er fra traditioner meditation eller fra playbook af hypnotisør
• Når du er i denne tilstand, personen gør hans eller hendes “ arbejde, &"; såsom bekræfter et ønsket træk (f.eks selvtillid), eller agter en tilstand (f.eks sundhed)
• Efter min mening, selvhypnose er ikke så effektiv som hypnose for at få ldquo &; arbejde &"; gjort, fordi personen i denne tilstand er mindsket analytisk evne og kan ikke være både motivet og genoptræning /facilitator på samme tid. Det &'; s stadig meget gavnligt, men det &'; s meget som at forsøge at være den spiller, og træneren i midten af ​​spillet, der hver har deres unikke perspektiv

I hver af disse stater, som jeg angivet ovenfor, bliver vi. mere modtagelige og lydhøre over for forslag. Hvordan kan det ske,
• Rigtige svar: Vi don &'; t helt vide
•. Hvad synes at være sker, er imidlertid, at den ubevidste del af sindet kommer i forgrunden, og den bevidste del driver væk, tager meget af vores analyse, evaluering, og dom med det. Sindet bliver meget tillader
• Denne ubevidste del af vores sind er den største del. Det tager sig af alle de kropslige funktioner, som vi ikke er bevidste om, f.eks kemisk udslip, blodgennemstrømning, immunforsvaret osv
• Så godt, det ved mere, end vi er bevidst opmærksom på (nogle siger det ved alt), og det kan huske og genkalde alt, hvad der nogensinde er sket for os
• Det ubevidste sind synes at være meget gerne en ti-årig. Det tager alt foreslået det bogstaveligt, og det kan ikke nemt at skelne mellem fantasi og virkelighed. Det er her, hypnotisøren eller hypnoterapeut kan komme med forslag, der hjælper folk flytter fra, hvor de er, hvor de ønsker at være, og nogle gange kan den hastighed, hvormed det sker være virkelig fantastisk.

For mere information, besøg Peter &'; s hjemmeside på www.peterhdennis.com
.