Vipassana Meditation - Mejsling mure Illusion

Mere end 2500 år siden, den Store Enlightened Master - Gautama Buddha gav verden et smukt meditationsteknik. Det vidunderlige meditationsteknik var at danne grundlaget for åndelig oplysning af hundredtusinder af mediterende gennem tiderne. Indtil denne dato har meditation teknik, Buddha gav oplyst flere personer end alle de andre meditationsteknikker kombineret sammen.

Buddha gav verden meditationen teknik kaldet Vipassana
. “ Vipassana &"; er en Pali ordet, og det betyder “ Pure årvågenhed &" ;. Det indebærer ser og observere virkelighed omkring os som det er, uden nogen form for bias. Vipassana kaldes også “ Anapansati Yoga &" ;. Det &'; s meditation teknik, &'; s praktiseres af et flertal af de buddhistiske mediterende.

Teknikken med Vipassana hovedsagelig indebærer ser åndedrættet og vejrtrækning processen. Gennem denne ser, sindet beroliger, bevidstheden om den mediterende forbedrer dramatisk over tid. Han er i stand til at se virkeligheden og sande natur, som de er, uden nogen som helst psykisk fordomme. Han kommer ud af alle konditioneringer og denne indre udrensning giver anledning til enorme ro og lyksalighed.

Vipassana mediterende er en salig person, og har en stor sans for humor. Hans mentale skarphed forbedres, og han ikke er fastgjort ved noget. Livet bliver et drama, og han nyder hvert øjeblik af det. Bevidstheden, der opstår i den tid af meditation efterhånden breder sig til alle aktiviteter på dagen. Denne mentale fokus og fingerfærdighed bringer også stor succes og resultater til Vipassana mediterende i alle områder af sit liv som en ekstra bonus. Denne succes kommer som han deltager i aktiviteterne i hans daglige liv totalt og ikke delvist.

Den lille men kraftfulde stråle af bevidsthed, der starter i første omgang fra at være opmærksom på åndedrættet, efterhånden breder ind i de mere subtile riger af sindet ligesom tanker, følelser, følelser og det underbevidste sind. Derfor lag efter lag af indre øje skrælles gradvist og man bliver befriet for disse konditioneringer. Dette frigiver en masse indespærret energi, der blev viklet ind i disse negative lag af det underbevidste sind.

Vipassana mediterende er således altid i en stor tilstand af afslapning og er som et reservoir af energi. Hans livskraft er ikke spildt, og lækket i den kontinuerlige tankeproces, der foregår altid i den ordinære sind ukontrollabelt. Han bliver en sand mester i sig selv og sit sind. Han er i stand til at bruge det som et udstyr snarere end at blive brugt af den.

I begyndelsen faser, den mediterende behov større tid og stilhed for at komme dybere ind i årvågenhed. Vidne til, er en kunst, der skal læres gradvist. Langsomt sindet beroliger og er ikke distraheret nemt. En 10 dages meditation retreat er meget nyttigt, da det tjener som et fundament for begynderen og han bliver let jordet i årvågenhed og lærer håndelag for Awareness. Derefter kan han praktisere meditation og forblive vagtsomme uafbrudt selv i de mest distraherende sted.

Fordelene ved Vipassana meditation er talrige. Det forbedrer tålmodighed og befrier fra alle laster som afhængighed og uro. Gevinsterne ved Vipassana kan mærkes lige fra den allerførste session, men de kræver regelmæssig og kontinuerlig praksis for de dybere gevinster at materialisere sig over tid. Det kræver engagement og vedholdenhed på den del af den mediterende.

Ved og ved den mediterende er i stand til at mejsel sin vej gennem illusioner af verden og opnå en samlet klarhed. Han bliver bevidst om sin egen væren og sande selv. Han er en sand vinder og hans triumf er ud over ord. Vipassana kan gøres på en standalone basis eller kan gøres sammen med andre meditationsteknikker, som i høj grad kan forbedre de overordnede resultater af meditation
.