Overvinde Smøleri

Lyder det bekendt? Du vågner op om morgenen; have din kaffe; læse din liste over ting at gøre i dag; derefter gå tilbage i seng. Er dette tøven, eller et mere alvorligt problem? Hvis det forekommer mere end én gang; Det er. Men folk udsætter for en række forskellige årsager såsom; frygt for at fejle eller efterfølgende; dårlige organisatoriske færdigheder; og nogle gange, manglende selvværd. Lad &'; s. Udforske disse særlige områder og tilbyde et par nemme tips i at overvinde tøven

Frygt for at fejle eller Succeeding-
Hvis du falder ind under denne kategori, er der visse opgaver, du kan udføre for at forstå din modstand . Spørg dig selv, hvad er du mest bange for; opgaven, de krav, der er nødvendige for at opfylde opgaven; resultatet, eller mulig fiasko? Måske kan det gå endnu dybere. Måske du er bange for du vil lykkes. Oftest er der en tendens til at sabotere en bestemt projekt, fordi i efterfølgende, er du opfylder de høje forventninger andre &'; har om dig og dit arbejde. Således er mere pres lægges over jer; og derfor kan ingen undskyldninger tilstrækkeligt i overstiger disse forventninger.

Frygt for afvisning kan være en anden grund til, at du klamrer sig til tøven. Det kan stamme fra lavt selvværd; eller en langvarig usikkerhed inden for dit eget sind. Det kan også genereres ud fra en tidligere afvisning, der er dukket op, som selve opgaven. Placer ikke så meget vægt på, hvad andre mener; bekræfter tillid til dine egne evner er nøglen til at overvinde afvisning. Du kan føle en lille jag, men vil være i stand til at børste det ud, hvis du bare huske, hvem du er.

organisatoriske færdigheder: Opret en lille liste
I stedet for at presse dig selv ved at inkludere tyve eller flere ting at gøre på din liste, skabe små lister over fem ting at gøre. Håndtering af dit liv på denne måde vil gøre det nemmere for dig at fuldføre opgaverne; efterlader dig med en følelse af realisering. Lad ikke nogen eller noget at overmande dig; dit liv; eller dine præstationer.

Mangel på selvværd og Motivation
Manglende selvværd forhindrer dig i at fuldføre den letteste opgave. Hvorfor? Enten fordi du ikke føler du er værdig til den udfordring, eller fordi du føler, du er ikke god nok til at fuldføre den. Motivation er et godt sted at begynde. Start med en let opgave først; derefter gradvist arbejde dig op til fuld færdiggørelse. Din tillid vil bygge; du vil føle sig mere positivt om, hvad du kan udrette, og du vil være mindre tilbøjelige til at undgå den næste opgave.

Løft vægt fra dine skuldre
Her er en analogi, som kan hjælpe dig. Madindkøb kræver en liste, korrekt? Hver gang et produkt er placeret i indkøbskurven, du krydser den fra listen. Nå, vil følge den samme procedure med andre opgaver i dit liv løfte vægten fra dine skuldre, og den byrde vil forsvinde. Hemmeligheden er ikke at overbelaste dit sind med opgaver hverken du eller nogen anden kan håndtere. Tag det et skridt ad gangen. Husk, ingen tester dig; der ikke er tid-ur. Der er ingen pres
.