Mindfulness, Illusion, og Selvet

Er verden en illusion?

Nej, selvfølgelig ikke. Når nogen siger den verden du opfatter er en illusion, er de enten være figurative eller de tager fejl. Verden er verden. Det er, at vi, hvor lever.

Hvorfor siger de at verden er en illusion, så? Fordi, som jeg har nævnt i andre artikler, alt for mange af vores opfattelser er overskygges af dom vi gør som er andet end det, som vi opfatter.

Tænk på begyndelsen af ​​synet. Tænk på forskellige dyr og den måde, de ser. Bestemt synet af forskellige dyr er anderledes. Har de alle lever i den samme verden?

Selvfølgelig gør de. At sige de ikke er at være figurativt eller at tro på noget andet end hvad jeg tror.

Jeg kan ikke bare betyde den måde, deres hjerner behandle visuelle data, de modtager fra deres øjne. Det er naturligvis forskellige. En kanin kan ikke læse.

Jeg mener modtaget den faktiske visuelle data. Nu tænke over, hvordan du synes om den verden du lever i. Der er data, der mangler.

En del af avancerede mindfulness og meditation overvejer dette faktum, på en måde. Det kommer til udtryk med dette. Det er ikke en nem ting. Man må acceptere, at man har en ensartet ufuldstændigt billede af den verden, man lever.

Men det er en meget anderledes opgørelse end at sige, at verden man lever i, er en illusion. Det er ikke en illusion. Det er et ufuldstændigt billede af verden.

Hvad er en illusion er, når du søger, men ikke kan se helt, lytte, men også dagdrømmeri. At gå omkring halvdelen opfatte og halvt i en dagdrøm, dette er at gå rundt i en illusion, og i en drøm. Hvad værre er, når drømmene i sindet skyen opfattelse.

Dette er virkeligheden for de fleste mennesker. Det er ikke opfattelsen, der er en illusion. Det er, at nogle gange opfattelser forvirres af drømme, som vi lader vores sind leve, mens vi tror, ​​at vi lever helt i verden.

Hvordan at bekæmpe dette?

Den bedste måde at bekæmpe dette, ifølge munke, der har konfronteret dette problem i århundreder på århundreder, er bedst skelne forskellen mellem, når vi drømmer, og når der er opfatte. Dette nødvendiggør en indledende styrkelse af koncentration, så man kan skelne forskellen mellem interne tanker og opfattelser.

En af de bedste måder for at lære at gøre dette er meditation. Ofte er denne meditation handler om at centrering ens bevidsthed på kroppen, således at man har en fast "jordforbindelse" i verden at blive opfattet. Lokaliseret fornemmelse koncentration, såsom at koncentrere sig om storhed og fald af brystet, kombineret med fokus på vejrtrækning er en almindelig måde for nybegyndere at starte med denne form for meditation.

Tag en dyb indånding. Føl dit bryst udvides for at gøre plads til den luft, som var før uden for din krop. Tænk på, at luften nu i din krop, som om en budbringer fra omverdenen. Nu udånder. Fortsæt med at fokusere på det samme sted i brystet, som vil ekspandere inden længe. Fortsæt.

Som du kæmper for at bevare koncentrationen på dit bryst, vil du føle dit sind fokus skift. Dette er begyndelsen på en styrkelse, der vil tillade dig at skelne, hvad der opfattes, og hvad der menes
.