Venligst Stop! Tak
Kørsel giver grobund for at observere tilvænnede svar. Uanset om det er at køre den samme vej til arbejde hver dag på autopilot - egentlig ikke at vide, hvordan du fik, hvor du skulle, eller sende ilden fingeren til den driver, der skar dig ud uventet - mange af os kan sige, vi har været zombier bag hjulet.
Tag stop tegn. Vi ser rødt ottekant, vi stopper, så gå. Normalt.
I dag gjorde jeg bare, at mens kørsel gennem Lake Linganore. Jeg så tegnet, og standsede. Men denne gang var det anderledes end den sædvanlige vant stop and go. Jeg blødgjort. Jeg åndede. Jeg smilede. Hvorfor
Fordi tapede under den standard ottekantede tegn er et barns enkelt budskab - omhyggeligt indrettede og forsigtigt udtalte - "Please Stop tak.". First off, ville Miss Manners være stolte af. Men endnu vigtigere er det en påmindelse om, at indbygget i vores eget trafik kontrolsystem er en mulighed for at holde pause. Snarere end at se stopskiltet som en nødvendig ulempe, kan vi bruge den som en visuel klokke bevidsthed.
Se rødt. Stop. Træk vejret. Fortsæt mindfully. Og glem ikke at smile
.
meditation
- Vigtigste fordele ved meditation
- Syv grunde til at lære at meditere
- Den Mindfulness for Everyday
- *** Sådan Lær buddhistiske meditationsteknikker
- Bevidsthed i IKEA. Mission Impossible?
- Hvordan meditation har ændret mit liv
- En samling af syv vigtige meditationer
- Slap af, Vær ikke bekymrede om din angst
- Path of Meditation fører til sundhed, lykke og spiritualitet
- Universel kærlighed, Ud af intethed, Kærlighed
- Nøglerne til meditation
- Vigtigheden af at være rolig
- Meditere Ligesom The Beatles
- Om guidede meditationer
- Hvad er Mindfulness Anyway?
- De skadelige myter om Tiltrækning rigdom
- Mærk magien i switch ord
- Stop disse 8 skadelige spisevaner til at tabe
- Sådan huske navne
- Walking Pathway af Healing