Antændes håb med hjælp af meditation

antænde &'; Hope &'; med hjælp af meditation

Af Aroon Ajmera

&'; Han, der ser udenfor ... Drømme,
han, der ser indeni .... vågner &';
CG Jung

Med den nuværende økonomiske situation i verden, får vores personlige problemer forstørres og vi udvikler en følelse af frygt og mangel på håb. Når denne situation opstår, kan vi arbejde på os selv og re-antænde flammen af ​​rigelige håb gennem meditation.

Meditation er blevet praktiseret af menneskeheden i århundreder, og har aldrig været så populært som det er i dag. Hvorfor det? Svaret er simpelt. Når du slappe af dit bevidste sind, får du adgang til din underbevidsthed, der holder din fortid programmering præcis som en computer. De selvstændige begrænsende faktorer og overbevisninger, der forhindrer dig i at nå dine mål og ambitioner er installeret i det bevidste fra tidlig barndom eller gennem tidligere livserfaringer. Disse overbevisninger og begrænsende tanker styrer vores nuværende liv og forhindrer os i at bevæge sig på. Meditation hjælper dig omprogrammere dit bevidste at gøre dig føle sig som hvis du starter et nyt frisk liv; en levetid på mindre stress, mere energi og øget selvtillid. Dette skaber større fysisk, mental og følelsesmæssig balance, at sætte dig i kontakt med dit sande formål og skæbne i livet.

Det vigtigste mantra for meditation er OM Shanti- betyder fred er inde i mig, og jeg er et evigt væsen. Når vores tanker og handlinger ikke er i vores kontrol, bliver situationen håbløs. Hvis denne følelse synker i, påvirker vores immunsystem og vores helbred bliver påvirket negativt. Når vores mod ikke kommer os til undsætning, bliver vi kede af i os og få låst i fortiden.

Vi skal give slip på fortiden og gå med strømmen ellers vores tanker kan blive stagnerende med mangel på accept af den tragiske situation.

Vi må lære at forstå, at der er rytme i livet. Om vinteren vi accepterer vinter og håb for sommeren og lære at flyde med livet, som det kommer. Hvis vi ikke accepterer situationen, vi får ind i depression og er i stand til at hjælpe vores børn, vores familiemedlemmer eller vores kære. Vores sjæl har et reservoir af magt accept, der kan begynde at flytte vores sindstilstand. .

Vi har vedhæftet fil med vores børn, når de vokser op, eller med de mennesker, som vi elsker. Kærlighed betyder-når du er i smerte, jeg er i smerte-vi er altid omgivet af denne tro, og denne situation fører os til vores egen håbløshed, når vores barn går gennem smerte. Vi begynder at tvivle vores forældrenes kompetencer. Så når vores barn græder med smerter, har vi to valg

1. Vi kan græde med barnet og føje til håbløshed eller
2. Pas godt på os selv ved at være stabil og ikke-fordømmende

Men uvægerligt vores tro på den guddommelige kraft smadrer når tingene går galt, som vi tilskriver enhver situation til vilje den almægtige og ikke til arten. Vi mener, at når et blad bevæger sig i træet, den almægtige guddommelige kraft bevæger det og ikke den cyklus af naturen. Når det sker, må vi spørge magt inden for denne, “ Jeg forstår ikke situationen-du oplyse mig om, hvordan jeg skulle håndtere situationen &" ;. Den guddommelige kraft elsker dig betingelsesløst, og vil fortælle dig at meditere for at modtage næring fra den fred i dig, og at du føler dig stabil. Meditation flytter vores fokus fra situationen i vores sind til vores reaktion på situationen. Udvikle denne indre styrke med magt af meditation til at gøre dig stabil og i stand til at hjælpe andre.
Spiritualitet kan hjælpe dig med at tage et bredere perspektiv ved at komme ud af den smalle perspektiv og ligningen. Meditation kan hjælpe dig sende positive tanker og kærlighed til dem, der har brug for din støtte og kærlighed.

Der er mange meditation musik-cd'er til rådighed til at hjælpe dig i gang.

Der er 5 grundlæggende trin til at holde i tankerne for gavnlig meditation.

1. Vejrtrækning sekvens: 1 inhale- 4 beholde-2 udånder
2. Stilling: oprejst-ryggen lige - hands åben på lårene
3. Visuel Fokus: -på flammen fra et stearinlys eller en blomst eller en inspirerende guddommelige statue
Du kan endda gøre meditation den med lukkede øjne
4.. Jording: Føl fødderne er forbundet til jorden for at føle jordforbindelse
5. Hvor lang tid: 10 eller 15 minutter om dagen

Der er snesevis af fordele ved daglig meditation som anført nedenfor:

• Rydder dit sind og skærper din tanker
• Hjælper din krop image og opnår dit fulde potentiale
• Helbreder dit sind og krop
• Hjælper du får et klart perspektiv på dit liv og fremtidige retning
• Genoplader dine batterier ved at lade dig bruge lidt tid alene
• Giver dig intern ro og hjælper dig med at give slip på din følelsesmæssige stress
• Gør dig opmærksom på de nye muligheder, der kommer ind i dit liv
• Vækker din kreativitet venter udtryk
• Giver dig en objektiv opfattelse af verden
• Hjælper du udforske dine drømme uden at falde i søvn
• Styrker aura boble omkring dig ved at give dig stabilitet, selvtillid og indre styrke
• Hjælper du slappe af og fører dig i retning af fred, harmoni og balance

Feng Shui handler om at være i harmoni med dine omgivelser ved afbalancering din fysiske, mentale og følelsesmæssige tilstand. Regelmæssig meditation hjælper dig med at opnå dette.

Aroon Ajmera
februar 2011
.