The Art & Videnskaben om meditation

Lad mig begynde med en fed påstand. Vi var ikke sat på denne planet til at lide. Vi var ikke født til at lave fejl. Livet er i vores hænder, og “ de valg, vi gør diktere det liv, vi fører – til dit eget selv være sandt &" ;. Det er vores uvidenhed om liv, der er på grundlag af vores fejltagelser og lidelser. Fra dette kan vi konkludere, at noget fundamentalt må mangle i uddannelsesområdet.

En af de traditionelle mål for uddannelse er at skabe ideelle borgere. Den nuværende fokus for vores uddannelsessystem er i tænkning og handling, fordi vi ved, at tænkning er grundlaget for handling, handling er grundlaget for præstation og resultater er grundlaget for lykke og tilfredsstillelse. Derfor, hvis vores tænkning er klart, kreativ og intelligent, så vil dette føre til fremskridt og velstand.

Men vores uddannelsessystem har ikke vist en evne til at udvikle ideelle borgere, fordi tænkning er ikke basis af livet. Grundlaget for tænkning er være. Som Dr. Deepak Chopra siger, “ Vi er ikke menneskelige gøremål eller menneskelige thinkings. Vi er mennesker og" Kvaliteten af ​​vores tænkning afhænger af kvaliteten af ​​vores væren eller bevidsthed. Brug kun 5-10% af vores bevidste sind har skabt den problematiske samfund, vi lever i. Uden at deltage i udviklingen af ​​bevidsthed vores uddannelsessystem er grundløse.

Ifølge personlig erfaring, gamle optegnelser og den seneste videnskabelige forske den bedst kendte teknologi til at udvikle bevidsthed eller Væren er Transcendental Meditation.

Maharishi Mahesh Yogi, grundlæggeren af ​​TM teknikken forklarer kunsten at meditation: “ Da under meditation, sind kommer ind i oplevelsen af ​​subtile niveauer af tanke, bliver det mere indsamles, mere stabil, med hvert skridt, og derfor føler sig ind et felt af stigende charme. Denne proces afsluttes i den absolutte lykke det transcendente.

Hvis sindet er mere stabil, er det i en bedre position til at opleve større lykke. Som på en roligere vandoverflade solen reflekterer mere klart, så en roligere sind modtager en klarere afspejling af den allestedsnærværende lyksalighed af den absolutte Væsen. Som sindet favne finere områder af tænkning under meditation, er stofskiftet samtidig reduceret. Her fastslås nervesystemet i grader af stadigt stigende fred. Til sidst, når hele nervesystemet kommer til en fuldstændig fredelig tilstand, det afspejler Væren, og det giver anledning til lyksalighed bevidsthed &";.

Videnskaben om meditation kan forklares ved den tredje lov om termodynamik, der siger at hvis du reducere aktiviteten eller temperaturen i et system, du vil skabe et mere velordnet system. Ved at reducere den mentale aktivitet og fysisk aktivitet af det menneskelige nervesystem, Transcendental Meditation naturligt og spontant fjerner støj, stress og urenheder for en mere velfungerende krop og sind, som forbedrer kvaliteten af ​​tænkning, som forbedrer kvaliteten af handling, som forbedrer livskvaliteten som helhed.

Fordelene ved Transcendental Meditation dokumenteret i mere end 350 videnskabelige undersøgelser i løbet af de seneste 25 år viser, at denne enkle, naturlige, ubesværet procedure, praktiseres for 15 - 20 minutter to gange om dagen giver dyb hvile, fjerner ophobet stress og udvikler større intelligens, kreativitet og selvstændige aktualiseres egenskaber som selvværd, selvtillid og selvkontrol.

På sundhedsområdet har vist dette program til at nedbringe sundhedsvæsenet med over 50%, inklusive 87% mindre hospitalsindlæggelse for hjerte-kar-sygdomme, 55% mindre for kræft, 87% mindre for sygdomme i nervesystemet systemet, og 73% mindre for næse, hals og lunge problemer.

Bemærkelsesværdigt har vist TM-programmet til at være 12 gange mere effektiv til at reducere illegal stofbrug end den mere politisk korrekte DARE program. Og forskning har vist, at når mindst 1% af en befolkning praktiserer TM-programmet, negative tendenser i faldet befolkningen såsom kriminalitet, hospitalsindlæggelser, alkohol og cigaretforbrug mens økonomiske og livskvalitet indikatorer forbedres.

Fra dette kan vi konkludere, at vi nu har viden til at skabe et ideelt samfund. Og når vores uddannelsessystem gør dette til en del af deres pensum, således at alle studerende kan lære at fjerne deres stress og udvikle deres fulde potentiale, så vil vi finde, at de valg, vi træffer, og de liv, vi fører, vil blive bedre og bedre.
.