Dedikation

Jeg har været praktiserende en regelmæssig meditation i over syv år og har undervist i meditation klasser til seks. En af de største udfordringer for mennesker med en meditationspraksis er engagement, især i begyndelsen

Jeg har dage, hvor jeg bare don &';. T ønsker at gøre min praksis. Nogle dage, sløvhed er stærk nok, at jeg don &'; t praksis. Men de fleste er jeg i stand til at bevæge sig gennem slam og ofte gange jeg ender med at have en stor meditation. En af mine lærere påpegede, at det er de dage, at vi mindst lyst at øve, at vi normalt har brug for det mest. Jeg har fundet, at det er på disse dage, at du er mest tilbøjelige til at modtage denne ærefrygt inspirerende budskab eller høj realisering.

Et element jeg har for nylig tilføjet til at hjælpe mig igennem de stak dage er at dedikere hver praksis at nogen eller noget særligt. Det minder mig, at jeg ikke bare gøre min praksis for mine egne formål, men til gavn for andre. Og det giver mig ekstra incitament til min praksis.

I aften, for eksempel, jeg dedikeret min praksis til alle børn i verden, som ikke bor i kærlige hjem. Det rørte mig på en særlig måde – som noget af energien jeg generere sendes deres måde. Og bare gør der åbner mit hjerte til at modtage mere energi og min praksis løftes, hvilket motiverer mig, bringer mere energi til mig og skaber mere energi til min dedikation. Alle vinder!

Meditation, eller enhver åndelig praksis på linje med din højeste integritet, bringer så meget til dit liv. Men det er også i sagens natur giver til alle. Fordi som din energi bliver løftet, så er alle, at dit liv rører. Og det breder rundt. Hvis vi kan huske det, så selv på de dage vi bare don &'; t lyst “ dygtiggørelsen os selv &"; vi kan dedikere vores praksis til noget i nærheden af ​​vores hjerte og flytte vores vej gennem. Og løftes
.