Binuaral Beats - en meditation Teknik for dag

At finde en meditation teknik, der giver genlyd med dig, kan engang lyst til at finde en nål i en høstak. Der er så mange bøger om emnet, at det kunne tage dage at sortere gennem gangene på din lokale boghandel. Så er du &'; ve fik de lokale meditation centre med alle deres guruer og yogier, men hvordan kan du træffe beslutning om at plop ned alt, kontanter eller bruge det tidspunkt, hvor det kan tage år, før du virkelig begynde at høste fordelene af deres teknik? Du &'; ve også fået alle de moderne skoler underviser forskellige former for nye og gamle metoder, så holder op, kan være noget af en udfordring. Så hvorfor ikke bare tage den letteste rute og finde en teknik, som du ved fungerer, og kan implementeres med det samme fra komfort i dit eget hjem. Interesseret? Så læs videre.

Brug binaural beats til meditation som hurtigt bliver en populære former for meditation i hele verden, fordi den videnskab, der bakker det er solid, og fordi CD'er med binaural beats er så let tilgængelige. Den grundlæggende idé bag binaural beats er, at du spiller et lydspor med lidt forskellige lyde i hvert øre ved hjælp af stereo-hovedtelefoner. Dette skaber et tredje beat, eller hyppighed, i din hjerne, der kan være under din normale vifte af hørelse. Denne frekvens ændrer dine hjernebølger. Hvad ender sker, er, at din faktiske hjernens kemi er berørt, og du kan nå en dyb meditativ tilstand forholdsvis hurtigt. Denne afslappet tilstand af velvære kan løbende forbedres, indtil du når nye niveauer af bevidsthed.

Så spørgsmålet bliver, hvor kan jeg få binaural beats meditation værktøjer? Nå heldig for dig, er der en række steder online, hvor du kan finde et godt program til at komme i gang med. Det meste af tiden, disse programmer er lydspor på cd &'; s, hvilket betyder, at du kan sætte dem på din computer eller mp3-afspiller med lethed og tage dem hvor som helst du ønsker at gå. Du don &'; t har at blive hængende til et meditationsrum eller en meditation klasse til at opleve dyb meditation. Du skal blot pop sporet ind og komme i gang. Binaural beats er bedst erfarne bruger hovedtelefoner

Hvis du gør en søgning på binaural beats dig &';. Ll finde en masse værktøjer til at hjælpe dig i gang. Der er virkelig isn &'; t nogen specifik strategi, som du skal bruge, men hvis du ved, hvordan det fungerer, vil være langt mere gavnligt for dig, når du begynder at bruge det. Du kan finde disse cd &'; s på internettet for omkring $ 20- $ 100, afhængigt af kurset og antallet af diske, men den nederste linje er, at det virker

Da binaural beat brug isn &';. T kun begrænset til videnskab labs længere, så jeg kraftigt, at du give det en chance og se hvad du synes. I værste fald, vil du nå en tilstand af afslapning, som du &'; ve aldrig følt før, at du kan bære hele dagen. I bedste fald du &'; ll nå nye niveauer af bevidsthed, og du &'; ll ønsker at praktisere på daglig basis. Der er virkelig ingen måde at argumentere med videnskaben om det, så hvorfor ikke prøve det i dag
 ?;