Sådan Bevidst Deal med Emotional Upheaval

"For det første, indser Hoteller, som nogen eller noget
ikke at du føler på denne måde.

Du føler denne måde
ud af en reaktion
til, hvad der sker .
kun bebrejde holder
du bevidstløs.

For det andet
være ærlig og
acceptere, hvad du føler,
dette er vigtigst.

Don 't forsøge at skabe
"positive følelser."
Dette er blot egoet
forsøger at påtvinge noget
det mener bør være her
på toppen af ​​hvad der virkelig her.

Du er nødt til virkelig
tillade dig selv at føle
hvad er ærligt her og acceptere det.

Måske ved først, hvad du føler,
vil gå, og du vil finde
en helt nyt sæt af tanker Salg og følelser under den.

Såsom hvis du føler vrede dele på en person til behandling
dig en bestemt måde,

efter at tillade, at vrede
du kan indse, at
vreden var der
fordi du ikke vil
at acceptere de følelser
af ensomhed
afvisning
og der var virkelig der.

Så tillad dig selv at føle, at
uden at forsøge at ændre det,
slippe af med det, finde ud af det,
forstå det, selv ejer det.

Bare tillad dig selv at føle
hvad der er her som sensation.

Accepter, at dette er
hvad simpelthen
i dette øjeblik.

Der er ingen opleve involveret
det er simpelthen det, der er her.

Hvis du gør dette,
du vil straks føle fred.
øjeblik du accepterer
og tillade dig selv at opleve
selv den første følelse,
der er fred.

Og som du tillader,
og føle, hvad der er her,
i sidste ende, hvad du vil finde Hoteller, som er her er sensation,
følelsen af ​​energi i bevægelse,
det er lyksalighed, Hoteller, som er kærlighed.

Så du ser
hvad du egentlig laver
gennem overgivelse og følelse
bevæger udover sindet,
gå videre end
den tænkning og de følelser
til, hvad der virkelig her,
til, hvad der her før
sindet etiketter det og dommere det.

Du vil føle sig ydmyget
ved hvad er her,
du vil føle helt
sårbare over for det, der er her,

men på denne måde,
du vågner til fred,
du vågner at elske;

ikke som noget
at du forsøger at gøre,
men du vågner til
hvad er altid allerede her.

Så vil du opleve
alt som den samme lyksalighed.
Du vil føle lyksalighed i vrede, fotos lyksalighed i afvisning,
lyksalighed i ensomhed,
lyksalighed i lykke.
Det er alle de samme lyksalighed.

Det er alt det samme flow
af energi.

Det er simpelthen et spørgsmål om
virkelig tillade dig selv
at føle, hvad er her
uden at forsøge at . ændre det
på nogen måde

Blessings,

Kip "
.